【健康医疗网／记者蔡岳宏外电报导】喝太多咖啡，小心偏头痛！《美国医学杂志》（The American Journal of Medicine）一篇研究指出，若患有周期性偏头痛的人，每天至少喝三分含咖啡因的饮料，与当天或第二天出现偏头痛有关。然而，研究人员表示，目前不清楚哪种类型的咖啡因饮料、咖啡因剂量与偏头痛有关，必须进一步研究。

咖啡因与偏头痛有关？ 可能还能解痛

根据《MedicalxPress》报导，偏头痛影响全球约10.4亿人，常见疼痛造成工作生产力下降，使成本上升。尽管人们普遍认为含咖啡因的饮料可能会引发偏头痛，或者反过来舒缓偏头痛。但在考量生活方式，如活动量和焦虑后，少有证据显示咖啡因与偏头痛有关联。也有一些流言指出，偏头痛还与天气、睡眠和吃饭不定时有关。

研究人员表示，咖啡因引发偏头痛的机制可能很复杂，因为咖啡因的影响力取决于摄取量和频率，所以咖啡因可能引发偏头痛，也有缓解的作用。

调查1百名偏头痛患者 平均每周喝8份

《现场科学》报导，研究人员分析了近100名患有偶发性偏头痛的成人，他们每月至少发作两次偏头痛，但每月不超过15次（每月超过15次属于慢性偏头痛）。受试者每天两次填写线上问卷，为期6周，记录他们的咖啡因摄取量，包括咖啡、茶、气泡饮料和能量饮料的份数，以及偏头痛发生次数。

平均而言，6周内受试者发生8次偏头痛，至少都喝过一份咖啡因饮料，平均每周消耗大约8份。

每天逾3份咖啡因 偏头痛概率较高

研究人员Elizabeth Mostofsky指出，与不喝咖啡因饮料的天数相比，每天至少喝三分含咖啡因的饮料，与当天或第二天出现偏头痛有关。若只喝1-2份咖啡因饮料，则与偏头痛无关。这项结果在移除饮酒、压力、运动和睡眠后仍然适用，也排除掉因为头痛，喝咖啡因饮料舒缓疼痛的因子。

但研究人员指出，若是很少碰咖啡因的人，每天1-2份咖啡因还是可能引发头痛。不过，目前不清楚哪种类型的咖啡因饮料、咖啡因剂量与偏头痛有关，必须进一步研究。

参考资料：

1. Drinking This Much Coffee May Trigger Migraines.

2. Too much coffee raises the odds of triggering a migraine headache.

3. Elizabeth Mostofsky et al. Prospective Cohort Study of Caffeinated Beverage Intake as a Potential Trigger of Headaches among Migraineurs. (2019) American Journal of Medicine.

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