穆罕默德用克菲尔传教“饮用此物可以治病”
所谓的“克菲尔”是指一种“菌”，可做成饮料，它起源于北高加索山区。回教先知穆罕默德曾经利用克菲尔来传教，向伊斯兰教徒说明“饮用此物可以治病”。根据《科技大观园》，克菲尔的菌元推测是生羊乳等原料在羊皮袋中发酵后形成的。1997年，研究者利用羊胃囊培养克菲尔菌，经过多次实验后得到一种用肉眼可见的珠状物益生菌，就是“克菲尔粒”。
营养师简钰桦表示，克菲尔粒主要由乳酸菌、醋酸菌和酵母菌等菌种组合而成，拥有抑制肠道病原菌生长、治疗发炎性肠道疾病症状等功效，对身体有很大的益处。克菲尔粒可制作健康饮品，把它放入糖水里发酵而成的饮品称为“水克菲尔”，放入乳品中发酵而成的饮品则称为“奶克菲尔”。
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Sammi Cheng Sau Man（@sammi_chengsauman）分享的贴文 于 张贴
调整肠道菌丛的概念近年来越来越流行，不仅是为了健康，良好的肠道环境也有助于保持身形。胃肠肝胆科医师张振榕表示，当肠道内的好菌较多、菌相较丰富，人会比较健康；如果肠道菌相失衡，坏菌增多时，不仅会对身体产生负面影响，也会增加变胖的风险。
过去郑秀文推荐吴君如狂瘦20公斤的压箱秘宝之一，原来是蔬菜汤！手写菜单与做法就在下一页喔
除了克菲尔水，郑秀文还推荐吴君如一个减重秘笈
影星吴君如也是瘦身达人，前前后后减了20公斤左右，珍藏许多瘦身压箱宝，而其中之一还是郑秀文手抄亲传。12年前，郑秀文亲手写一分瘦身秘笈给吴君如，因为十分有效，吴君如到现在仍然继续使用。这个瘦身秘笈是什么呢？原来是一道蔬菜汤品的食谱。
蔬菜汤的做法并不难，材料也很家常。郑秀文曾在IG中PO出完整制作方式：
材料：
大蕃茄4～6个
高丽菜1个
西洋芹4～5条
洋葱6个
青椒2个
做法：
