1.培根马铃薯卷
夹藏有喷香洋葱和杏鲍菇内馅的培根马铃薯卷,以油借油的料理方式,利用边边角角的培根碎肉,将洋葱和杏鲍菇炒香。
担心纤维量不够的妞妞们,可自行调整内馅与马铃薯的比例,就能享受吃得饱、味道丰富且不至于过度让人发胖的培根马铃薯卷!
2.焗烤马铃薯
制作焗烤马铃薯,除了撒起司条时很挑战个人意志力(忍不住会越洒越多),要小心热量爆表之外,无须大量倚赖其他油脂加热烹调的焗烤马铃薯,真的是外租女孩的最佳料理!(少油烟少负担)
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担心热量的妞妞们,也可将培根换成猪肉末、鸡肉丁等原型食物,让妞妞们不必小心翼翼、吃得更轻松愉快!
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3.炸酱马铃薯泥
不论造型或吃法都很“前卫”的炸酱马铃薯泥,可说是引爆话题的马铃薯料理呀!让妞妞们在女生寓所里,跟姊妹们下厨玩创意,来点不一样的料理,不忘拍照打卡,在IG引领话题热潮。
以上3道“微发胖”的马铃薯料理,不论是妞妞们想吃得健康还是吃得有趣,这里通通有,不知道哪一道最让妞妞们跃跃欲试呢?
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