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食谱抗衰老 姜汁蛋白炖鲜奶

2018-05-11 06:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 昨晚晌教会上堂时好想食姜汁蛋白炖鲜奶,但上完堂成10点几我都系要赶返屋企,于是今早一起身就整。晨早流流食甜品好似有啲傻,但想做就去做系我既宗旨。有时要令自己开心系要有点不顾后果,但如果做少少事令自己开心下何乐而不为?而且佢整个过程又唔复杂,热甜品系秋冬必需品。食谱:1人分量鲜奶80ml姜汁

昨晚晌教会上堂时好想食姜汁蛋白炖鲜奶,但上完堂成10点几我都系要赶返屋企,于是今早一起身就整。

晨早流流食甜品好似有啲傻,但想做就去做系我既宗旨。

有时要令自己开心系要有点不顾后果,但如果做少少事令自己开心下何乐而不为?

而且佢整个过程又唔复杂,热甜品系秋冬必需品。

食谱:1人分量

鲜奶 80ml

姜汁 1汤匙(自己可以加多或减少)

糖 2茶匙

蛋白 1只

做法:

1. 先将姜磨汁,磨完隔渣备用,呢个分量系劲姜的

2. 鲜奶同糖轻轻煮热,唔需要滚,只需要糖融化便可以

3. 蛋白一只啦

4. 奶放凉后就加入蛋白同姜汁搅匀

5. 倒落杯中

6. 封上微波保鲜纸然后隔水蒸

7. 冻水开始蒸,蒸到水滚后先计20分钟,20分钟后熄火唔好开盖焗2分钟便完成

原文连结:

【食谱】抗衰老!姜汁蛋白炖鲜奶

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散文与食谱作者、专栏作家;除了写食谱及食评,还有旅游及美容产品

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