网络配图
美国和瑞典科学家新近发现，宝宝在妈妈肚内和出生后几个月的时间里，多种微量元素摄入异常可能会增加自闭症发病风险。这进一步显示环境因素是自闭症发病的一个重要原因。
这项研究由美国芒特西奈医学院和瑞典卡罗琳医学院等机构联合进行，发表在英国《自然·通讯》杂志上。
研究人员通过分析儿童脱落的乳牙，追溯了儿童发育早期的微量元素摄入状况。研究人员对比了自闭症儿童与其双胞胎兄弟姐妹以及正常双胞胎的情况，发现自闭症患儿在妈妈肚子里最后3个月的锌摄入量较低，在妈妈肚子里到出生后几个月内镁摄入量较低，铅摄入量却较高。铅对神经有毒害作用，镁和锌则是人体必需的微量元素。
数据还显示，出生后几个月的某些微量元素水平，能预示自闭症患儿8年至10年后病情的严重程度。
自闭症是脑部发育异常导致的疾病，主要表现为语言障碍、沟通困难、缺少正常社交能力、具有重复刻板行为等。发达国家统计的发病率为1%-2%，男孩发病率明显高于女孩。
自闭症病因目前仍不清楚，一般认为遗传因素和环境因素兼而有之，目前对环境因素的研究相对不足。这项新研究利用了乳牙在发育早期的一个特性——大约每星期形成新的一层，其成分反映着宝宝当时体内的微量元素含量，就像地层和树木的年轮一样。
研究人员表示，未来科学界还需要更大规模的研究确认各种微量元素何时对发病风险影响最大、摄入量与风险的关系等。研究人员希望相关成果将来可用于指导孕妇和婴儿的营养摄入，以降低自闭症风险。
一般来说，视觉空间智能、数学逻辑智能、自然观察智能强的宝宝，具有较强的二维三维创造力。他们将来可能成为：画家、雕塑家、工业设计师、航海家等。
音乐智能和肢体运动智能强的宝宝，通常都有很棒的音乐律动创造力。他们将来成为舞蹈家、歌唱家，作曲、编舞的可能性较大。
语言文字创造力，需要较强的语言智能、人际智能、内省智能来支持。他们成为作家、演说家、节目主持人、外交家、学者、律师的机会相当大哦。
二维三维创造力
二维三维创造力就是宝宝对平面和空间的创意能力，往往被爸妈认为是有美术天赋的宝宝的专利。每个视力健全的宝宝自出生开始，就接触视觉形象，被各种形象所包围。宝宝的画是超写实的，在成人眼里和真实并不像，但请从中发现宝宝的创造性构思。那么，怎样才能提升宝宝的二维三维创造力呢？
★ 尊重绘画能力的发展
宝宝对所画物品与真实事物的相似程度是有一个发展过程的，第一阶段是偶然写实主义，即能注意到自己随意画的东西与所看到的物体之间的相似性，可能这种相似性微乎其微。第二阶段是知觉写实主义，此阶段宝宝想表现自己所知道的，并不是目前看到的。第三阶段是视觉写实主义，开始画正在看到的东西。在绘画技巧上，更要尊重宝宝精细动作的发展规律，强求不得。
爸妈一定要尊重宝宝的这一发展过程，不要在宝宝没有能力去画得像时，一定要求他要画得接近真实；也不要在宝宝努力画得十分像的时候，一定要求他创新；更不要随意批评宝宝画得太离谱。可以用商量的口气，启发式的指导，让宝宝想办法表现在画稿上。
★ 充分开发宝宝的触觉
爸妈应该提供宝宝尽可能多的材料，让他自由创作。但爸妈往往只想到各种画笔、纸张、颜料，其实“材料”远不止这些。各种织物，甚至可以编、织、染、印、绣的各种材料都可以作为平面创作的材料。而那些粘土、彩泥、沙子、米饭、面团、积木等可以用作雕刻、建构、制作模型的材料则可以充分提升宝宝的空间创作能力。许多废弃物或散步带回来的石子、落叶也可以用来做拼贴画或是小装饰物哦。
创作过程中，爸妈可以给宝宝当帮手，注意不要反客为主。爸妈更多的是要保护宝宝的安全，协助使用各种工具，创意请听宝宝的。
★ 试图从宝宝的视角看事物
也许站在你的视角永远无法理解宝宝的作品，如果你蹲下来或是趴在宝宝身边，或许你就看到了完全不同的景象，你就能更认同宝宝的画或工艺品。
提供展示宝宝作品的空间
在家里布置出陈列宝宝作品的区域，哪怕是一块留言板、一块搁板那么小小的地方。可以展示实物，不方便保存的作品可以用相机拍下来，家里来客人一定请他们去观看，会让宝宝拥有更多自信。
★ 多看多总结
有时间多看看别人的作品，见识越广的宝宝往往创作的思路也越宽。
音乐律动创造力
音乐律动创造力的主要表现形式是音乐和舞蹈，这是两种表演艺术，他们之间有着非常密切的关系。培养宝宝的音乐律动创造力，并不是单纯的学习乐器和舞蹈，而是要提供宝宝更多的由音乐和舞蹈带来的乐趣体验。
★ 有趣的音乐活动
音乐活动给宝宝提供了广泛的探索机会，他们可以了解声音的特点（即音色）、各种声音的混合方式（即结构）、音高、力度、节奏、音长、和声。
最原始简单的乐器——人的声音
宝宝刚出生妈妈就可以开始对宝宝唱歌，宝宝最喜欢妈妈的声音，包括妈妈的心跳声。爸妈用嘴发出各种声音，能引起宝宝的极大兴趣。渐渐地，宝宝可以辨别其中隐含的情绪变化，并开始模仿。
给宝宝听各种声音
所有的物品发出的声音是不同的，可以向宝宝演示不同乐器发出的不同声音。带领宝宝尝试着用简单的方法来给熟悉的歌曲伴奏，哪怕这种伴奏几乎只是打拍子，可以使用各种方式来为同一首曲子打拍子。宝宝如果表现出兴趣，可以放手让他自己去摆弄乐器，更可以和宝宝一起动手制作一些简单的乐器，比如装了不等量水的杯子等。
★ 尝试用肢体来说话
舞蹈是通过肢体语言来表现的一种表演艺术，当身体运动包含创造性和想像性时，它就成为舞蹈。跳舞能充分发展宝宝的各项运动能力，如移动、跳跃、旋转、翻滚、平衡等；脸部表情、手指、手臂、脚的控制能力；静止和保持姿态的能力……舞蹈还能用来表达宝宝的情绪，快乐时可以跳，愤怒时也可以用跳舞来宣泄。
宝宝天生会跳舞
