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虽说早餐是一天里最重要的一餐，但对于很多上班族而言，造早餐的时间实在太奢侈了！其实只要家中有一个搅拌机，日日叹个饱肚早餐也不难。有试过自制沙冰/ 奶昔的你，相信不想每天都喝同一款饮品吧！今次就分享7款 smoothie餐单 ，材料简单，不消1分钟就可以完成，星期一至星期七，日日饮得！(中医角度认为寒凉的体质不宜吃太多生果，最好先请教医生或营养师，了解自己体质及所需营养！)
Text: Angela | Photo: Instagram, Pinterest
DIY smoothie小贴士01/ 先落液体
先加入乳酪、果汁、和水等液体，这样会令搅拌固体食材的过程更顺畅
02/ 晚上就准备, 雪过夜
想饮smoothie作早餐的话，不妨前一晚将所需的生果切粒，入密实袋并放进冰柜，这样制成品一定够晒冻，不用再加冰。(重点是可以节省朝早的制作时间，用来瞓多阵嘛~)
Wild & Crazy Friday Night
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