今日要闻
昨晚晌教会上堂时好想食姜汁蛋白炖鲜奶,但上完堂成10点几我都系要赶返屋企,于是今早一起身就整。
晨早流流食甜品好似有啲傻,但想做就去做系我既宗旨。
有时要令自己开心系要有点不顾后果,但如果做少少事令自己开心下何乐而不为?
而且佢整个过程又唔复杂,热甜品系秋冬必需品。
食谱:1人分量
鲜奶 80ml
姜汁 1汤匙(自己可以加多或减少)
糖 2茶匙
蛋白 1只
做法:
1. 先将姜磨汁,磨完隔渣备用,呢个分量系劲姜的
2. 鲜奶同糖轻轻煮热,唔需要滚,只需要糖融化便可以
3. 蛋白一只啦
4. 奶放凉后就加入蛋白同姜汁搅匀
5. 倒落杯中
6. 封上微波保鲜纸然后隔水蒸
7. 冻水开始蒸,蒸到水滚后先计20分钟,20分钟后熄火唔好开盖焗2分钟便完成
原文连结:
【食谱】抗衰老!姜汁蛋白炖鲜奶
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我系大少奶
散文与食谱作者、专栏作家;除了写食谱及食评,还有旅游及美容产品
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