不论你的皮肤是因为意外或手术造成伤害，你的身体都会自动修复伤口。而疤痕通常都会在修复的过程中产生。疤痕很丑，因此我常被患者问到该如何消除明显的痕迹。

疤痕的外观取决于很多过程因素 ─ 伤口的深度、位置、以及患者的年龄。手术造成的疤痕或是位于关节的疤痕很难避免。小伤所造成的疤痕则能透过正确的处理，让它不会很明显。千万不要等到疤痕已形成才处理，因为这会增加困难度。如果有伤口了，就要马上处理！

以下是我对消除小伤口、抓伤、或烧伤疤痕的建议及步骤：

1) 伤口产生时要马上清理。使用温和的肥皂和水，在伤口上轻轻地清理，把脏污去除。每天清理以保持伤口干净。

2) 清理完伤口后，涂抹凡士林。凡士林除了能保持伤口的湿润度外，还能防止结痂。结痂会导致伤口修复期变长，而且会留下疤痕。另外，凡士林还能止痒、止灼热感，所以，你应该在每天清理伤口后涂抹。只要你每天有做清理的动作，就不需额外使用抗菌药膏。抗菌药膏可能会对免感性肌肤的人造成过敏现象。

3) 在清理及涂抹凡士林后，贴 OK绷。绷带能保持伤口的湿润度外，也能隔离太阳的 UV 光线。大型的伤口则可以使用硅胶疤痕贴片（silicone gel sheet）。

4) 每天更换绷带，保持伤口清洁。如果你对绷带过敏，可以将纱布放置于伤口，再用胶布缠绕做代替。

5) 伤口愈合后，要涂抹防晒油。防晒用品可以淡化红色或咖啡色的斑点，以加速除疤过程。老话一句，要记得用至少 SPF 30 的防晒油，并时常补抹。

透过以上的步骤，就能在家自行处理小伤口。但如果你的伤口很深、很痛、或甚至已经感染了，必要情况下还是要找医生缝、拿抗生素。还有，每十年要记得去补打破伤风的疫苗。

虽然疤痕不可能完全消除，但大部分会经过时间慢慢淡化。如果你很在意，请找皮肤科医师，他们可以帮你注射类固醇来抚平疤痕，或是用激光来淡化红斑。

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