1、吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒凉，要少吃。
2、平时注意眼部的保养，注意卫生，不让眼吹风，会有细菌进去的。
3、每天清晨可以冲一杯蜂蜜水，帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。
4、还要多喝开水，润润肠道，不然肠道干燥，排便不畅，也会容易眼角有火。
5、锻炼身体。加强身体锻炼，机能增强体质，还能有效促进各个器官的血液循环，对于预防眼科疾病，保护视力都是有好处的。
6、合理用眼。眼睛疲劳，是导致许多眼科疾病的诱因，因此应学会科学安排用眼时间。不论是学习，看电视或是上网都应注意，一般来说，用眼2-3个小时后至少需要休息5-10分钟时间，看看远方看看植物，来缓解眼睛疲劳。长时间熬夜上网或是看书，都会对眼睛造成巨大伤害，人体疲劳的时候，疾病就会乘虚而入。因此，合理安排作息时间，保证足够睡眠都是保护眼睛的有利措施。
早上起来好多眼屎怎么回事：
1.早上眼屎多，可能是得了急性细菌性结膜炎，急性细菌性结膜炎表现为眼红、异物感、眼烧灼感，晨起分泌物增多、比较黏稠。
2.眼睛受到了刺激，如睫毛、灰尘、强光、高温、经常熬夜、辐射等，导致眼睛疲劳，睑板分泌物增多。
3.过敏，眼睛也会过敏，出现眼睛发痒、发热、胀痛、眼屎和眼泪增多，症状类似结膜炎。而常见过敏原是螨虫、烟雾、挥发性气体以及动物毛发等。
4.鼻泪管堵塞。我们之所以会流泪，是泪水经过泪腺分泌之后，流过眼球表面，再由泪道排出。这样我们在伤心难过时才会流泪。
