如果要用一种花代表秋天，菊花绝对算其中之一。
秋季赏菊之风，盛于唐代，黄菊艳丽华贵，尤为盛唐人看重。中唐以后，王朝由盛转衰，绚烂之极归于平淡，咏白菊之诗渐多。
菊花除了有观赏价值、美化环境的作用外，更重要的是它具有重要的药用价值。
中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微寒，归肺、肝经，有疏散风热，平肝明目，清热解毒等作用。
今天就跟大家聊一聊菊花~
菊花种类那么多，哪种最好？
根据菊花的形状，我们简单地把菊花分为三种：黄菊花、白菊花和野菊花。
1、黄菊花
黄菊花多用于疏散风热。现时市场上，卖得最火的金丝菊，就属于黄菊花。
2、白菊花
如果你想藉喝菊花茶来平肝明目，那么更推荐白菊花。
3、野菊花
野菊花有清热解毒的作用。
而且，在花初开时采摘的野菊花，气芳香、味苦，清热解毒效果最佳。
除了单泡菊花，还可以给它找个搭档，养生效果更佳哦~
菊花茶加三宝，润肺养肝肾
1、加枸杞：养肝明目效更佳
枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血、益精明目等作用。
枸杞和菊花，更有养肝、清热和明目的作用。
2、加决明子：清热降火
经常对着手机或电脑的朋友，可以试试菊花决明子茶 ——
原料：菊花3克，炒决明子15克。
做法：将菊花、炒决明子放入杯中，沸水冲泡，盖着焖15分钟左右即可饮用。
作用：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
需要注意的是：决明子有缩宫作用，所以孕妇不能服用；决明子性寒，体质偏寒的人不适合服用。
3、加罗汉果：润肺化痰
罗汉果，也被人们称为“神仙果”，作为中药，它具有清热润肺、凉血、润肠通便的功效。
现在天气干燥，为避免秋燥伤人，特别适合来点甜甜的罗汉果。
而且，罗汉果虽然甜，但它不会产生热量，也没有升糖作用，所以糖尿病患者也可以吃呢~
需要注意的是：罗汉果性凉，体质寒凉的人，尤其是脾胃虚寒者，不宜食用罗汉果相关食品。
菊花虽好，但下面这3类人不适合经常吃——
- 这些人不适宜经常喝菊花茶
1.虚寒体质：菊花性凉，虚寒体质，如平时怕冷、胃寒、容易腹泻的人，不适合经常喝菊花茶；
2.血压低的病人：菊花可降血压，血压低的病人也不要饮用菊花茶；
3.过敏体质者：过敏体质的人喝菊花茶时，一旦出现皮疹等过敏反应，应立即停服，必要时及时就诊。
