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来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【女性】最新推荐阅读健康综合知识,近来【女性】的健康综合知识成为广泛关注的热点,【女性】与它有关的最新内容是什么【女性】可以学习到哪些知识。
【女性】最新推荐阅读健康综合知识,近来【女性】的健康综合知识成为广泛关注的热点,【女性】与它有关的最新内容是什么【女性】可以学习到哪些知识。

网购丰胸保健品危害百名日本女性健康

网购丰胸保健品 危害百名日本女性健康

近年来国内各大药妆门市、网络及电视购物频道等,常见含有野葛根(又名为白高颗)成分的保健食品或膳食补充品,标榜丰胸、打造曲线及美容效果,不少部落客也会在网络上分享使用心得,让不少爱美女性趋之若鹜;但是,却在日本传出超过200起食用者,出现呕吐、过敏及月经失调等症状,引起日本当局高度重视。

“野葛根”主打丰胸美容 副作用剧

根据日本独立行政法人国民生活中心通报指出,群马县一名30岁单身女性,2016年在网络上购买一组含有野葛根成分保健食品,服用四回后,出现月经失调等症状,就医、停止服用后,经期才得以恢复。另一名长野县20岁女大生,同样服用含有野葛根保健食品后,陆续出现过敏、胸部起疹子,甚至荷尔蒙增加,引发乳腺炎等症状。

“野葛根”是原产于泰国北部的豆科类植物,学名为Pueraria mirifica ,其根部含有多种植物雌激素,包括异黄酮(Isoflavones)、脱氧葛雌素(Deoxymiroestrol)、葛雌素(Miroestrol)等,曾有文献指出,可以缓解更年期女性阴道干燥、萎缩等症状,被泰国当地用于保健食品或膳食补充品,也因成分含有异黄酮,近年来被日本广泛用于丰胸及美容保健食品。

受害日本民众增 标示未明并发症多

然而,根据日本厚生劳动省统计,从2012年至2017年间,食用含有野葛根保健食品受害案例多达223件,包括月经失调67件、皮肤过敏66件及不正常出血42件。因此,日本政府于今年9月起,要求市售含野葛根成分之产品,应于包装明确标示,以下族群应避免食用:孕妇、哺乳、尚未初经者、罹患妇科疾病者(如子宫内膜癌、子宫内膜增生及乳腺癌等)、罹患血栓性静脉炎、肺栓塞、冠心症、中风等疾病者,还有正在服用其他药物者。

美国食品药物管制 “野葛根”添加需安全评估

美国食品药物管理局(FDA)曾拒绝使用野葛根作为新膳食成分的申请等,原因在于没有充分资料来证实该成分的安全性;在欧盟,根据《新食品规例》,野葛根引入欧盟市场前,必须通过安全评估;韩国禁止将野葛根用于食品;原产地泰国虽未禁止贩售,但建议每人每天食用野葛根剂量不超过100毫克。

台湾目前虽然尚未传出食用野葛根受害案例,但有鉴于日本国民生活中心案例报告,以及欧、美等国之警示;药害救济基金会提醒,民众食用含野葛根成分食品时,若发生过敏、出血、月经失调等非预期反应,应立即停用、就医,并且透过“全国健康食品及胶囊锭状食品非预期反应通报系统”专线(02)2358-7343进行通报。

女性要注意!月经不规律当心卵巢早衰

女性要注意! 月经不规律当心卵巢早衰

一名20岁出头的孔姓女大生,上大学后因一个月内减重10公斤,月经开始不规则,导致月经延迟至一年没来,才发现事态严重,至西医检查发现女性荷尔蒙不足,有早发性卵巢早衰及萎缩,怕未来无法生育,于是前往中医妇儿科门诊求助。

该名女大生经中药调节贺尔蒙,加上即饮包调经方使黄体期稳定,于服药三个月后,月经周期已恢复正常,现在也不需要服用药物了!

