曾经遇过一对相依为命的父子，情感很深厚，父亲的病况致使他晚上睡眠品质差，父亲的病况甚至还有大小便失禁的症状，所以只要父亲半夜失眠起床，儿子也会跟着醒来，就怕父亲上厕所走路摔倒。

有时，一不注意就会发现父亲又到处大小便了，儿子整个晚上就忙着善后清理，隔天又重复著同样的模式。

时间一长，儿子的耐性也逐渐减少，两人的冲突也越来越多，儿子甚至还会怀疑爸爸是不是因为对他不满，而故意做出这种行为找他麻烦？于是，当父亲又在夜半起来随地大小便时，儿子就会有言语上的责备，甚至是肢体上的暴力。

被照顾者是弱势的一群，但照顾者在面对照护上的挫折或是无助时，反而会觉得自己更加弱势，所以，经常会听见：“我每天这样子照顾他，他还没走，我迟早会比他更早走！”

但是，儿子绝对是很关心父亲，否则也不会在大半夜起床照看，这就是照顾者的情感矛盾，一方面很爱他，另一方面又展现对被照顾者的不耐。

松了一口气，我错了吗？

等到被照顾者去世之后，照顾的一方要承接哀伤的情绪。

临床上，有所谓的“预期性哀伤”，预期性的哀伤是事情还没有发生之前，已经预想到之后的状况，这种预期性哀伤情绪有时会比真实发生时的哀伤反应更为强烈。比如说，儿子想到有一天相依为命的父亲不在了，他该怎么过剩下一

人的生活？

这时候出现的哀伤反应，是对被照顾者一旦离世的预设想像导致的情绪，可能会焦虑、哀伤，或者害怕自己都付出那么多了，而他还是会离开的一种生气，甚至因为不知道如何面对分离，而在情感上产生了距离，不敢继续投注更多的

关心，也不敢再主动表达对于即将分离的不舍。

对长期的照顾者而言，某一方面，既等待结束不分昼夜的照顾生活，另一方面，却又害怕那样的一天真的到来时，自己是否真的能承受。

对很多的照顾者来说，光是要照顾病患，时间跟压力追得快要喘不过气，并没有多余的心力来处理属于自己这种偶尔出现、一闪而过的预期性哀伤情绪。

另一种哀伤是在失落发生之后所产生的情绪反应，例如：