食是食非暗疮位置揭示身体问题中医10款对应清热食物

2018-05-08 06:34 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 明明已经非常注重皮肤护理，还是满面暗疮？可能是身体有其他内在问题，因而响起了警号。与其花钱买护肤品，不如根据暗疮位置食得其所，K.O.暗疮，由内靓到外。撰文：Moyin｜图片来源：新传媒资料室、网上图片｜顾问：注册中医师延伸阅读：【日本樱花2018必读】花期早到！日本东北、北海道赏樱行程+景点特集

明明已经非常注重皮肤护理，还是满面暗疮？可能是身体有其他内在问题，因而响起了警号。与其花钱买护肤品，不如根据暗疮位置食得其所，K.O. 暗疮，由内靓到外。

撰文：Moyin｜图片来源：新传媒资料室、网上图片｜顾问：注册中医师

生暗疮点算？中医教你看暗疮位置+对应食物

面上生暗疮不好看之外，往往是身体出了问题，而长在不同位置的暗疮，也意味着不同健康问题，今次就让中医师逐一解说。

1。眉心、额头、两边太阳穴

代表心火盛或肝火旺，大多与压力有关，要注意睡眠及处理情绪，忌吃煎炸热气食物。

额头部分生暗疮，大多是压力所致。

对应食物：洋甘菊茶

如压力大、睡眠质素差的话，可喝洋甘菊茶。中药的郁金、素馨花等都可以用来冲花茶，有效改善睡眠质素。

对应食物：莲子芯

清心火、清热，莲子芯带苦味，不怕苦的话可煲莲子芯水；怕苦的，可整粒莲子连芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水，有清润、预防暗疮功效。

不怕苦可煲莲子芯水

怕苦的加百合、雪耳、洋薏米煲糖水

2。下巴、嘴角

可能是肠胃有问题，特别是大便不畅；亦有可能与内分泌有关，女性的话可能受经期及荷尔蒙影响，切忌喝冷饮或吃生冷食物。

下巴生暗疮，多是肠胃不好。

对应食物：水及绿色菜

建议多吃高纤维的蔬菜如芥菜、菠菜、潺菜等，而芥菜及白菜都偏凉，亦有清热之效。

菠菜含丰富纤维，有助肠道健康。

3。鼻、鼻梁、笑纹

脾胃差外，消化系统也一般，不宜多吃甜食、淀粉质、油炸及辣，也要戒烟酒，饮食尽量清淡、少油，以蒸、白灼为主。

图片来源：medicalnewstoday.com

对应食物：薏米、赤小豆

可健脾、祛湿热，可用薏米、赤小豆煲粉葛鲮鱼汤，或霸王花蜜枣煲瘦肉。

赤小豆

薏米

4。背部

背部沿着脊髓两边，都是足太阳膀胱经行走的位置，如果膀胱湿热或背部不够清洁的话，便会在背部、颈部长暗疮。

图片来源：shorthillsderm.com

对应食物：五花茶

含有金银花、槐花等材料，有效对付因热气、胃火、肠热引起的疮疹。

比起煲汤水，饮五花茶就方便得多。

对应食物：竹庶茅根马蹄水

可清膀胱湿热，老少咸宜。

5。两颊

两颊生疮和脾胃、肺都很有关系。肺热的话都会上炎，去到面部，令面部生疮，想改善就不可食烟，连二手烟也要避忌，也不宜 BBQ或打边炉。

两颊生疮的话，就要忍忍口，不要BBQ或是打边炉了。

对应食物：淮山、云苓

有效健脾化湿、清热。如果脾虚的话，可煲四君子汤，一般以云苓、白、淮山、薏米、大枣煲瘦肉。

淮山

云苓

对应食物：龙井、抹茶

忍不住吃了热气食物，可立即喝龙井、抹茶急救一下，因两者都较凉。

暗疮的迷思：

1。有没有天然的外敷方法治暗疮？

如天气热、面上又多油、粉刺、酒米，以西瓜皮的白肉部位擦面有洁净、清凉的效果，但不可治疗暗疮。想预防暗疮的话，清洁面部最为紧要。洗面的毛巾不要放在厕所或阴湿的地方，因为湿了的毛巾在慢慢干的情况下，有机会滋生细菌，最好放于通风处。

西瓜皮除了用来煲汤外，也可用白肉部分擦面。

敷面之余，也要注意脸部清洁。

建议最好用卸妆棉或一次性毛巾去洁面，若然是用毛巾的话，用完最好尽快晾干，并且常常清洗，不然很容易会滋生细菌。皮肤没有大问题的话，当然不用这样讲究，但对长满暗疮，满布不少微细伤口的脸部，就需要多加留意。

2。如果整块面或无定向生疮怎处理？

可能牵涉了心肝脾肺肾，建议可吃室温的西瓜或雪梨，好吃得来又可清热。也可多吃青瓜、冬瓜、苦瓜、西芹，有效预防暗疮，此外也要避吃煎炸热气、糖分高的食物。

闲时也可吃雪梨清清热

吃青瓜也有效预防暗疮

3。面上生疣是纯粹皮肤问题？

不会只是皮肤问题，绝对是因为身体抵抗力差，最好早睡早起，多做运动，改善体质。同时跟暗疮酒米的处理方法一样，亦要注意清洁。

生疣意味着身体抵抗力差

脸上生暗疮的话，平常注意清洁之外，也得多做运动，改善体质。

注册中医师许懿清

已经出版了16本中医美容、食疗及养生书；坚持认为“ 靓 ”一定是由内而外的，以中医的养肤概念研制出蕴含中医药理念的护肤产品，使人健康地美丽。

食是食非暗疮位置揭示身体问题中医10款对应清热食物

生暗疮点算？中医教你看暗疮位置+对应食物

1。眉心、额头、两边太阳穴

对应食物：洋甘菊茶

对应食物：莲子芯

2。下巴、嘴角

对应食物：水及绿色菜

3。鼻、鼻梁、笑纹

对应食物：薏米、赤小豆

4。背部

对应食物：五花茶

对应食物：竹庶茅根马蹄水

5。两颊

对应食物：淮山、云苓

对应食物：龙井、抹茶

暗疮的迷思：

1。有没有天然的外敷方法治暗疮？

2。如果整块面或无定向生疮怎处理？

3。面上生疣是纯粹皮肤问题？

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1。眉心、额头、两边太阳穴

对应食物：洋甘菊茶

对应食物：莲子芯

2。下巴、嘴角

对应食物：水及绿色菜

3。鼻、鼻梁、笑纹

对应食物：薏米、赤小豆

4。背部

对应食物：五花茶

对应食物：竹庶茅根马蹄水

5。两颊

对应食物：淮山、云苓

对应食物：龙井、抹茶

暗疮的迷思：

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