今日要闻

气温低日照短会郁卒 竟因冬季忧郁症

发布于2019-10-25 04:51:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 近日天气渐渐转凉,下班离开了公司看到天色已黑,令人感到淡淡哀愁与感伤,不仅感冒的人暴增,在情绪上可能也连带受到影响。一般在高纬度,冬季漫长而严寒且日照不足的国家更容易有这种季节性情感性疾患。台湾横跨热

近日天气渐渐转凉,下班离开了公司看到天色已黑,令人感到淡淡哀愁与感伤,不仅感冒的人暴增,在情绪上可能也连带受到影响。一般在高纬度,冬季漫长而严寒且日照不足的国家更容易有这种季节性情感性疾患。台湾横跨热带与亚热带,四季如夏与如春,虽然冬季忧郁症的发生率不如高纬度国家明显,但是仍偶会有这般的案例。每到季节的转换总觉得心情都好不起来,甚至没食欲、对生活提不起劲,身心科医师表示这可能罹患了季节性情绪疾病,也提醒周边若有忧郁症或躁郁症的亲友,在季节转换时容易会有波动,建议可规律运动、定期返诊,另亲友的陪伴也是相当重要的。

卫生福利部南投医院陈致远主任表示,季节性情绪疾患,又称“冬季忧郁症”,患者至少连续两年出现季节性的情绪障碍,主要症状会有忧郁、无力、无价值感、难以专注、食欲改变、睡眠障碍等重度忧郁症状。患者会出现症状包括疲惫、嗜睡、贪食碳水化合物、体重上升、退缩在家,不参与社交活动等,感觉自己在冬眠,其原因可能与日晒不足、血清素分泌不足,或褪黑激素分泌异常有关。若连续两年于特定季节发生忧郁症状,就可视为季节性忧郁症。

关于病因有多种说法,陈致远主任表示,造成此病的可能病理机转,包括:血清素的缺乏、内在的生理时钟失调、褪黑激素、多巴胺、Y神经胺等有关。陈致远主任说,人造光可藉刺激血清素生成而改善,可是这说法仍有争议。故治疗典型的SAD,可以光照疗法加抗忧郁剂治疗,至于非典型的夏季SAD,可给予减少日照,增加清凉感等环境治疗,并加以药物治疗。

冬季忧郁症既然是日照不足所引起的体内生物节律性失调有关,药物治疗外,在台湾,就应该多多往外走,建议民众起床后拉开窗帘或到户外享受阳光,补充足够的日照,有助于改善此冬季忧郁症现象。预防胜于治疗,要防止冬天心情不好,享受阳光是一很好方法。院方提醒在季节交替的时候,也呼吁民众多关心身边亲友的身心状态,多给予陪伴与关怀,如果是有在固定服药的身心科病人,若出现症状的变化,应尽速安排回诊由专业的医师诊疗,控制症状。

资料来源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