卵巢早衰年轻化  当心不孕危机找上身

台北市立联合医院仁爱院区中医科医师谢旭东指出,卵巢早衰通常发生在40岁前女性,会有月经延迟、量少、闭经,甚至出现面色潮红、烘热汗出、烦躁易怒、失眠健忘、阴道萎缩、肥胖等类似更年期的症状。目前研究尚未发现卵巢早衰确切的原因,可能与遗传、免疫、医源性伤害、感染、生活习惯与环境有关,导致卵巢储备功能下降,生育能力减退,近年来发病族群趋向于年轻化,未来更有不孕的危机。

中医滋肾填精  经期准时来报到

谢旭东表示,卵巢早衰在中医属于闭经、经水早断的范畴。中医认为本病的原因在于肾精亏虚,因而导致面容枯槁,未老先衰;血虚血瘀为疾病的发展环节,也和肝、脾两脏相关。因此,在滋肾填精用药的基础上,配合月经周期治疗,具有提高卵巢对促性腺激素的反应性和卵巢中性激素受体含量,促使卵泡、子宫发育,恢复受损的卵巢功能,治疗的疗程会根据停经时间的长短而定,最少要连续三个月经周期准时到来,才能停药。

3大要素  教你预防卵巢早衰

谢旭东医师特别提供3大保养方法,预防特定因素导致的卵巢早衰。若是找不到原因,生活上需避免熬夜晚睡,而在其他方面也需注意。

1、饮食保养:针对女性贺尔蒙的不足,可以补充豆类与其制品。因为豆类具有丰富的大豆异黄酮,为植物性雌激素,或是一些黄色食物如黄玉米、南瓜、香蕉。

2、穴位按摩:晚上洗澡后将双脚泡在热水盆里,左右边轮流按摩涌泉穴各5分钟,具有温肾通经的效果。

3、汤疗保健:

(1)汤方:巴戟天猪肉汤。

(2)材料:巴戟天15g、枸杞子15g、生姜10g、猪肉(瘦肉)200g。

(3)做法:将巴戟天、枸杞子放入中药包内,猪肉川烫,生姜切丝,再将所有材料放入水中,先大火煮滚后,再小火煮15分钟,最后加适量的盐调味,一周服用二至三次,不拘时服。

(4)功效:巴戟天、枸杞子精血俱补,生姜暖胃温脾,猪肉滋养脏腑,滑润肌肤,能够修复卵巢、子宫的功能,对抗衰老。

(5)注意:感冒、肠胃虚弱时,需暂停服用。


女性睡觉应该穿胸罩?医:可维持胸型

女性睡觉应该穿胸罩? 医:可维持胸型

关于女性睡觉时是否应该穿胸罩一直众说纷纭;有一说,是穿着内衣睡觉,会因为长时间压迫胸部附近淋巴,进而影响代谢物质的排出,严重者恐演变成乳癌或引发其他淋巴症状;但又有一说,是睡眠时不穿胸罩会让女性胸型不好看。到底该不该穿胸罩睡觉呢?

睡眠时穿着透气、罩杯刚好内衣 可维持漂亮胸型

对此,开业医美院长伍展立表示,女性睡眠时仍应穿着胸罩,不过须挑选透气且舒适的内衣较为合适。挑选睡眠时穿着的内衣,应该要注意布料不要太厚、透气度高,且不要以为穿着小一号的内衣可以塑型,罩杯刚好即可,因为睡觉时胸部仅需要一定的支撑力,而非挤压。

爱美女性应注意! 睡觉没穿内衣恐外扩

伍展立认为,睡眠时若是没有穿着胸罩,有可能会让乳房外扩;原因在于,乳房是由结缔组织、肌肉与脂肪所组成,具有一定的重量;若是睡眠时不穿内衣,躺着时胸部会向二边扩张,进而让胸部韧带被地心引力拉松。

虽然胸型会随着年纪或是每个人的个体差异有所不同,但是伍展立表示,胸型并不是与他人比较,而是要与自己原本的型态相比;睡眠时若有胸罩可以支撑,对于自身胸型的维持会比较好。

