宝宝感冒补身粥：吻仔鱼山药粥的做法

今天教大家吻仔鱼山药粥的做法，小宝贝感冒啦～煮一碗补气的山药粥给小孩补一下，也可以加入枸杞喔～我上面是加了没有调味的海苔喔！

吻仔鱼山药粥的食材

洋葱一块，红萝卜一小块，山药一小段，吻仔鱼一小份，白饭一碗，开水大概是5碗水

吻仔鱼山药粥的做法

1.将洋葱，红萝卜切碎，山药切成小丁，山药切小一点会比较快熟

2.开火，洋葱炒香加入红萝卜拌炒，再加入山药拌一下然后倒入开水，再加入吻仔鱼，煮滚，滚了之后在加白饭下去，转小火

3.煮至食材熟了就好囉～觉得太黏稠可以再加开水煮，其实如果很赶时间可以全部食材的切一切一次放入电锅煮，我是觉得炒过的洋葱比较香，红萝卜经过油的拌炒养分才会跑出来，调味要依照小宝贝调喔！

饮食web提示

吻仔鱼我买回家洗一下就立刻烫熟，装成一小份一小份冷冻，下次煮就一次拿一小包就好，很方便