一名26岁张姓女子，与同事相约去健身房报名课程健身，第一次参加踩飞轮课程，奋力踩了一个小时，准备离开时，突然一阵腿软，隔天开始出现肌肉酸痛，且越来越痛，双腿也开始肿胀。后来上厕所赫然发现自己的尿液呈现酱油色，赶紧就医。医师安排抽血检查发现肌酸磷化脢指数破6万(正常值为26-140 IU/L)，经诊断为“横纹肌溶解症”，赶紧安排住院，所幸住院后指数慢慢下降，也没有影响到肾脏功能。

横纹肌急速损伤 严重恐导致急性肾衰竭

南投医院医务秘书、肾脏科主任庄宗芳指出，横纹肌溶解症是指骨骼肌发生急速损伤，导致肌肉细胞坏死与细胞膜破坏，使得细胞内的物质大量渗漏，当肌蛋白出现在尿液中，便使得尿液呈现酱油色，而容易被误认为血尿；若肌蛋白阻塞肾小管，恐导致急性肾衰竭，需洗肾治疗。在临床上，受影响的肌肉通常会出现疼痛或有压痛，肌肉收缩的力量也会下降。肌肉 的表皮可能会出现肿胀及充血的现象。

庄宗芳主任表示通常当肌肉遭受严重受创时会出现横纹肌溶解的症状，推测患者应是平时没有运动习惯，水分也补充不足，在短时间内突然用力运动的情况下而导致横纹肌溶解症。

突然过度运动当心横纹肌溶解症

突然剧烈运动要当心横纹肌溶解症，如果在运动之后出现肌肉酸痛、肿胀、尿液呈现酱油色的状态时，要当心可能是因为突然过度运动之后，所导致的“横纹肌溶解症”。造成横纹肌溶解症的原因，除了运动过度外，遭受电击、全身性痉挛、毒虫咬伤，及部分药物不良反应等，都有可能；其实，运动量多寡取决于个人，若一次“蹲太久”，很可能导致与该女子同样情形，因此，想减肥先调整观念，秉持“慢慢来”，才能减得漂亮又健康。庄宗芳主任提醒民众在运动前应做足暖身，运动时应循序渐进，量力而为，并且补充适当的水分，若出现肌肉酸痛、肿胀、尿液呈现酱油色等症状应尽速就医。

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