调整型内衣恐让胸部循环不佳 胸型天生丽质因素大

话虽如此,伍展立强调,睡觉时最好不要穿着调整型内衣,或是在内衣中塞东西(垫水饺),此类的胸罩对于胸部的循环不佳;只须挑选具有支撑性或运动型的内衣即可。

对于想要有漂亮胸型的女性,伍展立认为,天生丽质占了很大部分的因素,不过平时可以借由按摩乳腺来做后天的补强。

运动不穿内衣恐让乳房受伤! 乳腺反复发炎也会让乳房变形

除此之外,伍展立强调,运动时一定要穿运动型内衣!在剧烈运动时,会造成乳房大幅地晃动,进而让乳房悬韧带受损和松弛,这对于胸部来说是相当巨大的伤害。

另外,哺乳期的女性也应该注意,哺乳或是挤母奶时必须将乳腺清干净。伍展立解释,妈妈们就算没有要喂小孩,也应该这么做;原因在于,若是没有将乳腺清干净,会造成发炎的现象,而反复的发炎也会让乳房变形!

男性压力大自杀率比女性高1.7倍

男性压力大 自杀率比女性高1.7倍

根据卫福部统计,国人105年死因结果显示,台北市自杀死亡人数较104年下降3.14%;其中男性自杀死亡率是女性1.7倍,值得特别注意。

台北市政府自杀防治中心指出,整体台北市自杀死亡率虽微幅下降,但自杀防治工作仍是刻不容缓,尤其是男性朋友的自杀防治工作,更是需要网络及全民合作努力。

防自杀四字诀 助熟男“过.关.斩.将”

城男旧事心驿站黄重仁主任表示,自杀所造成的后果,除了个人的死亡之外,对亲朋好友更是巨大的冲击。有鉴于此,黄重仁特别提供“过、关、斩、将”四字口诀,协助暂处生命低潮的民众渡过难关。

“过”:过不去的心情或事情先暂时放下

事情无法立刻解决,或是心情无法马上好转,那就先去处理生活中其他的事务或先暂时休息一下,千万不要让自己长时间处在过不去的心情里,待休息过后再回来。

“关”:关照自己的心情及需求

试着说出自己情绪,让自己听见也让身边的人知道能如何回应你的需求。照顾好自己,才有能力处理所面临的困难与挑战。

“斩”:斩断自我责备

每当事情朝不好的方向发展时,心里往往都会产生许多自我责备的声音,可是太多的自责会消耗自己的能量,让我们更无法去面对困难与压力,反而更容易产生逃避的心情。记得,你没有问题,而是你遇到了一个问题。

“将”:将自己交付出来

人生路上的困难有时光靠着自己的力量是不够的,试着向外求援,让专业或身旁关心自己的家人朋友帮自己一把。

世界自杀防治日 纾压乐活一起来

台北市政府自杀防治中心应今年世界自杀防治日主题“关键一刻,扭转一生”,特别于9月9日假台北市信义区香堤广场,举办以男性为主题的“M&M音乐会暨纾压乐活市集”,邀请民众一起来认识自杀风险辨识方法及资源求助。

女性愈热衷宗教活动健康状况愈差?

女性愈热衷宗教活动 健康状况愈差

你有宗教信仰吗?高达8成国人有宗教信仰,国内最新研究发现,男性有宗教信仰、宗教活动参与度愈高,身体健康情形较佳;而女性愈是热衷参加宗教活动,反而健康状况愈差。此研究已刊登于《台湾卫志》。

研究分析万名男女

国内一项“性别差异在宗教信仰与健康生活品质关联性研究”,利用2009年国民健康访问调查资料,总共研究1万5978名,分别为男性7553人、女性8425人,厘清信仰与健康关联性在性别间是否存在差异。

男性健康优于女性

研究发现,女性有宗教信仰比例为67.7%,高于男性的66%,而女性宗教活动参与度为3.70分,大于男性的3.17分;但男性的生心理健康及一般健康状态,都优于女性。

女性有宗教信仰 健康状况愈差

台中科技大学财政税务系教授林晏如表示,进一步分析发现,有宗教信仰及宗教活动参与度愈高的男性健康情形较佳;但女性随宗教活动参与度的增加,包括生理及心理层面的健康状况,却显著较差。

通常女性健康较差者 更热衷宗教信仰

为什么女性有信仰,健康却愈差?林晏如教授推测,女性通常在遭遇困境时,才寻求宗教协助,或是女性宗教者的生理、心理,以及一般健康原本就比较差,才会借由宗教寻求慰藉及解脱;而原本健康较差的女性,更积极投入参与宗教信仰活动,因而有可能造成这样的结果。

大姨妈有血块?说明你可能得了这“3种病”,是女性的都要进来看看!!这太重要,女人必注意!