几乎每个宝宝8～10个月大的时候，都会跳扭屁股舞。科学家研究证明：如果宝宝从新生儿期就接触舞蹈，那么到4个月时，他就能伴随音乐表现出近似舞蹈的姿态。2岁左右，大动作的发展到一定程度，宝宝就可以自由移动身体、运动四肢，在音乐的伴奏下跳舞。仔细观察，宝宝的表情是极丰富的。
让生活里经常有一点音乐，给宝宝一点指引，让他明白音乐是可以用舞蹈来表现的。鼓励他们用各种姿势和动作来表达自己的意思，而不用去过多地考虑传统规范。
从模仿开始
宝宝很喜欢模仿，在他们“似是而非，拷贝必走样”的表演中，你会发现，他们往往加入了自己的想法和理解。周围人的动作、声音和手势对宝宝来说是非常有吸引力的，模仿对他们来说是至关重要的学习。
★ 帮宝宝记录创意
不论是乐曲还是舞蹈，或是宝宝自创的歌舞，都是稍纵即逝的短暂创意。想办法帮宝宝记录下来，录音或摄像，重复播给宝宝听（看），通过重温让宝宝记忆深刻。既保留了珍贵的成长记录，又让宝宝十分自豪，说不定还得到了一个不错的灵感呢。
语言文字创造力
该如何系统地培养宝宝的语言创造力呢？
★ 抓住语言发展的关键期
宝宝们开口的时间有早晚之分，早的可能十多个月就能说会道了，晚的却要到近两岁。虽然这方面的时间差别如此巨大，可他们的语言发展关键期却几乎都集中在2~4岁之间。为什么这样说呢？因为这个阶段的宝宝在字词的理解上有了长足的进步，而他们掌握的词汇、句式也达到了一定的程度，另一方面，宝宝观察世界、表达自己的认知感受及内心情感的能力都达到了相当的水平。所以说，2~4岁是语言发展的关键阶段，抓住关键期，就能达到事半功倍的效果。
★ 亲子阅读不偷懒
很多爸妈每天都会给宝宝讲睡前故事、亲子故事，但大多是照本宣科，没有什么发挥，如果是讲绘本故事，他们往往也是一页页翻过去，将那些美丽的图画置之不顾，一味地诵读文字。宝宝在几次三番地聆听之后，也可以照样讲述同样的故事，甚至读得一字不差，有些爸妈会很得意，觉得自己的亲子阅读取得了成果，宝宝的复述能力得到了提高，认字水平也有了进步，然而你有没有想过，宝宝对事物的观察能力、描述能力与创造能力却正在一点点地消退呢？
所以，训练的第一步就是爸妈纠正自己的亲子阅读习惯，不能偷懒。低幼故事的文字虽然优美，但往往很简单，有时出于版本精美的考虑甚至精简到宝宝难以理解。那么，爸妈绘声绘色的讲述就变得不可或缺了。也许故事书上只有一句“下雨了”，但爸妈是不是还可以描述一下雨的声音、雨的样子、下雨的情景呢？
美丽的绘本不是文字的陪衬，它为故事的发展提供了无数的可能。一幅画只能有一个解释吗？一串连环画只能编一个故事吗？当然不是！爸妈完全可以和宝宝一起，抛开原有的文字，编出另外的版本来。
★ 利用生活中的点滴时间进行语言训练
有的爸妈说自己很忙，没有时间对宝宝进行系统的语言训练。其实，语言虽然是一个系统的工程，可它的成功却源自于生活，只要利用点滴的时间就可以对宝宝进行语言训练。
比如送宝宝去幼儿园的路上，看到路边的小树，你可以让宝宝描述他所见到的树的样子，也可以让他想像若干个月后，随着季节的变换，这棵树又会变成什么样子。比如给宝宝洗澡的时候，你可以让他观察水的状态，从颜色到形状，从温度到特性，还可以让他想想除了液态的水之外，还有什么也是水变的，在怎么样的条件下它们又会变回水来。
学会观察生活中的点滴，并且将这些观察所得用语言表述出来，这是语言训练的基础，而在此基础上的想像，则是创造力更进一步的提高。
★ 让宝宝成为故事里的主角
如果你能让宝宝成为亲子故事里的主人公，那会是非常令他兴奋的一件事情。你不必让他知道故事里的“呆呆”就是他自己，但慢慢地，随着情节的延伸，源于自己生活的故事内容会令他恍然大悟：原来，这是我的故事。
慢慢地，这样的兴奋会促使宝宝的创造力得到发挥，他觉得光被爸妈讲进故事里已经不能满足了，于是他开始自己编故事，用生活中所看所听来编故事。也许一开始只是支离破碎的字句，但难能可贵的是他有了这个想法，所以爸妈们要耐心地帮助他，细心地呵护他的这个念头，语言的能力便这样渐渐习得了。
（本文源于中国育婴网团队原创，转载请注明出处！）
宝宝每天总在哭，这种情况什么时候会有所改善？
在宝宝出生后的好几个月里，哭泣都会伴随着他每天的成长。2~3周大时，哭泣的情况会开始增加，到6~8周大时达到高峰，然后慢慢减少，到4个月时就越哭越少了。在傍晚和清晨的时候，宝宝会哭得比较多，因为过了漫长的一天，他们的情绪需要得到一定的释放。
当宝宝哭泣时，爸妈首先要检查宝宝的基本需要是否被满足(如尿了、饿了等)。如果不是这些原因，那很可能是因为宝宝觉得孤单了，用他喜欢的方式安抚他一下就可以了。
宝宝什么时候会笑？
宝宝的社会性微笑会在长到6周时出现，12周时这种微笑会常见起来，等到宝宝6个月，他就会经常对熟悉的人微笑了。如果宝宝3个月还不会微笑，爸妈最好向儿保科医生咨询一下。因为大多数宝宝在这个年龄段，都会对熟悉和喜欢的人或玩具露出微笑。
什么时候宝宝会对自己的名字有反应？
在宝宝5个月时会对自己的名字有反应，在平时的生活中，和宝宝多多说话，并重复他的名字会对他的理解有帮助。不久之后，他就能把他的名字和自己联系起来。当你叫他时，他就会把头转向你哦。
宝宝总是咿咿呀呀，他什么时候能够说话？
许多宝宝在12个月时能说1~2个词语，也有不少宝宝要到16~18个月时才说出第1个词。大部分宝宝在1岁时已经理解不少词的意思，他们懂得的要比会说的多。如果你的宝宝咿呀作语，模仿各种声音，其实他就是在回应你，表示他明白你的意思，说话之日指日可待了。
我每天要陪宝宝玩多久？宝宝需要独处吗？
你想和宝宝玩多久就多久，你是他最爱的玩伴。当然，宝宝也需要有时间一个人待着，这样他就能逐渐理解：他是一个独立的个体，并不是妈妈的一部分。你可以找机会把宝宝放在毯子上，并放些小玩具在他旁边，让他一个人待会，这样他就有机会自己探索周围的环境，学习独处和娱乐自己，但注意不要让他一个人待太久。几周后，你就能知道你的宝宝能够自我独处多少时间。做个会观察的妈妈，读懂宝宝的信号，在他要哭之前先把他抱起来，与他互动。
