另外，有一些人是因为心肺功能较差，导致血液循环及末梢血液回流情形不佳，因而产生手脚冰冷的问题。
楼医师提供
三个很简单的方法可以改善手脚冰冷的情况，有需要者不妨试试。
《改善末梢血循保养方》：
吃中药肉桂粥
每天早上煮一碗白粥，加3公克中药肉桂粉搅拌均匀，再依个人喜好酌量加点黑糖或白糖。单纯吃肉桂粥可能有些人会觉得口感怪怪的不好吃，适量加点糖调整一下味道并不影响其功效，不要过量就好。（请至中药房购买中药肉桂粉来使用，洒在咖啡上的那种肉桂粉没有药效只有香气。）
有痛经问题或经期不适的女性朋友也可以常吃，吃一段时间就可以明显感受到手脚比较温暖，痛经情况也会比较减轻。
戴毛帽睡觉
每晚戴毛帽睡觉，不仅可改善手脚冰冷，连过敏症状也会减缓。因为“头为诸阳之会”，头部是人体之阳气聚集的地方，做好保暖就可以防止寒气侵袭、阳气受损，只要阳气充足饱满，手脚就会温暖了。
这个方法或许比吃肉桂粥效果慢一点，因为肉桂粥吃下去的当下就能补充血中之阳，早上吃可能中午就能感受到手脚较回暖，而戴毛帽防寒则需要几天的时间来调整体内阳气，成效上无法立竿见影，但这是长期养生的好方法，楼医师建议大家双管齐下试试看。
泡脚
每天晚上睡觉前1小时，将脚泡入39-40℃的温水中15分钟，泡完后穿上袜子保暖即可。
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资料来源:早安健康 https://www.edh.tw/article/23502
