记忆力衰退，与肾气虚最相关
导致记忆力节节衰退有许多原因，未必都是因为年龄老化、脑力退化，有可能是生活压力大、忙碌、精神不集中、专注力不够所引起。还有患有高血压、高血糖、药物副作用、脑损伤、习惯抽烟等，都有可能影响记忆力。
陈玫妃中医师表示，在中医观点中，记忆力衰退跟肾气虚具有直接关连。因为“肾藏精，精生髓，髓生海”，意思是肾有储藏人体精气的作用，精气是构成人体生命的基本元素，能让人体生长、活动，只要精气充足，就能够滋养骨髓、脊髓、脑髓，并使大脑（又称作髓海）获得濡养，反之，如果肾精亏虚，就容易使骨骼、牙齿、肌肉失去濡养，无法健康生长，并出现脑部退化、注意力不集中、记忆力衰退的情形。
姜黄能活血化瘀，可改善脑部退化 孕妇、体内发炎者慎用
记忆力衰退，靠食补能挽救吗？网络上说：“吃姜黄能改善记忆力衰退，因为具有活化脑部的作用”，对此，陈玫妃中医师指出，姜黄具有抗氧化、抗发炎的作用，且能活血化瘀，促进脑部血液循环，对脑部退化、记忆力衰退有改善好处。值得注意的是，由于姜黄具有活血化瘀功效，因此孕妇、服用抗凝血剂、手术后、体内发炎出血的人，都要特别慎用。
防记忆力衰退，补肾同时要养肝
陈玫妃中医师进一步指出，要改善、预防记忆力衰退，并不只需要活血食材、药材，补肾气也相当重要。除此之外，由于肝肾同源，两者为互相滋养的关系，肝具有储藏血液、调节血量的功能，但必须透过肾精的滋养才能发挥作用，而肾精也需要透过肝血的滋养来补充，因此，要预防、改善记忆力衰退，除了补肾气之外，养肝血也同样重要，两者缺一不可。
要预防、改善记忆力衰退，除了补肾气之外，养肝血也同样重要，两者缺一不可。
2大证型容易好发记忆力衰退
陈玫妃中医师指出，记忆力不佳、衰退，不一定是老年人的专利，年轻人也有可能发生，尤其，有以下2大证型的人特别容易好发，各自有不同的调理方式：
1.肝肾虚损：情绪不调、压力大、常熬夜，都容易影响肝气、肾气，由于肝肾同源，若肝血不足，则不能滋养肾精，而肾气不足，也无法让肝血充盈，久而久之，就容易形成肝肾虚损的证型，造成记忆力衰退、精神不集中等症状，多为年纪大者。
特征：健忘、晕眩、耳鸣、咽干。
调理方式：以养肝血滋肾气为主，如六味地黄丸、加消遥散。
2.气血虚弱：饮食摄取不均衡、作息不正常，造成气血不足。“血为气之母，气为血之帅”，一旦气不足，则无法推动血液的循环，无法供应至脑部，造成记忆力不佳、注意力不集中，多见于青春期、年纪较轻者。