我的宝宝刚出生，到多大时我能让家里来的客人抱他？
只要客人事先洗手，不要对着宝宝咳嗽和打喷嚏，就没什么问题。但注意不要让太多人抱宝宝太久，新生宝宝的免疫系统还没发育成熟，所以很容易受到细菌感染。当宝宝长到1~2个月时，就没必要对外面的细菌这么敏感和警惕了。
什么时候可以带宝宝外出兜兜？
从出生的医院回到家，宝宝已经算是外出过了。这方面妈妈完全可以根据常识加以判断，带宝宝到附近的便利店买东西，或在小区里逛逛都可以。只要外出时宝宝穿戴得当，不要在外面待太久就没问题。大多数爸妈在外出时都给宝宝穿得太多了，宝宝会因为太热而发烧，体内的水分也会因此很快流失。
什么时候宝宝会开始长头发？
这很难说，每个宝宝都不太一样，有早有迟、有快有慢。有些宝宝一出生就有一头浓密的头发，有些则比较稀疏，这属于胎发。胎发在出生后的6个月内会慢慢自行脱落，所以没必要为宝宝剃胎毛。在这之后，有些宝宝马上会长出颜色不同、质感不同的新头发；有些宝宝则需要一段时间来长头发。
宝宝的“尖”头什么时候能够变圆？
不用担心，长长就会好。顺产宝宝的脑袋“尖”或者说呈锥形，是因为经过产道时被挤压所致，他的骨缝尚未闭合，所以头型会自然回复。爸妈可以通过经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，10～12个月后，宝宝的头型就会完全固定。
宝宝爱吃自己的大拇指，是不是安抚奶嘴比较好？什么时候他才能不吃？
宝宝通过吮吸来使自己平静，在胎儿时期，宝宝就用这种办法有效处理自己的紧张情绪，大拇指比安抚奶嘴更好的原因有以下几点，它不会掉在地上，不用通过奶嘴链(它比较容易钩到其他东西)系在宝宝衣服上，宝宝完全可以自行控制。
大约在4、5岁，当宝宝找到其他方法安抚自己时，就不会再吃大拇指了。不过，即便到了那个时候，当觉得压力太大的时候，宝宝也会偶尔吃吃大拇指。
不要强迫宝宝戒除吃手指的习惯，除非他自己准备好放弃了，因为你不大可能成功，只能给宝宝和你自己带来困扰。
什么时候宝宝会和其他宝宝一起玩耍？
同伴交往也有一个过程，在宝宝1岁以前，爸妈不要对宝宝的同伴社交抱太多期望，1~2岁的宝宝更多的时候也只是平行玩耍，即各玩各的，互相之间没有明显交流，除非当两人都要抢同一个玩具。真正的交流式玩耍，比如宝宝们能够一起玩“过家家”、互相追逐等游戏，则要到宝宝2岁以后。3岁左右的宝宝才会对“分享”这件事有概念。在他们理解之前，爸妈可能要不停地为宝宝间的争抢作仲裁。2~3岁宝宝更倾向俩人结伴玩耍，而不是组成小分队，和很多人一起玩。
什么时候宝宝开始能够记事？
在宝宝2个月时，宝宝就能识别那些熟悉的面孔和声音，特别是天天能够见到的那些。新生宝宝一出生就能听出妈妈的声音，母乳喂养的宝宝1周后就能闻出妈妈的味道，这些可以说是宝宝记忆的开端。3个月的宝宝能够再认1~6天前给他看过的新图片和新玩具。9个月的宝宝能够记得更细节的东西，比如他喜欢的玩具到底放在家中的什么地方，可以模仿一周前学到的东西，即延迟模仿——先前经验在延迟一定时间后，出现对该经验的模仿行为，这也显示宝宝出现了一定的回忆能力，14~18个月时他能回忆更多。1岁的宝宝能够理解客体永存，2岁时能有意识地回忆以前发生的事情。
什么时候能知道宝宝是左撇子？
宝宝到底爱用右手还是左手，在他6~9个月大时能看出些端倪，真正确定要到宝宝2~3岁，因为他开始惯用那只手。有些宝宝在18个月时，就能判断出他的偏好。有些宝宝则两只手都会用，直到5~6岁才会做出选择。这件事和遗传大有关系，如果爸妈都是左撇子，那宝宝是左撇子的概率在45~50%。但无论宝宝爱用哪只手，做爸妈都不要试图去影响或纠正宝宝，如果宝宝确实是个左撇子，非要强迫他用右手的话，不仅不能改变这个事实，还会给宝宝的成长带来困扰。
什么是胎儿亲子鉴定？
胎儿亲子鉴定是指利用基因技术鉴定胎儿遗传意义上的父亲。当胎儿遗传意义上的父亲是谁不得而知时，“产前亲子鉴定”可从孕妇的羊水中提取细胞，通过鉴定胎儿的DNA(脱氧核糖核酸)确认父子关系。
胎儿亲子鉴定必须提供样本：
胎儿样本（羊水、绒毛）、母亲DNA样本、假定父亲DNA样本
胎儿亲子鉴定要在怀孕多久后可以做？
在怀孕期做胎儿亲子鉴定的最早时间可以在妊娠时间满8周以后通过抽取胎儿绒毛组织来做或者在怀孕16周也就是4个月的时候通过抽取羊水进行鉴定，不管是绒毛还是羊水做胎儿DNA鉴定都和孩子出生后用血液做亲子鉴定的结果同样准确不会出现出现不同的检测结果。
为什么胎儿亲子鉴定中一定要提供母亲DNA样本？
因为羊水样本抽自母体，其中含有母亲DNA成份，如果在实验中从羊水中提取的是母亲DNA而非胎儿DNA，那么在没有母亲DAN样本对比的情况下，就和假定父亲DNA样本进行鉴定对比，其结果就没有准确性可言了，所以在胎儿羊水鉴定中必须提供母亲DNA样本。
春季气温开始回升，但也会有气温突然下降，所以家长要根据天气情况及时给孩子添减衣服。
春天时热时冷，妈妈们可烦心了，给宝宝穿多点又怕热坏了，穿少了又怕感冒了，不知如何是好。春天穿衣也有讲究，穿衣多少应随气侯变化及时增减，保持冬暖夏凉不可穿得过多、捂得太紧，以免出汗过多，汗腺管口被汗液和尘土等污物堵塞，细菌在此繁殖，导致感染性皮肤病。内衣裤及尿布应选用质地柔软、宽松、透气性好的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织品，因为后者容易使遐迩皮肤发生过敏，引发皮炎、湿疹。
