电脑、手机、平板等3C产品发明以 来，到如今已经人手一机，国人每天平均使用时间长达9.4小时，扣除睡眠的时间，有将近超过一半的时间，眼睛全黏在五光十色的屏幕前面，虽然有心想克制，不用却又全身不对劲，当心已沦为网络成瘾者。
网络成瘾正名：“游戏障碍”
网络成瘾一词，最早源自于美国心理师哥登柏格（Ivan Goldenberg），在1995年所提出的“网络成瘾失调症”，不单纯是指过度使用电脑网络，而是对使用网络已经产生依赖性，造成个人学业、职业、社交、工作、家庭生活、财务、心理与生理功能等各方面减弱的影响。
今年5月在瑞士日内瓦举行的第72届世界卫生大会（WHA），世界卫生组织（WHO）成员国一致通过，将网络电玩成瘾相关症状正名为“游戏障碍”（Gaming Disorder），并纳入《国际疾病与相关健康问题统计分类》第11修订版精神与行为障碍章节（ICD-11）中，列为一种精神疾病，这份声明将于2022年1月生效，显示全球对游戏成瘾问题的重视。
《国际疾病分类》是由WHO所编撰，被广泛为各国医疗机构及保险公司等，作为疾病的判断标准，用来界定疾病、失调、损伤与其他健康有关状况的范围。
台湾专注力研究学会理事长、马偕儿童医院儿童心智科资深主治医师臧汝芬表示，其实早在去年6月18日，WHO已首次将游戏障碍纳入国际疾病分类之中，此次则是决定认定为官方疾病。
根据WHO的定义，游戏障碍有3种主要症状，且必须持续长达12个月以上，即可被认定，包含：“对于玩游戏的次数、频率、强度、持续时间，以及开始与结束等缺乏自制能力”、“电玩列为生活最优先，程度超越其他兴趣及日常生活”、“尽管产生负面结果，例如被开除或多日不去上班，仍持续，甚至投入更多时间玩游戏”。
大脑受损，如同酒精、药物成瘾
根据医学研究发现，网络电玩成瘾的人，在脑部电脑断层影像下，大脑会出现结构性的改变，包括：前额叶、基底核明显萎缩，认知及活动功能也明显下降，大脑神经的受损程度，类似酒精或药物成瘾的患者。
臧汝芬强调，判断是否发生网络电玩成瘾，与使用的时间长短没有绝对关系，真正的关键在于，不使用时是否出现“戒断症状”，包括：坐立不安、暴躁、愤怒、焦虑、忧郁、情绪失控等负面的情绪表现；或是日常生活中会想尽办法，找到机会时尽量使用，甚至牺牲读书、工作及晚上睡眠时间，造成学习功能障碍、社交互动障碍，影响人际及家庭关系。
4大高危险族群
根据医师临床观察发现，许多网络电玩成瘾的儿童、青少年，长时间沉迷于电玩游戏，容易晚睡、熬夜或是失眠，生活作息大乱，导致经常上学迟到、早退，最后拒绝去学校，学习被中断，很可能与社会脱节，出现社会萎缩、隔离的现象，变成“宅男”、“宅女”，不但情绪管理有问题、有暴力倾向，也会缺少同理心、利他主义，对整个社会都是很大的伤害。
网络电玩成瘾4大高危险族群，包括：神经传导物质缺陷相关精神疾病患者，例如：过动症、忧郁症、焦虑症；人格及心理上容易冲动、情绪不稳定、低自尊、挫折忍受力低；家庭经常有冲突、缺乏沟通及家庭凝聚力；近期经历重大灾难、剧烈生活变化的高压力者，都容易沉迷于网络世界。
臧汝芬说明，网络电玩成瘾的人，容易活在自我的网络世界中，甚至与现实世界脱节，只想在游戏中得到满足感与成就感，逐渐脱离原本的生活轨道，严重到影响正常生活。通常会出现表情呆滞，也不太与人有眼神接触，说话多用单字或短句、经常不知如何表达应对，人际关系及社交生活严重自我封闭，形成所谓的“人工自闭”。
网络、电玩成瘾者，特征各不同
