【健康医疗网／编辑部整理】“干眼症”指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成，是困扰现代人的文明病。干眼症的治疗方法众多，只要遵照医嘱并持之有恒地治疗，大部分病患依然能拥有高品质的生活。

干眼症常见的症状
干眼症的原因水液层泪腺泪液分泌不足、油脂层分泌不足、黏液素层分泌不足以及泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀等。常见的症状包括眼睛干涩、疲劳想睡、会痒、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、常流眼泪红肿、充血、角质化、眼睛分泌不明黏液、戴隐形眼镜时感到极度不适、夜视能力下降，若有以上其中一症状，就可能有干眼症问题，应该就医询问医生，确认是否与干眼症有关。

如何预防干眼症
1.远离空调或风扇出风口，并保持室内湿度。
2.注意适量的眨眼频率。
3.正常之生活型态、减少熬夜、摄取咖啡因或抽烟。
4.避免长时间用眼、让眼睛充分适当的休息。
5.均衡饮食、多吃含维他命Ａ、Ｃ、Ｅ、omega-3、必需脂肪酸的蔬果及食物。
6.可用热毛巾热敷、减轻疲劳。
7.泪液较少者，不适宜配戴隐形眼镜。
8.正确使用人工泪液，挑选不含防腐剂的人工泪液

资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

（文章授权提供／优活健康网）

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