以下有几个小点提供参考，希望妈妈们看完有所收获：
1、宝宝春季穿衣：随时增减衣服
①衣服要薄厚适中，不要因为怕冷着宝宝而给宝宝穿得过厚。家长可以经常摸摸宝宝的脊背和手，宝宝小手温暖、脊背无汗最适宜。
②春季气温开始回升，但也会有气温突然下降，所以家长要根据天气情况及时给孩子添减衣服。
③春季也是干燥的季节，宝宝的皮肤特别容易被外界刺激。避免穿戴质地粗糙的高领毛衫和非棉质的围巾，虽然保暖却容易刺激皮肤，引起过敏。给宝宝穿上质料柔软的棉质衣物，能减少过敏机会。现在许多儿童服装都以尼龙、胶质或羊毛等为质料，若怕宝宝敏感，可先穿一件棉质贴身衣打底，减少皮肤直接受刺激的机会。
2、宝宝春季穿衣：留心的细节
处于出牙期的宝宝，经常会流口水，所以要格外注意保护口部周围和小下巴。勤换小围嘴，保持皮肤干燥，给宝宝擦口水时要使用干净柔软的纱布或者纸巾，动作要轻柔。
3、宝宝春季穿衣：“春捂”四大标准
①气温：15℃是春捂的临界温度
研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
②温差：日夜温差大于8℃是捂的信号
春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。
③时机：冷空气到来前24-48小时未雨绸缪
医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，晚了则犹如雨后送伞。
④持续时间：7-14天恰到好处
捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。
中国育婴网综合 “先天缺陷”这个词让所有的未准爸妈谈虎色变。那么，如何才能远离先天缺陷呢？专家提醒，孕前检查非常重要。去医院进行孕前检查之前，未准爸妈们可以先自测一下自己的身体健康状况，做到心中有数。
“先天缺陷”这个词让所有的未准爸妈谈虎色变。那么，如何才能远离先天缺陷呢？妇产科专家提出，预防胎儿畸形应该从孕前开始。准妈妈May是一个宠物迷。从小，她就开始养宠物，饲养过的小猫小狗不计其数。结婚时，她带着自己的“闺中蜜狗”--小黑一起嫁了过去。即使有了老公，她有时还是会抱着小黑睡。经过她与丈夫的努力，他们的造人计划成功了。正当她满心欢喜地等待小生命的降生时，医生却告诉她：这个小宝宝不能要了，因为她感染了弓形虫，宝宝很有可能是一个畸形儿。
如果May在怀孕前能到医院进行身体检查，排除胎儿致畸的因素，这个悲剧就不会发生了。所以，专家提醒各位未准爸妈，孕前检查非常重要。去医院进行孕前检查之前，未准爸妈们可以先自测一下自己的身体健康状况，做到心中有数。
孕前常规检查项目
1、血常规：及早发现贫血等血液系统疾病。如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会秧及宝宝，给他带来一系列影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。需要提醒你，此时有必要顺便了解妻子的血型，以备不时之需。
2、尿常规：有助于肾脏疾病的早期诊断。在怀孕期间，身体的代谢增加，会加重肾脏的负荷。十月怀胎，对母亲的肾脏系统无疑是一个巨大的考验。因此，若此时发现你的妻子有肾脏疾患，应征求医生的意见，做出正确的选择。
3、大便常规：主要用于诊断消化系统疾病、寄生虫感染。例如弓形虫感染，如果不及早发现，容易带来流产、胎儿畸形等严重后果。
4、肝功能：检查肝功能的各项指标，可诊断有无肝脏疾病、疾病程度以及评估临床治疗效果等。如果母亲患有病毒性肝炎却没有及时发现，会造成早产，甚至新生儿死亡。而且乙型肝炎病毒是可以直接传播给宝宝的，应该加倍小心。
5、胸部透视：有助于结核病等肺部疾病的诊断。如果怀孕后却发现患有结核病，会让用药受到很大的 限制，治疗起来很困难。而且，活动性的结核会因产后的劳累而加重病情，还有传染给小宝宝的危险。
6、妇科内分泌全套：包括月经不调等卵巢疾病诊断。如果妻子患卵巢肿瘤，即使为良性，也会给孕育带来危险。因为怀孕后子宫不断增大，会影响对肿瘤的观察，甚至带来流产、早产的遗憾。
7、白带常规：主要是筛查滴虫、霉菌、细菌的感染。如果妻子患有性传播疾病，应彻底治愈后再怀孕，不然会引起流产、早产、胎膜早破等危险。
8、ABO溶血检查：包括血型和ABO溶血滴度的检查，主要是为了避免新生儿溶血症。如果妻子的血型为O型，你为A型或B型，或者有不明原因的流产史，应重视此项检查，以避免新生儿溶血症。
你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情！
饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？
1、大声唱喜欢的歌
唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。
2、一二三，齐步走
散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的！
3、找件自己喜欢做的事
怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。
4、待在人群里
在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，待在人群里，与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上，消除紧张情绪。
5、给肚里的宝宝读书
