近年来“代谢症候群”名词不断在医界出现，对国人健康造成极大影响，医界注意到此问题，持续呼吁民众不要轻忽身体的微小变化。然而现代人普遍生活习惯不佳，不仅有经常熬夜的陋习、运动量不足的问题，再加上餐餐老是在外，导致蔬果纤维摄取不足，健康自然受到影响。台塑生医i医健康管理中心陈维茜医师说明，代谢症候群的成因，超过50%是来自不良的生活型态，若没矫正错误生活习惯，其他疾病也会伴随而来，不可轻忽。
无形杀手“代谢症候群” 调查显示：盛行率逐年攀升
依照卫生署于2007年的调查显示，国人有代谢症候群的比例为19.7%（男20.3％，女19.3％）；然而，经过短短不到十年的时间，国民健康署在2013-2016年的最新调查数据指出，台湾男性约34.8%面临代谢症候群危机，平均约每三人就有一人有此困扰；而女性也高达25.8%，意即每四人就有一人为代谢症候群患者，可见盛行率正快速攀升中。
5项指标揭露罹病症兆 i医＋APP掌握健康一把罩
代谢症候群五项指标包括血压高、腰围过粗、饭前血糖高、三酸甘油酯高及高密度胆固醇偏低，若符合三项即可判定为代谢症候群患者，但若只是数值偏高，没有引起身体状况，则容易被忽略。陈医师举例，曾在门诊追踪照护两位60多岁患者，腰围皆超过90公分，也都符合代谢症候群症状。其中一位患者轻忽饮食和运动的重要性，长年累积风险后，不到70岁就罹癌过世；而另一位则配合医师健康管理，努力调整生活型态，不仅减掉10公斤，腰围降到82公分，且不再需要服用控制三高的药物，体能更胜以往。由此可见，定期追踪身体数据并及早改善健康状态非常重要。因此，i医健康管理中心特别研发健康纪录APP，不仅可记录饮食和运动量，追踪体重、腰围、血压及血糖等变化，也可设定专属健康任务、随时线上咨询，并有健管师即时提醒异常数值，一次将医师、营养师、体适能教练等专业团队放入口袋，让您时刻掌握健康状况。
代谢症候群潜藏危机多 医学检测拒当大腹翁
陈医师说明，腰围过粗者比腰围及BMI为正常者，罹患代谢症候群高3.7倍，而患有代谢症候群的人，未来得糖尿病的机会比一般人多3倍、心血管疾病风险增加52%、脑中风发生率则增加76%，甚至早死风险大增。因此，得知身体数据异常后，应配合医师专业建议，及早改善健康状态。此外，除了五项基本指标，陈医师也建议，若要深入了解个人体质，可以安排功能医学检测，例如以血管健康指标帮助了解血管内皮细胞功能及血管发炎情形；以血糖代谢评估了解血糖控制及代谢情形，达到监控及改善血糖健康的目的；以氧化压力分析帮助评估体内压力变化，避免细胞受自由基破坏等多项检测，再依检测结果调整个人化营养素和饮食内容，回复身体的健康平衡。这不再是医院所做的疾病诊断检查，而是适用于系统功能的综合评估，真正找到不适感的源头，再予以排除问题根源。
陈医师呼吁，代谢症候群不是疾病，而是易导致心血管疾病的危险因子总称，若透过正确的饮食观念、搭配规律运动、远离烟酒，并定期健康检查，就能减少好发率，再使用APP记录身体数据，随时掌握健康状态，以利及早改善指标并做准确调整，保障个人中老年期健康品质。
