【健康医疗网／记者林怡亭报导】怀孕的妇女应若情绪过于波动时，就容易影响胎儿与孕程；童综合医院中医科医师洪晨昕指出，尤其面对近来新型冠状病毒肺炎疫情，造成人心慌慌，临床上，就有不少孕妇赴门诊咨询养胎之法，正所谓“胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，若有所逆，即致子疾”，除了保持心情愉悦，透过充分的深层睡眠与休息，也有助于胎儿生养。

怀孕初期易恶心感 应限制油腻食物

此外，孕妈咪们在饮食上也要特别留意，因饮食会影响胎儿本身的生长发育与健康状况，因此除了尽量避免生食，以及过多辛刺激食物，若怀孕初期容易有恶心感、呕吐、胸闷等妊娠不适情况，这时就应多注意限制油腻食物，有助于舒缓症状。

孕妈咪吃中药养胎 应经中医师诊断

洪晨昕医师解释，许多孕妈咪也会透过中药材来进补，但其实像是人参、肉桂等补益类药材或是红花、三七等活血祛瘀中药，都须经专业合格的中医师诊断，且评估个人情况与体质后才能食用，尤其像是过度使用番泻叶等刺激肠胃蠕动的中药，恐促使子宫收缩、流产等情况出现，不得轻忽严重性。

孕妇避免过度疲累 有助胎儿成长

胎儿的成长发育会随着孕妇的情绪起伏影响，为了孕育健康的宝宝，孕妇最重要就是放宽心养胎；洪晨昕医师强调，胎儿在母体内，随着妈妈的气血运行而生息，因此平时应维持心情愉悦，且避免过度疲累，才有助于胎儿的成长发育，防疫期间，也应减少不必要外出与聚会，降低感染风险。

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=45164

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