和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。
6、听着舒心的音乐入眠
午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。
你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源，要慎重选择！
准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响，因此，掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。
7、有规律地进食，少食多餐
规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物，各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候，也不要喜欢吃什么就狂吃一顿，不喜欢吃的时候，一点都不吃。少食多餐，不仅可以保证能量的均衡摄入，更好地控制体重，更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。
8、细细咀嚼很重要
营养均衡的饮食还要吸收好才行，细细咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少应该在嘴里咀嚼20下再吞咽，这样不仅有利于消化，而且还是控制体重的好办法。
9、依靠食物纤维和乳酸菌防止便秘
食物纤维、乳酸菌和水分能够有效防止便秘。把话梅和无花果混到酸奶中食用也能有效预防便秘。对于准妈妈容易缺乏的钙和铁，可以通过喝牛奶、吃小鱼、加钙的面粉、牛肉等补充。
10、咖啡因不只在咖啡里才有
咖啡、红茶、可乐中都含有咖啡因，因此，如果你非常想喝，最好只喝一点点，感受一下香气就可以了。如果没办法戒掉咖啡。教你个小窍门，用热的纯牛奶冲咖啡，而且每次都提高牛奶的比例，例如按照9比1的比例冲咖啡。直到最后只喝纯牛奶为止。如果有剩下的咖啡豆可以放入容器中，当做除味剂，那种香味也能消除紧张。
11、多喝白开水，少喝饮料
怀孕后血流量和新陈代谢增加，准妈妈应该多喝些水，否则，没有足够的血液携带氧气和养分供给胎儿。最好不要用含糖的饮料和果汁代替正常的补水。
tips：关于补水的错误认识
有些浮肿，应该控制饮水量。
千万不要控制饮水。要控制浮肿主要是要控制摄入的盐分。如果饮水不足，会使血液循环不畅，营养就难以到达胎儿那里了。但补水也要适当，每天8杯水，大约1200毫升比较合适。
你呼吸的空气能够直接传递给胎儿，应该小心环境污染。
准妈妈的食物不仅重要，就连准妈妈呼吸的空气对胎儿也十分重要。虽然肉眼看不见，但如果妈妈吸入的空气中含有有害物质，就会直接影响胎儿的健康。
12、不接近刚吸完烟的人
尽量不要接近吸烟的人。刚刚有人吸烟的地方，应该等那里换气后准妈妈再进入。空气中是否含有尼古丁依靠肉眼是无法判断，准妈妈可以依靠自己对气味的敏感。只要觉得周围空气不好，就要远离。在公共场所，例如在餐馆就餐时，尽量选择坐在禁烟区。
13、在家里和办公室都要注意换气
如果准爸爸抽烟或是同事抽烟，可以和他们沟通，让他们到阳台或是走廊里抽。如果办不到的话，就尽量注意随时换气，保持空气清新。
14、避免使用吸尘器
打扫卫生的时候，尽量用抹布除尘，不要使用吸尘器。因为使用吸尘器的时候反而会释放一些灰尘，而用湿抹布就会好得多。
15、用空气净化器对付污浊的空气
如果准妈妈属于过敏体质，可以利用空气净化器清除空气中的过敏原。
16、戴口罩跟污浊的空气说bye bye
经常出入公共场所，尤其是经常坐公交车或地铁的准妈妈应该戴口罩。戴口罩是对付空气污染的最好办法。但其实准妈妈最好还是应该少去人多的地方。
一般说来，妈妈最常用的拍打嗝方式主要有以下三种：
直立式
尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。
TIPS:
1、为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。
2、由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。
3、如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。
端坐式
如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。
TIPS:
1、为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。
2、与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。
侧趴式
妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。
TIPS:
这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。
温馨提示
1、拍打时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，确保拍打时不漏气，同时，注意拍打的力度，一般以引起宝宝背部震动，但不让宝宝感到疼痛为宜。
2、每次拍打嗝，可以伴随着宝宝喝奶过程分2-3 次来拍，不必等宝宝全部喝完。这样对宝宝的消化很有帮助，特别是容易胀气、溢奶、吐奶的宝宝，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶。
