许多家长为了孩子的健康着想，从小就禁止孩子吃甜食。对此，王郁青心理师表示，父母不应采取完全放任的态度，但也不必全然禁止孩子吃糖，而是要在给糖与不给糖之间，拿捏适当的分寸。
1.不主动提供．减少环境诱惑
“该怎么拿捏标准，往往就是最困难的地方。”她建议，“成人应该要先以身作则，若不希望孩子吃甜食，就不应该买甜食，将糖果、饼干等放在家中，或在孩子面前吃糖，减少孩子接触甜食的机会。”
不过，即使家中不摆放点心，也难以完全防止孩子在外取得甜食，在台湾，到处都有便利商店、甜点店，孩子很容易就被橱窗里的糖果、点心所吸引。
在学龄前的阶段，考验著家长平时的耐心、精神与体力等。例如，当孩子哭着要吃糖果，但父母因为工作、育儿等琐事而身心俱疲，就可能轻易向孩子妥协。王郁青心理师指出，“虽然在这个阶段，父母会比较辛苦，但若能花费多一些心思，避免让孩子吃太多糖，在孩子日后的岁月里，父母就不必花费许多精神和时间，处理孩子蛀牙、吃糖上瘾等问题。”
2.将心比心．允许孩子适度享受
许多长辈、亲戚朋友来到家中，经常将糖果送给孩子当小礼物。即使平时已养成不吃糖的习惯，父母仍应教导孩子要有礼貌，在收到礼物后，应跟对方道谢。王郁青心理师表示，若孩子不常吃糖，而对方给的分量很少，让孩子偶尔品尝一下糖果的滋味也无妨。
若不希望亲戚朋友再给孩子吃糖，但又不想婉拒而显得失礼，父母可以怎么做？王郁青心理师建议，不妨在亲戚朋友面前跟孩子对话，例如跟孩子说，“如果不想要再去看牙医，就不要吃太多糖，不然很容易蛀牙喔！”间接传达不希望孩子吃糖的想法。
3.给予替代品
若父母完全禁止孩子吃糖，孩子往往会更渴望拥有，反而容易导致孩子趁父母不在时，更加无节制地吃甜食，以满足自己的口欲。王郁青心理师建议，大人不妨提供孩子其他的选择，做为甜点的替代品，例如，新鲜水果、蔓越莓干、现打果汁等，借此让孩子品尝到甜味而满足，但又不会摄取太多糖分。
