减肥期间是可以吃石榴的,而且非常有利于减肥,石榴还可以清肠排毒,抗氧化。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖,但是相比其他类型的水果来说,石榴之中所含有的热量更低,也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少,脂肪含量几乎为零。
一天一个石榴会胖吗:
一般少吃是不会的,在自身消耗的热量内就不会胖。
一个人想要长胖,需要满足吃的食物超出自身热量消耗的条件,如果你一天吃一个石榴,其他食物吃的很少,整体热量低于自身热量消耗,那么吃石榴不仅不会长胖,反而能减肥,但若是你吃其他食物的热量本身就很多了,再加上一个石榴,那无疑整体热量超出自身需求,想不胖都难。
石榴含有丰富的维生素和氨基酸,而且还含有很多膳食纤维,能促进消化,石榴的脂肪含量非常低,所以经常适量吃石榴是不会长胖的。