3、拍打嗝关键是经常变换位置，拍打嗝的方式因人而异，各位妈妈可以进行多方面的尝试，拍背、抚触、按摩等都可以。但妈妈必须了解一点，经常变换位置、适度给宝宝腹部一些小压力，才是拍打嗝的关键，妈妈们只要多加练习，就会找到适合自己宝宝的拍打嗝小窍门。
妈妈并非完人，有时候也会因为常识欠缺或工作忙碌而忽视孩子的一些特别行为及生活中的一些细节。殊不知，小小的疏忽也常常会给宝宝智力造成严重的不良后果。
失误1
带孩子来到装修未完毕的住宅：就快搬新家，当然令人兴奋，但如果妈妈经常带孩子光顾自己尚未完工的新屋的话，很容易引发宝宝汞中毒，因为油漆中含有大量的汞。
尤其不能让宝宝用小手去接触油漆未干的墙壁或墙纸，以免他们习惯性地把满是油漆的手放入嘴中。汞中毒会导致不同程度的瘫痪和智力障碍。
失误2
让宝宝尽情享受甜食：宝宝缺乏自控能力，面对自己喜欢的糖果、甜食，便会情不自禁地大吃特吃。
妈妈的这种放任很容易使宝宝患上呼吸道和消化系统疾病，或是酮症酸中毒，造成脑细胞的损伤，影响智力。
失误3
说梦话的孩子：孩子常常说梦话是情绪不稳定的表现，妈妈可别以为只要安慰几句就万事大吉了，长此以往也会对智力产生不良影响。妈妈的正确的做法是带孩子上医院做检查，看看孩子的神经系统是否有不妥。
胎儿期完全依靠母体生存，母亲的健康、营养、疾病、用药、情绪等对胎儿生长发育影响极大，如胎盘、脐带、胎儿和孕妇的异常均可致早产、难产、低出生体重及各种畸形。所以此期应重视孕母的孕期保健，保证充足的营养，合理安排生活和工作，积极防治疾病（孕期感染、妊娠高血压综合征、流产、早产、异常产等），妥善处理母亲的慢性疾病（心肾疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、结核病等）．用药慎重，做好产前检查。特别在孕早期（3个月内）．是胎儿发育，各器官形成阶段，孕妇更应从各方面加强保健措施，以免流产和畸形的发生。
此期保健重点在预防先天性遗传病（遗传咨询、产前遗传病、羊水诊断、新生儿早期先天代谢病筛查等），预防异常产、早产、低出生体重儿、胎儿生长发育迟滞以及预防新生儿窒息和感染等。应加强胎儿保健，重视分娩时新生儿的处理，加强新生儿护理，合理喂养。
胎儿先天肺畸形命不保 长庚抢救成功
睡姿对孕妈咪＆胎儿的影响（下）
孕妇常有睡不好的困扰，对此又有那些改善对策？有需要用到安眠药吗？洪雅珊主任表示，影响孕妈咪睡眠的因素包括心理和生理层面，心理方面包括怀孕后容易紧张，担心胎儿健康、生产是否顺利等等；生理方面像是容易频尿、胃酸逆流，以及早期孕吐不适等，都会影响睡眠品质。
缺铁、叶酸，易发生腿不宁症候群
“腿不宁症候群”也会影响睡眠，虽然不是每个孕妇都会发生，不过怀孕后会比较容易引发此问题，主要症状是晚上睡觉时，小腿好像有东西爬来爬去的感觉，或是出现深部酸痛或刺刺的感觉，必须下床走动才会缓解，对睡眠造成很大影响。
腿不宁症候群的发生机制目前没有定论，怀疑可能和铁、叶酸摄取不足有关，建议孕妈咪一定要补充足够铁、叶酸等营养素，并避免喝太多咖啡，以免影响叶酸吸收；此外，晚上可以进行腿部按摩、泡热水或把腿抬高，都能缓解症状。
至于频尿问题，因为是荷尔蒙改变造成，以及怀孕后期子宫变大压迫膀胱所致，没办法完全改善，建议晚上以及睡前避免喝太多水。
改善睡眠的注意事项
在心理方面，如果有压力以及情绪上的困扰，可以和先生、家人聊聊，以缓解忧虑，倘若真的很困扰，建议向精神科医师咨询，而是否要吃药则看精神科医生的评估结果，不过还是先从改善睡眠习惯做起，包括采左侧睡比较好睡，睡眠时间要稳定、不要熬夜、白天不要睡太久，以及有规律的运动等等。
饮食方面应避免咖啡、酒等会刺激中枢神经的饮料，也不要吃太油、太辣食物，以免加重胃酸逆流。睡眠环境部分，首先要有舒适的环境，另外温度不要太高、光线不能太亮，且要安静不能有太多噪音，睡前不要看太紧张刺激的电视节目。
至于床的选择，建议软硬要适度，以能支撑身体为主，太软的床垫会使整个身体陷下去造成腰酸问题，且翻身时要用更大力气，反而睡的更不好，而侧睡时因为无法支撑脊椎，腰酸背痛会更明显。
床的软硬度选择也要看孕妇体重，体重越重应该偏硬，才有足够的支撑度，不过除非体重增加太多，否则通常不需要因为怀孕而换床。
胎儿有9成时间在睡觉
胎儿一整天下来，有9成以上的时间都在睡觉，醒著的时间其实不多，研究发现，胎儿睡眠周期在20～75分钟不等，远比成人来得短（90分钟），睡眠属于片段，多半是睡睡醒醒。
胎儿并不会有睡眠不足或睡眠品质不佳的问题，因为一整天多半在睡觉，而且目前并没有客观的测试方法，只能测胎儿的脑部活动纪录、胎儿心率、眼睛活动情况，以判断是否在熟睡。
也有孕妈咪担心外界环境太吵会影响胎儿睡眠，但这其实是多虑了，研究发现胎儿一旦睡着，就算外面有多吵，甚至在肚子上播放声音都不会吵醒宝宝。
比较要注意的反而是孕妇喝咖啡的影响，研究发现，孕妇喝咖啡，宝宝醒著时间会增加，但没有报告指出会因此影响宝宝的睡眠品质，不过假如喝下过量咖啡，摄取过多咖啡因容易增加流产、生下低体重宝宝，以及胎死腹中的机会，孕妇还是要注意避免饮用太多咖啡。
胎儿睡姿会影响健康吗
宝宝在妈咪子宫内各种睡姿都有，这些睡姿并不会影响宝宝健康，而随着妈咪肚子越来越大，到怀孕后期胎儿活动空间受限，我们无法了解宝宝的姿态是否舒服，不过胎儿会自己乔好姿势，妈咪不用太担心。
反而是妈咪的睡姿比较会影响胎儿健康，包括怀孕后期平躺、右侧睡，可能增加生出低体重宝宝的机会，主要还是因为影响血液供应造成的。
