椎间盘是盘状软骨物质，是人体天然的避震器，让我们能做转头、挺腰及扭转身体等动作。椎间盘中央的核心是髓核，髓核内含水及胶原纤维，因此柔软有弹性，可以分担脊椎承受的压力及冲击。椎间盘外围是强韧的纤维环，可维持髓核的稳定性。

长时间在电脑前工作或者开车的人，总保持一个姿势，缺少运动，肌肉得不到活动。颈椎的协调性是依肌肉来调节的，低头、仰头、旋转是依靠不同肌肉组织共同协调的结果，如果肌肉力量过于薄弱，运动的协调性就会比较差，导致更多不均匀的力量损伤椎间盘。

想不到的颈椎病症状

颈椎病导致的症状广泛，但是定义简单，就是颈椎相关的身体结构，例如椎间盘、韧带、关节，因退化或病变造成颈椎管、椎间孔等重要组织变形或狭窄，致使周围重要组织，如脊髓、神经血管等等受到损害所产生的病理表现。这些生理结构所产生的病变，产生一连串继发性的病症，又称为颈椎症候群。颈椎症候群主要有3 个类型：1. 肌肉筋膜症状。2. 神经症状。3. 血管症状。

【颈椎症候群的3个症状类型】

肌肉筋膜症状

此类症状多是因生活紧绷，缺少运动，所引起的一种肌肉疼痛，最常见于肩颈部位。

临床特征包括： 紧绷带。 激痛点及转移痛。 局部抽搐反应。

在某一特定肌肉有激痛点时，常会在特定的区域产生转移痛；另外使用针刺或快速按捏肌肉的紧绷带时，可见到或感到肌肉产生局部抽搐反应。

神经症状

此型颈椎病多由椎间盘退化骨刺增生，颈椎关节和韧带的松动、错位，造成对颈神经根的刺激或压迫而引起以头、颈、肩、臂、指疼痛为主的症候群。

常有人会说背部“膏芒”的地方酸，怎样动都不舒服，有的甚至会顺着肩膀、手臂，一路麻到指尖。

典型的不适症状，包含上肢酸、痛、麻、感觉丧失、肌肉无力、肌肉萎缩等。

血管症状

颈椎病患者由于椎间盘的退行性变，椎间隙狭窄，椎骨间距离较正常人减少，使椎动脉屈曲而致血管腔狭窄。

此型颈椎病除了颈部酸痛不适外，还容易退化病变出现以下症状： 放射性脑血管痉挛，表现为头痛、头晕； 脑部缺血，当头转到某一方位时即感到头晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等症状，甚至昏倒； 出现肢体突然麻木、感觉异常、持物无力或晕倒，但并不伴随意识障碍，起来后可立即行走。