燕窝受潮还可以吃吗，燕窝的功效

根据具体情况而定。

燕窝的含水量、周围环境温度和湿度以及空气流通情况是燕窝发霉的主要原因，若由于保存不当，致使燕窝不幸出现轻微发霉情况，可以用牙刷加少许水分擦净，并将之风干即可，如果燕窝已经发霉到黑色，就不能再食用。因为这时的燕窝已经被细菌寄生入侵，营养价值可能会被破坏殆尽了。若是已经蒸炖好的燕窝出现发霉现象，不管发霉程度轻重，最好都不要再食用了。

研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。

研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。

对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫”ECG“的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用。