炎炎夏日透心凉：制作一份夏日水果冰沙

炎炎夏日要到了！ 透心凉的西瓜最能消暑，一起动手做一杯夏日沁凉的冰沙消消暑气，还能吃到多种水果的营养，美丽又健康喔！
今天给大家夏日水果冰沙的做法，给大家消暑消暑。

夏日水果冰沙食材

全联西瓜1颗

全联巨峰葡萄4颗

全联小蕃茄2颗

全联香蕉半条

全联冰块少许

全联鲜乳60cc

全联优格90cc

蜂蜜2大匙

夏日水果冰沙的做法步骤

1食材大集合。

2这次水果冰沙的主角，选用小型黄肉的西瓜，水分多果肉细致，夏天吃开胃助消化，热量低，又能止渴消暑，是夏天清凉的营养水果。

3将西瓜切小丁去籽，葡萄洗净，小蕃茄、香蕉切片(香蕉可以装饰时再切片，避免氧化变黑)，如果家中没有冰沙机，可将冰块装入袋中用杆面棍敲成碎冰，这样放入果汁机中可减低刀片损耗率。

4搅拌杯放入西瓜250g、鲜乳、优格与蜂蜜打成果汁，倒入制冰盒中冷冻2~3小时。

5将冷冻后的西瓜冰砖，加入3大匙碎冰，搅打成冰沙状。

6最后将西瓜冰沙倒入杯中，上面摆放水果与薄荷叶装饰就完成囉！清凉又消暑。