每月必来的月经是女性们的事,但是月经来的健不健康,很多女性们都不知道,比如经常就有人问,说月经有血块是怎么回事呢?其实,这是在向你说明这3种病,可能已经找上你了!

一般情况下,月经正常来的天数范围在2到8天,如果年龄小的话,可能来的时间会长一些,如果年龄大的话,可能来的时间会短一些。

如果超出这个范围,偶尔出现一次,是正常的没有关系,对身体健康不会有什么影响,但是如果长期都超出这个范围,那么就要重视了,赶紧去医院做个检查。

还有月经有血块的人群要注意,如果你的月经量较大,那么出现血块的情况,就不需要担心是正常的,不需要服用药物来调节。但如果不是这种情况,那么就可能是你出现了以下3种病。

第1种病:经血不畅

经血不畅的情况,多是因为久坐引起的,长时间的坐着,导致经血没有及时的流出来,等到站着的时候,一下子就出来了,这时候就会产生一些血块。

所以,建议大家不要长时间的久坐,每坐半个小时左右的时间,就站起来活动一下,缓冲下身体的疲劳感以及经血的通畅。

第2种病:妇科炎症

如果你每次来月经的时候,都会出现血块的情况,那么就要注意了,很可能是一些妇科炎症,导致的月经出现变化,或者是子宫内膜出现了问题,为了自己的健康考虑,赶紧去医院做个检查吧!

第3种病:贫血

因为月经过多会引起血块的生成,如果你有月经过多的同时,还感觉浑身没有力气,头晕,很可能是你贫血了,这时候多注意休息,平时的时候吃些补血的食物,如适量的吃些各种的水果、猪肉、羊肉、牛肉、动物肝脏等,最后别忘了去医院检查。

女人一定要关注这方面的问题喔,能随时反映你的身体健康状况的呢~

已婚女性不花小钱做这2个检查,以后就要花大钱做手术!

体检一直是件倍受推崇的事。随着生活水平的提高,越来越多的人们自发到医院去进行体检。但是也有不少人认为体检是有钱人闲着无聊才去做的事,大多数人不体检不也照样活得很好,吃嘛嘛香。特别是已婚妇女,这种想法更甚,认为生完孩子后,孩子平安出生、健康成长,自身也没什么健康问题了。事实真的如此吗?体检到底有没有必要?已婚妇女是否需要体检呢?

体检真的有必要吗?

通过体检,可以发现代谢性疾病和心脑血管疾病的早期变化,比如高血压、高血脂、高血糖等。同时随着医学技术的发展,现在许多早期的癌症能在体检中被发现,比如肝癌、肺癌、乳腺癌早期的小肿块。

此外,体检还有两个非常重要的作用,一个可以为公众建立健康档案,进行健康管理,一旦发现疾病,医生还可以根据健康档案来发现病情变化,查找病因;另一个是提高公众的健康观念,帮助公众改变不良的生活习惯,灌输健康的生活方式。

已婚妇女需要做哪些检查?

已婚妇女是否需要体检呢?

答案是必须的。

中山大学附属第六医院妇科主治医师王丽丹指出,已婚女性朋友体检时必须要做的两个项目,一个是白带常规,而另一个则是TCT(液基薄层细胞学检测),经济条件较好的女性最好加上HPV检查。

白带常规检查是妇科最常见的一种检查方法,是通过阴.道分泌物清洁度,脱落细胞,阴.道微生物检查等几项指标来判断女性白带是否正常。

正常白带应为少量白色稀糊状、无气味、微酸性的粘稠物,犹如半透明的鸡蛋清。当白带发生异常,如白带味多、味臭、颜色改变时,就预示著一些妇科疾病和其他疾病的发生,应引起重视。所以女性朋友可以通过白带常规检查,及时发现身体健康情况,防患于未然。

TCT(液基薄层细胞学检测)则是看宫颈细胞有没有癌前病变及癌变,如果发现宫颈上皮内瘤变,只需要接受一个小手术,就是宫颈锥切术,不需要打麻醉也不需要住院,就可以治愈,避免了病变的恶化和大手术。

HPV是人类乳.头瘤病毒名称缩写,HPV检测主要是看检查者是否携带有高危型的HPV病毒,也就是看是否有患上宫颈癌的潜在因素。

女性吃鱼油好处多可改善体寒助减肥

鱼油中含有丰富的DHA和EPA等对健康有益的脂肪酸,今天来向大家讲述一下女性吃鱼油的好处。女性吃鱼油到底有什么功效呢?