要了解胎儿是否不舒服，还是以注意胎动为主，怀孕20周以后开始感受到胎动，正常胎动应该在2小时内至少有10次以上胎动，假如超过3小时没有超过10次的胎动，或平时胎动很频繁，却突然间完全不动，这时候建议先喝些甜的饮料或吃点东西，或者摇动一下肚子，看宝宝是否有反应，如果都没有就要到医院检查。
洪雅珊
学历：国立阳明大学医学系
经历：奇美医学中心妇产科住院医师及总住院医师、奇美医学中心妇产科产科研究员、奇美医学中心妇产科主治医师
现职：奇美医学中心妇女保健中心主任
＊更多内容请参考：【妈咪宝贝】2015年2月号。http://www.mababy.com/
睡姿对孕妈咪＆胎儿的影响（上）
怎么睡才正确？
在怀孕初期，孕妈咪的肚子还不明显，仰睡或趴睡都没关系，但是进入怀孕中期，有趴睡习惯的妈咪最好改成仰睡或侧睡，而到怀孕后期，侧睡是最恰当的睡姿。
怀孕各阶段睡姿建议
对此，奇美医院妇女保健中心主任洪雅珊表示，怀孕初期子宫还在骨盆腔内，肚子尚未隆起，此阶段采取什么样的睡姿影响不大，准妈咪不需太过在意，除非以往一直习惯趴着睡，怀孕后最好改变习惯，改采侧睡或仰睡比较好，因为到了第二孕期肚子开始变得明显，子宫超出骨盆腔，趴睡会直接压迫肚子，影响子宫血流。以下也对怀孕各阶段的睡姿提出建议：
怀孕前期
子宫还没变大，位置还在骨盆腔内，孕妈咪只要能够入睡、睡得好即可，不需特别调整睡姿，其实趴睡也可以，只是希望尽早戒掉趴睡的习惯。
怀孕中期
肚子逐渐变得明显，前期害喜等不舒服情形已经缓和，是睡眠品质最好的阶段，此阶段已经不建议趴睡，一方面担心压到肚子，另一方面如果压到肺部，容易造成氧气吸入以及二氧化碳排出不顺畅。
此时仰睡还可以，但有些孕妇下肢容易水肿，可以考虑垫个小枕头在小腿比较舒服，若觉得肚子压力大也可以采侧睡，采侧睡建议尽可能左侧睡为主，但不用强迫，仍以舒服为主。
左侧睡子宫不会直接压迫下肢静脉而影响血液回流，回到心脏的血液才会足够，右侧睡会加重静脉压力、影响血液回流，如果血液回流不够，孕妈咪比较容易低血压、容易头晕、四肢无力。
此外，由于子宫本身有点往右边旋转，左侧躺可以稍微改善，使子宫血管张力较少、血流较顺畅。
怀孕后期
到怀孕后期应尽量改左侧睡，建议脚稍微弯曲，两脚之间夹个小枕头，肚子下方垫个小枕头，背部也可以垫个长形枕头，藉以支撑整个身体，并减少脊椎受到的压力。
这时候不建议平躺的原因，主要是子宫内包括了羊水、胎儿等，体积和重量都不小，平躺容易压迫下肢静脉、大动脉，影响子宫的供血量。国外有研究发现，有一些怀孕后期不明原因的胎死腹中，被怀疑可能和一直采取仰睡有些关系。
睡眠品质特别好的孕妈咪，有可能入睡许久没有变换睡姿，也不知道胎儿状况，建议提早练习侧睡，可以垫几个枕头稍微固定睡姿，当然睡觉过程一定会变换姿态，不过仍建议以左侧睡为主。
孕妇比一般人更会睡
至于孕妇每天所需的睡眠时间是否比一般人更长？洪雅珊主任指出，正常人通常每天睡6～8小时，怀孕后因为荷尔蒙改变，会比一般人需要更多睡眠时间，但可能因为怀孕影响生理状况，睡眠品质不会很好，容易浅眠或睡一下就醒来上厕所，不过整体而言，睡眠时间会比较长。
国外研究发现，睡眠会影响胎儿健康，孕妈咪如果睡眠不足（指每天睡眠少于6小时），之后剖腹产的机会较高，也可能有较高的机会发生早产、早期胎盘剥离。
长期睡眠不足对身体而言是一种压力，有可能因此引起体内发炎或不良反应，整体来讲，对怀孕结果会比较负面，所以建议睡眠时间一定要足够，每日睡眠时间至少要超过6小时。
上班午睡怎么睡最好？
而如果怀孕后仍在上班工作的孕妈咪，中午如果有午休习惯，若想趴在桌上休息会不会有不良影响呢？其实午休趴在桌上睡，一定会压到胸部、肺部以及胃，不管是不是孕妇都不建议，而且孕妇的肚子已越来越大，趴在桌上睡容易发生的问题包括：
（1）增加胃酸逆流情形；（2）呼吸无法很顺畅；（3）血液循环不好，睡一觉起来反而会头晕不适；（4）会造成脊椎的压力。
如果有沙发，躺在沙发睡最好不过，但若没有，可以把几张椅子靠在一起，椅背稍微往后，身体靠着，脚也放在椅子上，有点半坐卧的方式，要比趴在桌上睡来得好，也建议盖个小被子，脖子后面垫个小枕头也会比较舒服。
孕妈咪＆胎儿 体重过轻要注意（下）
陈碧华医师指出，到了怀孕最后阶段，胎儿的成长更加迅速，孕妈咪的体重也可能急速上升，体重增加尽量控制在4～5公斤。
这个阶段除了持续增加钙质、维生素D及蛋白质等营养素摄取之外，还要额外补充铁质，以防止孕期及生产过程流失铁质，同时提升母体的造血功能。
纤瘦孕妈咪好孕守则
1.定期接受产前检查
陈碧华医师提到，太瘦的孕妈咪更需要定期接受产检，观察胎儿生长发育有无异常现象；此外，瘦妈咪的腹部空间较小，将增加脐带缠绕风险，平时要多留意宝宝的胎动，如有异常应立即就医检查。
2.充分休息、睡好觉
纤瘦的孕妈咪有体质较弱的倾向，在怀孕过程中保持充足的休息与足够的睡眠，不仅有助于增强免疫力，对宝宝的成长发育亦十分重要。
3.防止碰撞腹部
陈碧华医师提醒，瘦妈咪的腹部脂肪层较薄，若发生碰撞可能对胎儿或胎盘发生不良影响，建议怀孕期间走路应放慢脚步，同时改穿防滑性较佳的鞋子。
输在起跑点的胎儿体重
看着肚子里的宝宝一天天成长，是准爸妈最大的喜悦，偏偏有些宝宝生长进度落后，陈碧华医师表示，胎儿生长迟滞可能是由于母体健康欠佳，或是胎儿患有先天性异常疾病的征兆，提醒孕妈咪务必定期接受产检，密切观察胎儿的生长状况。
胎儿生长迟滞发生原因
陈碧华医师提到，胎儿生长迟滞又可区分为两类，其一是头围和腹围均落后，称为“对称型生长迟滞”；其二是头围发育正常但腹围数值落后，称为“不对称型生长迟滞”。
对称型生长迟滞成因
1.母体营养欠佳。
2.子宫内发生感染，常见有德国麻疹、巨细胞病毒、病毒性肝炎、梅毒及弓浆虫症。
