材料：（以下单位”杯”=量米杯大小）
1. 糙米1/2杯，浸泡一晚
2. 无盐花生1.5杯
3. 黑芝麻1大匙
4. 清水5杯 + 3杯
5. 黄砂糖/二砂 1/2杯 （请依个人口味调整甜度）
6. 黑糖1/2杯
步骤：
1. 中小火炒香花生，大约10分钟可见颜色变深表面出油
2. 加入黑芝麻一起拌炒5~10分钟左右直到香气四溢
(花生炒得越焦，米浆颜色就会越深越漂亮)
* 也可以将花生与黑芝麻一起放入预热180℃的烤箱烘烤20~25分钟
（推荐阅读：【食谱】活力早餐：马铃薯时蔬烤蛋）
3. 炒好的黑芝麻、花生，以及浸泡完毕的糙米，加入2杯清水一起用果汁机打成浆
4. 将生米浆倒入深锅中，加入剩下5杯清水与黄砂糖、黑糖小火煮滚，一边煮一边搅拌避免烧焦。
5. 我用Blendtec打的，所以基本上已经很细致，如果仍有结块或是颗粒感，建议使用滤网过滤1~2次即可
这几天上网研究了一下更传统正式的做法，同时分享给大家，有兴趣的人可以试试看：
1. 花生和配方内2杯的水打成浆
2. 浸泡后的米也和1杯的水打成浆
3. 烧开剩下的5杯水，加入(1)的花生浆，煮滚之后再慢慢倒入(2)的米浆一边搅拌一边煮滚
4. 最后加糖调味
不嫌麻烦的人也可以试试看噢～
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【Charlene 2 x III = Robbie IV 育儿与实验厨房】授权转载 原文出处【【健康DIY饮品】香浓糙米浆！】
