【健康医疗网／记者李依如报导】“肥胖不是病？胖起来要人命”，世界卫生组织(WHO)于1996年，已将肥胖列为慢性疾病。一名55岁171公分王女士，长年受体重92kg苦恼，担心市售减肥成药安全问题，因此，至安南医院中医部寻求廖殷梓医师治瘦，经廖医师9个月中药和针灸治疗下共瘦11.8公斤来到80.2kg，身体质量指数从31.5降到27.4，中度肥胖变成轻度，裤子尺码40号降至32号，成功减重。
二招评估是否肥胖 BMI及量腰围
廖殷梓医师表示，国人十大死因中，就有七项和肥胖有关，如癌症、心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病、肾炎、肾病症候群及肾病变、慢性肝病及肝硬化。2013至2016年国民营养健康状况变迁调查报告显示，成人过重及肥胖盛行率竟高达45.4%。
要怎么知道自己是否肥胖呢？身体质量指数（BMI）是最常用的评量指标，其公式为体重（公斤）除以身高（米）平方，如24≦BMI＜27为过重，27≦BMI＜30 kg为轻度肥胖，30≦BMI＜35为中度肥胖，BMI≧35为重度肥胖。廖医师说由于腹部肥胖，非怀孕女性腰围≧80公分，男性腰围≧90公分。通常与心血管疾病、代谢性疾病有关，所以可借由测量腰围，来评估腹部脂肪含量多寡。
中医师治疗肥胖 安全、副作用少
廖殷梓指出，肥胖治疗方法诸多如饮食、运动、药物及手术治疗等，但临床上常见病人因无法耐受西药副作用，如肠胃不适、腹泻、失眠或停药后复胖。中医治疗肥胖最大优势为安全、副作用少，并能治疗肥胖并发症、调整体质、改善便秘、多食善饥、腰膝痛、倦怠与月经不顺，借由针灸治疗还能解决局部肥胖，如腹部赘肉多、蝴蝶袖、臀部肥大和大腿粗壮等问题。
廖医师表示，中医观点认为肥胖病因，通常有饮食不节、情志所伤、先天不足、劳逸失度，病机为脾胃、肝胆、肾等脏腑功能失调，气血津液运行失常，造成水湿、痰浊、膏脂滞留所致。中医辨证类型可分胃肠腑热型、脾虚湿阻型、肝气郁滞型、脾肾阳虚型，根据不同证型，可搭配相对应中药，至于体针可选择如天枢、大横、水道、丰隆等穴位，耳针可选择渴点、饥点、胃、耳神门等。
加强运动量体重 避免减重后复胖
廖殷梓医师再次强调，中医治疗肥胖相对安全，也可量身订做专属自身减重方式，但病人仍需改变生活型态，如控制进食量，多吃蔬果、全谷杂粮食物、少油、少盐及少糖，加强运动量和天天量体重，不然即使好不容易减肥成功，却又会很快复胖！

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=45605

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