转季唔使怕 4款汤水对抗鼻敏感

鼻敏感 是常见的都市病之一，许多大小朋友都受到 鼻敏感 困扰，尤其在秋夏两季交替的时节，气温转变，身体一时未能反应过来，鼻子总是塞塞的，还有伴随而来的 鼻水，气管感觉不适，这些都是 鼻敏感 的征兆。中医师林婉珺从中医角度解释 鼻敏感 的成因及治疗方法，并指出只要调理得宜， 鼻敏感 绝对可以断尾，另外更特别推 介4款适合转季饮用的汤水食疗，可有效改善及纾缓 鼻敏感 不适。

撰文：Heidi Lau

相片：Thinkstock

因气不足所致

鼻敏感属于一种过敏性反应，又称过敏性鼻炎，患者会突然和反复出现鼻痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞等，而在中医学角度则称为鼻鼽或鼽嚏。林医师指人的身体由阴阳、五行主宰，即心、肝、脾、肺、肾，而“肺开窍于鼻”，鼻敏感与肺气的强弱有关，肺气有固摄津液，如水分、血液等的功能，身体气足、气强，津液可以在体内正常循环，相反受寒气虚的话，发挥不到固摄作用，津液会流出体外；而肝有疏泄作用，肝旺疏泄太过则会有鼻水长流、狂打喷嚏等情形出现。

经常食生冷食物，会加重患上鼻敏感的机会。

陈茵媺患有严重鼻敏感，但林医师指鼻敏感多是后天引起，她的三个仔女不一定会有鼻敏感。多数由后天引起

不少父母都有鼻敏感问题，担心会遗传给孩子，如陈茵媺便因有严重鼻敏感，需要用药物控制病情，那她三个小朋友会否都患有鼻敏感呢？林医师指鼻敏感多数是由后天因素引起。平日不甚注意饮食的人士，尤其爱喝冻饮、进食油腻煎炸食物，又或是刺身、寿司、沙律等生冷食品，以及经常捱夜晚睡、少运动等，都会令脾胃虚弱和损伤阴分，加重患上鼻敏感的机会。

鼻敏感分三类

除了肺气虚，脾气虚、肾气虚都有机会导致鼻敏感。三种鼻敏感的具体病征各有不同。

肺气虚型鼻敏感：

此类型患者由于肺卫之气不足，一般出现气短及声线微弱，感觉气若柔丝，身体较容易疲累、出汗及易患感冒。

脾气虚型鼻敏感：

患者易有胃气胀，且感觉饱胀，导致食欲不振，大便亦较稀散不成形。此外，舌头较胖大，两侧会有像牙齿的印痕出现。

肾气虚型鼻敏感：

易有腰酸膝软、耳鸣，而且会易怕冷、夜晚尿频等都是此类鼻敏感的病征。

鼻敏感可继尾

西医治疗鼻敏感，多采取药物抑制病情，相反中医以整体观念的治疗方法，并讲求阴阳平衡，着重全身调理，医师会透过把脉诊断患者的体质，并根据鼻敏感类型用 药。除了服用中药，也可用天灸及针灸治疗。天灸属于无入侵性的治疗，医师会将白芥子、细辛、麻黄等温热药材磨成细粉末并加入姜汁，按治疗目的选取穴位敷 贴，通过药物的刺激和吸收作用，疏通经脉，行气活血，从而起到调节脏腑功能及调整阴阳平衡，以此防病治病，不过天灸治疗不适合体质燥热人士；至于针灸则任 何年龄体质的人士均适用，如针对鼻塞、多鼻水，医师会在神门、迎香、足三里、合谷、百会等这几个穴位施针。林医师强调只要患者生活及饮食习惯配合得宜，利 用以上治疗，鼻敏感绝对可以根治。

利用针灸治疗鼻敏感，适合任何年龄、体质人士。

长时间处于冷气地方，可适量冲泡姜茶助驱寒，舒缓鼻敏感症状。晒太阳可预防鼻敏感

除注意前文提及的生活及饮食习惯外，林医师建议做适量运动及多晒太阳，穿浅色衣物晒背部，因背部是人体的阳面，每次晒30分钟，可补充阳气，有效预防鼻敏 感。此外，需长时间逗留在办公室等有冷气地方的上班族，应准备披肩、薄外套等，注意保暖肚、颈、背脊的位置，或适量冲泡姜茶，以助驱寒，减低空调环境对身 体带来的伤害。

适度晒太阳可有效预防鼻敏感。

转季是患上鼻敏感的高峰期。

4款抗鼻敏感汤水推介

1）辛夷白芷抗鼻炎汤（1人份）

材料：

辛夷花　12克

白芷　9克

白术　12克

茯苓　12克

淮山　20克

通草　6克

大枣　3枚

功效：通鼻窍、止头痛、健脾胃，特别适合脾气虚人士饮用。

做法：先将辛夷花用刀背拍扁，然后所有材料先浸20分钟，以6碗水煲剩2碗。

2）玉屏风补气汤

材料：

北芪　15克

白术　12克

防风　12克

生姜　3片

大枣　3枚

功效：益气固表，特别适合肺气虚人士饮用。

做法：所有材料先浸20分钟，以5碗水煲剩2碗。

3）虫草花益气补肾汤

材料：

虫草花　25克

淮山　20克

合桃　20克

无花果　6枚

南北杏　12克

瘦肉　6两

功效：润肺补肾，特别适合肺肾气虚人士饮用。

做法：将瘦肉洗净，再将所有材料先浸20分钟，以6 碗水煲剩2碗。

4）健脾安神驱寒汤

材料：

党参　15克

白术　10克

莲子　15克

防风　10克

辛夷花　12克

芡实　12克

生姜　3片

功效：健脾补气，驱寒通鼻，安神补肾，特别适合体质偏寒人士饮用。

做法：先将辛夷花用刀背拍扁，再将所有材料先浸20分钟，以6 碗水煲剩2碗。

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