今日要闻

小黄瓜到底怎么吃?超级美食家节目中对谈“吃小黄瓜”!

发布于2020-07-22 11:51:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 推荐阅读:【营养师CoupleQ&ABox】小黄瓜不能和维生素C丰富食物一起吃吗!?●拍小黄瓜做凉拌菜的好朋友是粉皮或洋菜,没错,洋菜就是日本人视为高纤减肥圣品的寒天,也是做果冻的材料之一,来

推荐阅读:【营养师Couple Q&A Box】小黄瓜不能和维生素C丰富食物一起吃吗!?

● 拍小黄瓜做凉拌菜的好朋友是粉皮或洋菜,没错,洋菜就是日本人视为高纤减肥圣品的寒天,也是做果冻的材料之一,来自石花冻。用剪刀把洋菜剪成一段一段,放进碗公里用温水去泡,水也不能太热,也不能泡太久,否则洋菜会软趴趴起来没有口感,当然也不能硬邦邦咬不动,拿一根起来嚼,有软不烂,就捞出来挤干水分,洋菜像海绵,身上有穿孔,所以一定要挤水才能吸味。

● 拍小黄与去骨拆肉成粗丝的熟鸡肉(可能是山东烧鸡,或熏鸡,或水煮而已),虾米,大蒜,香菜,白醋,酱油,麻油,味精,一大杓没调开的芝麻酱拌在一起,一定要拌很酸很酸才好吃。保师傅也提供关键调味比例:醋一,糖一,酱油一点多。

● 保师傅说,以前在川菜馆中有一道凉拌三丝:鸡肉丝,小黄瓜丝,洋火腿丝,以及洋菜,调味上还加了豆瓣酱和绿芥末。另外还有一道叫共和凉菜,也全部是丝,包括:生大白菜,熟黑木耳,洋菜,小黄瓜,豆干,熟粉丝,摊蛋皮,洋火腿等,是咸酸芥末味,吃时用柔软的春卷皮包起来吃。

● 煮蛋花汤一定加小黄瓜片,汆肉片和汆丸子也一定是搭配小黄瓜片,透出小黄瓜的独特清香,也会在炒猪肉片时用酱油调味,起锅前放入小黄瓜片略拌,非常下饭又爽口,记得热烹的小黄瓜一定要最晚下锅,否则出水糊烂。

● 蛋沙拉很适合夏天,做法很简单,把马铃薯,红萝卜对切,与生鸡蛋一起放入电锅中蒸熟,撕皮的撕皮,去壳的去壳,蔬菜切片切条切丁,熟蛋捏爆取出蛋黄,蛋白同样切丁,洋火腿不多也切丁,除了小黄瓜丁,全部混合加少许盐巴与大量美乃滋调匀,最后拌入小黄瓜丁与黑胡椒即可。保师傅说,做蛋沙拉若美乃滋放少了便不好吃,坊间有二分之一热量的日本Q比沙拉,美乃滋最好占到食材体积的五分之一为宜。

● 坊间流行呛辣黄瓜,保师傅提供做法如下:
小黄瓜切条或切滚刀,加入净重1%的盐巴抓拌→重压→出水→洗盐,并用布包住挤干水分,装进大碗里,放上大蒜,辣椒,花椒,糖与醋,烧热油浇上去,立刻盖上盖子静置十五分钟,开盖拌匀再腌一小时即食用。

● 保师傅曾经做过艳惊四座的去皮凉拌小黄瓜,命名为翡翠黄瓜,出菜时宛如老坑古玉,入口出乎意料之外的软脆。小黄瓜用汤匙去绿皮,一开四去心,同样取1%盐巴腌→压→洗→吸,再拌进糖0.6醋1比例的糖醋水中,同样取少量热油呛香,加盖,腌三小时即可。

另外有关小黄瓜加盐巴的正确腌渍比例,以及各种腌拌的滋味,想学更多更详细,都请大家去买“大厨在我家2大厨基本法”。

推荐阅读:凉拌菜如何吃出低热量?

【王瑞瑶的超级美食家】授权转载 原文出处【#小黄瓜怎么吃】

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