“老爸怎么总是在晚餐后睡着？而且常常觉得他闷闷不乐”，两位女儿在讨论60岁的爸爸。“唉，这没什么，年纪变大了，这很正常”。以上情境很常在生活中发生，但很少会被了解的身心变化。



男性更年期比起女性更年期更不容易被察觉，那什么是男性更年期？

男性更年期，指的是睾丸功能下降，睾丸制造的雄性激素（睾固酮）分泌减少，而出现生理和心理相应的变化，产生与女性更年期类似的症状。根据台湾男性医学会的学术调查中发现，台湾40岁以上的男性，有高达三成经抽血证实为雄性激素（睾固酮）低下，即进入更年期却大多不自知。

男性更年期症状有哪些？

■性欲降低、性功能障碍（勃起困难）

■缺乏活力、易倦怠

■肌耐力变差

■失眠

■热潮红、心悸、夜间盗汗

■情绪不稳定

■沮丧或忧郁

如何判断男性更年期？

可以透过男性老化问卷量表来评估是否有更年期相关的症状，若症状明显需进一步安排抽血来检测早上血中睾固酮浓度，若血中总睾固酮小于340ng/dL，可视为是男性更年期。



男性老化问卷量表

根据美国圣路易大学（St. Louis University）的ADAM自我量表

■您是否有性欲降低的现象？

■您是否觉得比较没有活力（元气）？

■您是否有体力变差或耐受力下降的现象？