龙眼就是我们熟悉的“桂圆”，自古以来都被视为珍贵补品，由于龙眼多生长于南方，因而有“南桂圆、北人参”的美名。
龙眼入药治病时，多用龙眼干，龙眼干取龙眼果肉干燥而得，龙眼干含烟碱酸，可增加冠状动脉血流量，有降脂护心、延缓衰老效果；对孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
除了龙眼干外，新鲜龙眼也有治失眠、高度近视的疗效，现在就让我们一起来看看吧！
一、龙眼抗疲倦
当疲劳、熬夜、用脑过度时，可煮一碗龙眼水喝，或者剥2、30颗龙眼吃，脑子立即就能恢复清醒。
二、龙眼根治头晕
感觉头胀、头晕、头痛时，也可以吃几颗龙眼来纾缓症状。
三、龙眼治失眠、高度近视
龙眼补心养脾，所以能治疗失眠，曾有个高度近视患者听闻中医师的建议，每天用龙眼肉、龙眼核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果800度的近视降到了200度。建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。
龙眼营养价值高，不同时间、不同吃法功效不同
中医认为，龙眼肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种龙眼补益的方法，不妨一试。
1、早上用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个龙眼，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、龙眼肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、龙眼肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女性。
5、龙眼肉200克，加高梁500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
VIA
味道清甜的龙眼是不少人夏季时喜欢的水果，而龙眼干（桂圆）更是不少人喜欢在冬天时加入姜茶泡来喝的好物，如果你也有失眠或视力减退的困扰，不妨趁著这个吃吃龙眼，改善让你困扰的症状吧！分享吃去，让更多人看到这篇文章吧！
