【健康医疗网／记者林怡亭报导】新冠肺炎疫情爆发至今，部分民众因疫情产生焦虑，导致夜晚睡不安稳。最新国际睡眠调查发现，超过三成民众认为焦虑与压力是影响睡眠品质的主因之一。亚洲睡眠医学学会理事长陈泞宏表示，怠忽睡眠品质易使免疫力下降疾病上身，常见睡眠呼吸中止症患者，呼吁民众若有睡眠问题，应积极咨询医师并且接受治疗。

睡眠呼吸中止症影响睡眠品质 免疫力易下降成百病之源

陈泞宏引研究表示，睡眠不足会使免疫系统中的自然杀手细胞大幅减少，导致免疫机能下降。除了睡眠时间不够、焦虑睡不好外，令人睡了也睡不饱的“睡眠呼吸中止症”也是常见影响民众睡眠的慢性疾病。

估计全台湾有数十到数百万的阻塞型睡眠呼吸中止症患者，因睡觉时上呼吸道反复塌陷阻塞而无法呼吸。长期脑部供氧不足，身体健康状况自然亮红灯。根据研究显示，睡眠呼吸中止症患者罹患社区性肺炎较一般人高2.86倍，重度睡眠呼吸中止症患者更是超过3倍。通常年纪较大、男性、肥胖等罹患的风险较高，患者常会有打鼾、短暂噎住或倒吸一口气而清醒过来等症状。

超过三成患者与伴侣分房睡 阳压睡眠呼吸器治疗有成

陈泞宏指出，睡眠呼吸中止症除了对健康造成负面影响，容易白天精神不佳，专注力及记忆力变差，调查结果更是发现有超过半数患者坦承其症状严重影响枕边人的睡眠，36%的夫妻或情侣无奈以分房睡改善双方睡眠品质，更有30%的人认为睡眠呼吸中止症破坏两人关系。

陈泞宏曾收治一名40岁已婚中年男子确诊睡眠呼吸中止症后，经过改变生活习惯与阳压睡眠呼吸器双管齐下的治疗，除了改善打鼾问题，免疫力也跟着提升，自觉感冒的频次都跟着减少。

阳压睡眠呼吸器助改善 医呼吁积极治疗

陈泞宏呼吁，有睡眠问题就应积极检测与治疗。根据国际治疗指引，不管是轻度或重度睡眠呼吸中止症，治疗首选皆建议使用阳压睡眠呼吸器，借由持续送出空气正压，防止呼吸道在睡眠时塌陷阻塞。调查显示，有7成接受呼吸器治疗的患者睡眠品质获得改善，其他的治疗方式则包括改变生活习惯、配戴口腔矫正器，手术治疗等。开始使用阳压睡眠呼吸器通常约需两周至一个月的调适期，建议患者应配合定期回诊及追踪治疗。

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=45578

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