今日要闻
而家我开始食少左肉，煮多了蔬菜，这样在夏天食最舒服。
材料：
南瓜一个约半斤，芦笋一朿，蒜头2粒
调味料：
盐
做法：
1. 南瓜洗净切块去瓤；蒜头刴茸；芦笋削部分皮，切段
2. 把南瓜及芦笋用滚水汆烫一下后，隔水盛起
3. 烧热锅，下一汤匙油，把南瓜煎至两面金黄色后，下蒜茸略炒后，芦笋回锅炒至匀后，晒一点盐即可上碟
原文连结：
【食谱】芦笋炒南瓜
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小安琪
小安琪~ ~因为喜欢吃，想同大家分享些简单、容易、方便、又味美之食谱 哈~ ~
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