桂圆的妙处！

好多人害怕喝桂圆茶上火。如果你把桂圆带克一起泡茶来喝，那就不容易上火了。 桂圆壳是祛风解毒的，能祛邪气。单用桂圆克泡茶，可以调理因受风引起的头晕。

古人把桂圆称为“荔枝奴”，因为它与荔枝有些相似，但是个头儿要小许多，也没有荔枝那么娇贵难以保存。 其实从保健功效上来说，桂圆比荔枝应用范围要广泛得多。 桂圆是温性的，并不像荔枝那样是热性的。荔枝入药不多，而桂圆则是中药方子中常用的补品。 桂圆壳轻，它是走头部的，专门祛除头部的风邪。 经常喝点桂圆壳茶，到年老时就能头不晕、耳不聋。 桂圆核重，它的作用往下走，专门祛除下焦的湿气，还能止痛。 可以用来调理寒性的肠胃炎和疝气引起的疼痛。 焙干研成细末后，可以用来止血，促进伤口愈合，而且不留瘢痕。 特别是头部的小伤口，敷了桂圆粉后，愈合以后还能长出新头发来。

桂圆肉不轻不重，它作用于人体的中部，专门补益心脾、养气血。 很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热。 桂圆壳茶

原料

桂圆壳500克。

制作方法

食用桂圆(干品或鲜品) 之前，将桂圆放在加面粉的清水中泡10分钟，冲洗干净，再剥皮食肉。 剥下来的皮晾干备用。 将桂圆壳加10杯清水下锅，水开后转小火煮1小时左右， 直到汤计的颜色变深，大约煮到还剩3 杯水时关火。 过滤出桂圆壳水，晾凉后装瓶，放入冰箱令藏，可以放1星期。 0 每次取半杯，放入随身杯，直接饮用，或加开水稀释饮用。

特别功效

调理受风后头晕

保健功效

预防老年性听力减退  

补血养心，预防记忆力减退一全桂圆茶

原料

带壳的干桂圆500 克。

制作方法

将桂圆放在加面粉的清水中泡10 分钟，冲洗干净，加7杯清水下锅， 水开后转小火煮1小时左右，直到汤计的颜色变深，大约煮到还剩2杯水时关火。 过滤出桂圆水，晾凉后装瓶，放入冰箱冷藏，可以放S 天。 每次取斗杯，放入随身杯，直接饮用，或加开水稀释饮用。

特别功效

预防记忆力减退、心神不宁。

保健功效

补血、养心。  

改善睡眠品质一桂图红枣茶

原料

桂圆内60 粒、红枣30 个。

制作方法

红枣掰开，与桂圆肉一起分成10份，分别装入10 个茶包袋。每次取1袋。 冲入沸水，马上倒掉水。再次冲入沸水，焖20 分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效、

补血、安神，睡觉易醒、入睡困难的人常饮可以改善睡眠品质。

保健功效、

补益心脾，适合脾虚、贫血的人。

美容功效

改善气色。  

预防眼睛干涩发红——养肝明目茶

原料

带壳干桂圆60粒、红枣40 个、枸杞子50克、菊花20 朵。

制作方法

带壳干桂圆洗净，晾千水分，壳和核不要去掉。红枣掰开。 全部原料分成10份，分别装入10 个茶包袋。日每次取1袋。 冲入沸水，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖30 分钟后饮用。 可以反复冲泡。

特别功效

滋养双目，缓解用眼疲劳。

保健功效

养肝血、清血热。

美容功效

防止双眼干涩发红。  

大补心血一代参饮

原料

桂圆肉500 克、蜂蜜50 克。

制作方法

把干桂圆肉切碎，加蜂蜜拌匀，上锅蒸2小时。晾凉后放入冰箱冷藏。 每次取2 勺，用沸水冲泡，焖10 分钟后饮用。

特别功效

大补心血，适合用脑过度、体虚贫血的人。

保健功效

补血，增强体力。

美容功效

改善面色苍白。