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神奇~红豆薏米竟然有这么多功效!不仅可以治好多种症状,还可以让水肿肥胖完美消失!太厉害了!马上煮来吃~

2019-03-07 09:57 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 神奇~红豆薏米竟然有这么多功效!不仅可以治好多种症状,还可以让水肿肥胖完美消失!太厉害了!马上煮来吃~

 


湿气重必吃它,痰多,头脸油腻要吃它,水肿肥胖更要吃它!

红豆薏米粥祛湿减肥的真相,你还被蒙在鼓里?看完再说吧!男女必读!
中医认为,夏季的“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。
湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。有没有湿气,来测一测就知道啦!

之前我对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由著自己的喜好。其中一点就是夏天离不开冷气,爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻水果,饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅,最爱涮肉,但中医认为肉吃多了,也能导致痰湿。
不仅如此,由于我的体型是属于微胖型,夏天该出汗时,却因为常用冷气导致汗液挥发不出来,淤积体内;冬天烧暧气,穿件薄衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。
每天早晨起床的时候,我总是觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,小腿肚子还发酸、发沉,感觉全身很浮肿。尤其是每当夏季到来,愈发觉得贪睡,身体无力。后来经朋友介绍,去了一位资深老中医那里检查,才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。


那麽如何判断自己体内是否有湿气呢?
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4.阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败
5.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高
6.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
8.感到累,连说话都懒得说,没劲儿
9.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
10.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
11.小肚子大(常有胀气),身体浮肿
12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落
 如有以上1~2种症状,要注意了,说明体内有湿气。

我最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重了。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,但是真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。
说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢?
其实我并不是吃了药哦,只不过是在微信麦雀五谷那里拿了一个食疗除湿气的方子,现在夏季天气忽冷忽热,时雨时晴,相信很多朋友都会有遇到夏季湿气重的问题。

 

今天就把麦雀五谷给我的百试百灵秘方分享给大家!

材料: 红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏仁、枸杞等

做法:
1.好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。
2. 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

虽然这个粥煮起来比较耗时麻烦,但我和我爸妈每天都会喝上一碗。
我把这个妙方告诉了好朋友,很多人刚听到皮肤变好,能除去体内湿气都很感兴趣,可一听这个粥熬煮那麽耗时都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!

红豆薏米粉,由红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏仁、枸杞、冰糖等纯天然五谷杂粮,新鲜研磨而成的天然粉粉,食补调养效果非常好!

每天早上取3-4勺,温水泡开喝上一小碗红豆薏米粥,具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效,对下身浮肿的肥胖也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。

薏仁,又叫薏米,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

现代人精神压力大,心气虚 ,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要养脾胃,非红豆、薏米莫属。

我现在早上都在公司直接冲粉吃,还减轻了老妈每天早起为我熬粥的负担了。

中医建议,坚持吃红豆薏米,最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麦和开胃宽肠,这样不但能排出体内多余的水分,还能让脸迅速变小,也兼具美白功效,皮肤水润透亮。

因为燕麦可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩;令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽,促进黄褐斑减退、消失,青春痘明显消退,皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。

  这8种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪称兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品!



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