  

  鱼油中的脂肪酸对改善女性精神状态很有效

  

  沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼等鱼类中富含着对女性很有益的油脂,其中富含EPA、DHA等欧米伽3类脂肪酸,这些脂肪酸对于女性来说,有几个令人欣喜的功效。

  东京OLIVUA诊所院长横山淳一表示:“欧米伽3类脂肪酸、尤其是DHA是大脑及神经细胞活动不可缺少的重要脂肪酸,有研究显示它能影响智力,同时能够改善抑郁与焦虑。

  “对于女性来说,有着女性特有的精神不适。PMS被称为“经前综合征 ”,生理期前出现焦虑不安、情绪低沉等症状的女性不在少数,对于上班族女性来说备受困扰。

  根据德黑兰大学进行的一项研究发现,欧米伽3脂肪酸对于改善因经前综合征导致的情绪低落、 不安、注意力下降等卓有成效。

  在一项针对22-51岁男33人进行的调查中,让他们坚持食用含欧米伽3脂肪酸(EPA&DHA)的保健品35天后,研究了前后心理测试的结果。结果显示,在食用欧米伽3脂肪酸后,如愤怒、不安、抑郁等负面感情都有相应减轻。

  

  孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育

  

  对于想要怀孕要孩子的女性来说,鱼油更是一种值得摄入的成分。

有研究显示,在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。据称,从怀孕18周开始到产后3个月止,341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油,到孩子4岁时进行智力测试后发现,母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。

  

  

  女性吃鱼油还有助于改善体寒

  

  大多数女性在冬天容易出现体寒而手脚冰凉的情况,横山院长表示:“鱼油能够使血液不粘稠,促进血液循环,由于毛细血管能够延伸到身体末梢,因此,鱼油具有改善手脚冰凉的效果。”

  这个机制与血液中的血小板及红细胞有关。进入人体体内的欧米伽3脂肪酸能构成细胞膜,当血小板的细胞膜中欧米伽3脂肪酸增加后,血小板的凝固作用会受到抑制;红细胞的细胞膜中脂肪酸增加则可以增加红细胞的柔软程度。

  “实际上,毛细血管末梢直径小于红细胞直径,原本红细胞难以通过,但变柔软过后,红细胞可以通过变形进入毛细血管,促进血液循环,改善手脚冰凉。”

  

  吃鱼油竟然还有减肥效果!

  大多数女性都关注自己的身材问题,担心鱼油这样的油类物质会导致肥胖,其实鱼油不但不会导致肥胖,甚至有助于减肥!这是因为鱼油中的欧米伽3脂肪酸与肝脏中的胰岛素有关,因此有益于减肥。

  胰岛素有助控制血液中的血糖,并将血糖运送到肌肉及脂肪细胞中,如果胰岛素分泌过多则有肥胖隐患,因此一般情况下,为了抑制胰岛素分泌,提倡先吃富含膳食纤维的食物,膳食纤维能够阻碍糖的快速吸收,减缓血糖升高的速度,进而抑制胰岛素分泌。

  当摄入肉类中过多饱和脂肪酸时,胰岛素的功效就会受限,为了达到降低血糖的效果,身体可能过多分泌胰岛素。而鱼油中含有的欧米伽3脂肪酸能够促进脂联素分泌,促进胰岛素发挥作用。因此,鱼油能够抑制胰岛素过度分泌,进而预防肥胖,有助减肥。此外,脂联素还能修复血管,预防生活习惯病。

  同时,鱼油还能预防过多进食,最近的研究发现,让肥胖女性连续12周摄入鱼油后,每个人每餐摄入的能量都有所减少。减少进食同时也能帮助减肥。

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