【大成报记者何秀菁／南投报导】近日天气渐渐转凉，下班离开了公司看到天色已黑，令人感到淡淡哀愁与感伤。每到季节的转换总觉得心情都好不起来，甚至没食欲、对生活提不起劲，身心科医师表示这可能罹患了季节性情绪疾病，也提醒周边若有忧郁症或躁郁症的亲友，在季节转换时容易会有波动，建议可规律运动、定期返诊，另亲友的陪伴也是相当重要的。

卫生福利部南投医院陈致远主任表示，季节性情绪疾患(Season affective disorder,简称SAD)，又称冬季忧郁症(Winter Depression)，患者至少连续两年出现季节性的情绪障碍，主要症状会有忧郁、无力、无价值感、难以专注、食欲改变、睡眠障碍等重度忧郁症状。

关于病因有多种说法，陈致远主任表示，造成此病的可能病理机转，包括：血清素的缺乏、内在的生理时钟失调、褪黑激素、多巴胺、Y神经胺等有关。陈致远主任说，人造光可藉刺激血清素生成而改善，可是这说法仍有争议。故治疗典型的SAD，可以光照疗法加抗忧郁剂治疗，至于非典型的夏季SAD，可给予减少日照，增加清凉感等环境治疗，并加以药物治疗。

院方提醒在季节交替的时候，也呼吁民众多关心身边亲友的身心状态，多给予陪伴与关怀，如果是有在固定服药的身心科病人，若出现症状的变化，应尽速安排回诊由专业的医师诊疗，控制症状。