杜仲除了顾腰还有抗衰老，之前坐月子有喝很多杜仲茶，加上婆婆买书来煮的味道真月子餐的差不多。所以之后只要腰酸酸的，就会自己煮来喝，当平常保健饮品喝。
加上妈妈每天顾小孩消耗太多体力，小孩背上背下，Tiffany一天就要背个6趟以上，上下4楼的楼梯，你说这个腰是能多好！所以三不五时就来喝一下。
杜仲美人茶：准备食材
1.杜仲片：10片
2.枸杞：手抓一小把
3.红枣：4颗
4.黑枣：4颗
5.水：1,000CC～1,500CC
使用压力锅：40分钟。
使用电锅或是锅子上熬煮：一个小时。
电锅外锅4杯水。
很重要的一点就是：杜仲片一定要每片都折到白色纤维跑出来才有用！
好喝的杜仲美人茶就出炉啰！甘甜甘甜的，如果不要太甘甜，可以红枣和枸杞加再更少一点。
这道饮品Tiffany有拿去问中药行的老板，适合一般体质？（老板是中国医药大学）就是没有什么特殊状况的其他疾病。（忌：阴虚火旺及实证以及热症人群，因本品属温补药，如果有口渴、口苦、小便黄赤等热性症状不宜）
适合坐月子或是产后酸痛的人，坐月子的作法：可以把水换成米酒，约10片＋一罐米酒加枸杞煮。煮出来的水就可以加入腰子汤或是猪肝汤一起喝，效果会更好。（月子书里面是这样教法的）
Q：孕妇能喝吗？
A：建议你先询问过你的妇产科医生，因为你的体质我们都无法确定，有些需要安胎、有先容易便秘、有的腹泻，不过你可以先存食谱，等产后月子或是产后保健喝。
Q：请问治腰酸真的有用吗？
A：它不是一帖药，只是一种保健的饮品，不会马上有效果。如果你是真的很不舒服的腰酸，建议要先去看一下医生！
Q：可以每天当水喝，还是多久喝一次当保养？
A：我是把它当水喝，1,500CC刚好天的水量，或是煮成1,000CC，放入冰箱，每次喝都倒一杯+一些热水饮用，交替喝。腰酸酸的才煮来喝，没有固定时间。
Q：可以再加黑豆？
A：黑豆有另外的食谱用。
Q：请问夏天（热）能喝吗？
A：可以。
Q：请问用电锅可以吗？
A：可以！用电锅外锅4杯水，里面盖上盖子，煮一个小时。
Q：顾腰是会有腰身？
A：顾腰和腰身都有，要顾腰身，枸杞红枣就要放更少啰！
Q：我腰痛可以喝吗？
A：腰痛已经严重了！麻烦先去看医生吧！前阵子因为腰很痛，有去中医看过治疗，现在才是偶而腰酸，才喝杜仲美人茶。
Q：除了女人喝，男人可以喝吗？
A：可以啊！我也有煮给老公喝，工作要容易腰酸。不过老话一句：还是要看体质，没有特殊疾病才能！
Q：太赞了！期待！一直很想知道杜仲要怎么处理才好喝？
A：单煮杜仲有点苦苦的，加上这几样配料 跟月子餐的杜仲茶一样好喝。
Q：印象中喝太多好像会上火？
A：我问过药师说不太会上火，但是你的体质是容易上火的，建议先询问过你的中药师！（忌：阴虚火旺及实证以及热症人群 因本品属温补药，如果有口渴、口苦、小便黄赤等热性症状不宜）
Q：我怕杜仲，因为喝起来有地沟味？
A：可能用到不好的杜仲，要选择盒装的和整片好好的，不要选择便宜散状，或是煮的方式不对。用Tiffany的方式煮，基本上是蛮好喝的。另外我有看到有位网友妈妈的推荐：如果您是坐月子，可以学起来。
林X良网友妈妈：我之前做月子时是用手抓一把杜仲，加一碗半的枸杞，用一瓶米酒煎成一碗汤煮腰子，至少连吃7付腰子后，接下来的每一天，也是将上面，一把杜仲、加一碗半枸杞、用一瓶米酒、煎成一碗汤当茶汤连吃45天。
生二个小孩都是这样吃，最大的小孩已经18岁了！到现在从来没有腰痛过。如果过了做月子期间会腰酸的人，平常保养可以多喝杜仲茶。用一把杜仲加一碗半枸杞加三碗白开水煎成一碗汤来喝。
PS：因为杜仲会苦，所以枸杞加多一点就不会苦了！如果真的很怕苦的人可以多加红枣。（做月子时用米酒、平常保养时就用白开水）
以上是我自己的经验，也分享给许多朋友这样做，我们都没有腰痛。
因为每个人的体质真的不同，所以还是建议朋友们，先询问过你的中药师，或是妇产科医生，可以再饮用。
Tiffany体质是不算燥热、也不会寒冷，属于中间的，没有开刀或是大量流血过，所以喝这个当作顾腰的饮品。
夏天太热太爱喝“茶”，茶喝多也不好，所以都会交换喝。不要不会腰酸就不喝了！最好还是温温热热喝比较有效果！
注意事项：
1.杜仲适合人群：适宜高血压患者、习惯性流产妇女、小儿麻痹后遗症患者、肾气不足者。
2.因本品属温补药，如果有口渴、口苦、小便黄赤等热性症状，不宜服用。
最后还是老话一句：先询问过你的中药师，或是妇产科医生，可以再饮用！每样东西过多都不好，适量就好。
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