报导/黄慧玫 咨询专家/荷光性咨商中心所长、咨商心理师暨性咨商师 吕嘉惠

对此，荷光性咨商中心所长吕嘉惠表示，两人应该共同面对早泄问题，携手突破困境，往幸福大道迈进。除了药物治疗，心理治疗更是治疗的重要环节，其中伴侣也扮演关键角色，双方应把握“五要四不做”，幸福才能尽早来到！

透过书籍、医疗与性心理咨商的评估与咨询，了解彼此生理与心理状况，避免陷入早泄迷思困境。要知道，早泄是非常常见的问题，只要积极治疗就能改善，无须视为不治之症，徒增心理压力。

早泄伤害男性性自尊，使他更显焦虑；伴侣更不应该指责伴侣，给予莫大压力，而让婚姻崩坏。但只要真诚对待彼此，适时的双向沟通，就能携手创造合作契机，有助于改善早泄困扰。

男女双方都应放下男性面子和责任归咎，给彼此倾听的时间来缓解性压力，双方在不带性暗示的状态下，营造放松、安抚彼此的身体互动，并说出彼此的焦虑，保持亲密连结。如女性通常会担心另一半健康出问题，而男性则担心被伴侣瞧不起。

女性的支持与接纳，能协助男性不为了性自尊而防卫、退缩、拒绝，应共同合作面对困境，跨出就医第一步。建议应敞开心胸谈论解决方案，别私下背着伴侣寻求偏方，被揭穿后恐导致感情破裂。

进行早泄疗程的同时，可尝试以其他方式达成双方维持亲密与性满足的方法，让性生活不受早泄阻碍，也能提高双方对药物治疗的耐心。

性表现是生理心理、个人状态与文化因素交互影响的总和。错误资讯、迷思与壮阳秘方，往往是让问题更加复杂的原因。曾有案例，就因妻子为了帮助丈夫改善早泄，使用壮阳偏方，反而使老公大过敏，因而引起争执纠纷。

若无法真诚面对，而是彼此产生的猜测、怀疑、逃避会失去一同成长的机会。

性是需要大量开放自己才能真正享受的行为，将挫折情绪以负面的方式表达，会恶化彼此关系、让性变得更加困难。

双方一起学习维护伴侣关系和性关系，若一再怪罪对方，将造成负面情绪，不利“关系”也就不利于“性”。