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夏日养生减肥饮品一星期smoothie餐单

发布于2018-05-13 01:50:31,夏日养生减肥饮品一星期smoothie餐单,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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虽说早餐是一天里最重要的一餐,但对于很多上班族而言,造早餐的时间实在太奢侈了!其实只要家中有一个搅拌机,日日叹个饱肚早餐也不难。有试过自制沙冰/ 奶昔的你,相信不想每天都喝同一款饮品吧!今次就分享7款 smoothie餐单 ,材料简单,不消1分钟就可以完成,星期一至星期七,日日饮得!(中医角度认为寒凉的体质不宜吃太多生果,最好先请教医生或营养师,了解自己体质及所需营养!)

Text: Angela | Photo: Instagram, Pinterest

DIY smoothie小贴士01/ 先落液体

先加入乳酪、果汁、和水等液体,这样会令搅拌固体食材的过程更顺畅

02/ 晚上就准备, 雪过夜

想饮smoothie作早餐的话,不妨前一晚将所需的生果切粒,入密实袋并放进冰柜,这样制成品一定够晒冻,不用再加冰。(重点是可以节省朝早的制作时间,用来瞓多阵嘛~)

Wild & Crazy Friday Night

今天刊登了《夏日养生减肥饮品一星期smoothie餐单》一文

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