夏天正是吃丝瓜的季节,丝瓜的盛产季节。 大家不知道做什么早餐的时候,不妨也试试这道汤面吧!简单又营养,老少皆宜哦!夏天经常吃丝瓜鱼丸汤面,每次煮一锅都能吃光,一锅已经不行喽! 这道丝瓜鱼丸汤面因为有丝瓜,汤汁特别鲜美,再加上大大的鱼丸,清热美味,好吃极了。 这种做法也不难,上上下下也就5分钟吧,真是既方便又好吃。 早上先喝口汤,再吃面,特别舒坦。
丝瓜鱼丸汤面
By 心随彧动
配料:
红鲤鸡蛋面200克、丝瓜1根、鱼丸6个、花生油40克、精盐2克、生抽15克、小葱两根
烹饪步骤:
1.食材准备
2.先把丝瓜去皮洗净切滚刀块;香葱洗净切葱花。 提示:丝瓜的品种有很多,大家选择自己最爱吃的那种就可以了, 做法是一样的,尽量挑嫩一点的,口感会更好。
3.起油锅,放入丝瓜炒至变软。 提示:丝瓜先炒一会再煮汤会更加鲜美。
4.倒入适量清水,接着放入洗净的鱼丸煮三分钟。 提示:这汤特别好喝,喜欢的可以多加一点点水。 鱼丸是在超市买的,现在有很多袋装鱼丸,质量也挺好的, 小朋友喜欢吃,可以备点在家里,总比出去吃早餐强!
5.放入面条煮两三分钟。提示:用的面条不同,煮的时间也不一样哦! 这个要自己随机应变哈!
6.放入盐和生抽调味,撒入葱花,即可出锅享用。 提示:这道汤面不适合味道太重的调料,用点生抽提鲜就够了。
烹饪小贴士:
1、丝瓜是葫芦的植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实,又称吊瓜,原产于南洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜。
2、丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。
3、丝瓜可以活血通络:有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4、丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。