3.胎儿先天性发育异常，如染色体异常、先天性心脏病。
4.妊娠初期药物不当使用。
5.胎儿患有侏儒症候群或遗传性疾病，如先天性成骨不全症。
6.父母皆为瘦小体型，胎儿的体重落点也会偏低。
不对称型生长迟滞成因
1.母亲患有慢性血管或肾脏疾病。
2.母亲有发绀性心脏病，体内有慢性缺氧之症状。
3.母亲患有缺铁性贫血、地中海型贫血疾病。
4.母亲有使用毒品、吸烟或酗酒等不良嗜好。
5.脐带发生异常影响血液输送，如脐带打结。
6.胎盘机能不佳，如早期钙化、缺血。
7.多胞胎妊娠。
8.怀孕达41周以上的过期妊娠。
瘦宝宝健康养胎计划
可是明明自己的体重已经增加不少，却被医生告知肚子里的宝宝体重不足，想必孕妈咪遇到这样的状况一定感到十分忧心，其实掌握正确的营养补充对策，还是有机会帮助宝宝在出生前补足体重！
瘦宝宝体重追进度
许多孕妈咪在怀孕期间拼命补充营养，结果胖了自己，却不见宝宝体重随着增加，陈碧华医师表示，怀孕早期若体重增加太快，通常是胖在妈妈身上，要到怀孕中、后期，胎儿才会从母体吸收较多的养分，因此不代表妈妈体重增加，宝宝也跟着快速成长！
陈碧华
学历：中国医药大学医学系
经历：台中荣民总医院妇产科住院医师、台北医学大学妇产科研究医师、宜兰博爱医院妇产部主治医师、高雄义大医院妇产部主治医师
现职：双和医院妇产部主治医师
采访撰文／巫晓岚
咨询／双和医院妇产部主治医师陈碧华
模特儿／甜美妈咪Ines＆帅气爸比Stanley
妆发／赖慧贞
摄影／米果摄影
＊更多内容请参考：【妈咪宝贝】2015年1月号。http://www.mababy.com/
孕妈咪＆胎儿 体重过轻要注意（上）
孕期别追求骨感美！
许多现代女性因为怕身材走样，在怀孕期间仍然刻意节食，以追求四肢消瘦、只大肚子的轻盈身形，殊不知孕妈咪太瘦，对于母体及胎儿健康均有不良影响。
双和医院妇产部主治医师陈碧华指出，胎儿的成长需仰赖母体的营养补给，而母体本身也必须适当储备能量，以为将来的生产及哺乳做好准备，因此怀孕期间的体重增加最好控制在10公斤上下。
纸片人孕妇可能遭遇的4大问题
体重过轻、体型过瘦的纸片人孕妈咪，在怀孕期间可能会遭遇下列4大问题：
1.胎儿恐有发育迟缓现象
陈碧华医师指出，针对孕妈咪体重过轻的状况，首先应排除孕前及怀孕早期的病因，如乙肝发炎、罹患感染疾病、甲状腺机能亢进、妊娠剧吐，以及是否有抽烟、酗酒等不良习惯，如果孕妈咪长时间缺乏营养，容易发生贫血、缺钙等营养不良问题，也将影响胎儿的营养吸收，大幅提升胎儿发育迟缓的风险。
2.妊娠期并发症发生率提高
各种医学研究资料均显示，过瘦的孕妈咪发生流产、早产、胎儿发育不良的概率，均高于体重正常的孕妈咪。
英国有研究显示，孕妈咪BMI值低于18.5，怀孕前3个月流产的风险高达70％；日本早稻田大学综合研究机构也曾发布一项研究结果，若孕妈咪的BMI值低于18.5，宝宝出生体重低于2500公克的风险将增加，而低体重儿容易罹患第二型糖尿病、原发性高血压、缺血性心脏病、代谢症候群、血脂异常、神经发育异常等疾病。
3.分娩困难、产程延长
太过纤瘦的孕妈咪，有体质瘦弱、体力不支的倾向，体内也可能缺乏部分营养素，而这些微量元素可能对分娩发挥重要影响，例如钙可以强健骨盆腔、减缓疼痛；锌能够加速分娩速度，因此，缺乏这些营养素将可能使产程延长，孕妈咪忍受疼痛的耐受力也较低，分娩时将比正常体重的孕妈咪来得辛苦！
4.腹部缺乏适当保护力
孕妈咪腹部的生理构造，由外而内有肚皮、皮下脂肪、羊水，层层守护着腹中宝宝的安全，而现在有越来越多太过纤瘦的孕妈咪，皮下脂肪和羊水比正常体重的孕妈咪来得薄，无法给予胎儿充足的保护，先前便曾有案例，一名太瘦的孕妇在开启冰箱门时不慎撞击腹部，造成宝宝胎死腹中！
骨感孕妈咪进补计划
陈碧华医师提醒，怀孕期间孕妈咪应保持每日摄取均衡营养的好习惯，每一餐最好都能摄取到6大类食物，另外在第一孕期应加强补充及叶酸，第二孕期多吃富含钙质、维生素D与蛋白质的食物，第三孕期增加铁质摄取，如此一来即使体重增加不多，对母体及胎儿的健康也能妥善顾全。
第一孕期（1～3个月）营养重点
有些孕妈咪在第一孕期会开始出现明显的孕吐反应，害喜可能使食欲降低，可采取少量多餐的进食方式，体重增加控制在2～3公斤为宜。
这段时间是胎儿神经管生长的关键期，陈碧华医师建议，孕妈咪每一餐都应摄取足量的深绿色蔬菜及全谷类等富含叶酸的食物，以预防宝宝发生神经管病变。
第二孕期（4～6个月）营养重点
怀孕中期是胎儿器官快速发育的重要阶段，孕妈咪日常所摄取的营养，对胎儿开始发挥较大的影响，建议每日可增加300卡的热量，体重较轻及运动量较大的孕妈咪，每日可摄取约2000～2300卡的热量，体重增加控制在4～5公斤。
第二孕期对钙质的需求大增，胎儿需要较多的钙质来促进骨骼及大脑发育，母体也需要补充钙质以降低子痫前症的发生率。
此外，身体还需要维他命D的帮忙，才能增进钙质吸收；怀孕中期开始，每天应增加10公克的优质蛋白质摄取量，以供给胎儿充足的营养、促进生长发育。
卫生纸包装含甲苯 吸入恐影响胎儿成长
孕期性事 亲密时刻也能给胎儿安全保护
身体变化的影响
1.乳房胀大
怀孕时期，受到荷尔蒙的影响，孕妈咪乳腺会充分扩张使乳房胀大，外观上，不单是会平均大两个罩杯，乳晕也会有相应的扩张，虽然这样的变化让准爸爸很有感触，但佛教慈济医院台北院区妇产科主治医生陈怡伶表示，此时胸部的变化其实是为了日后的泌乳做准备，以确保胎儿出生后能有珍贵的母乳喂养。
2.敏感性提高
陈怡伶医师也指出，怀孕时，为了提高输送氧气与养分的效率，让胎儿稳定发展，孕妈咪体内的血管会较未怀孕时有着大幅度的扩张，但相对地，也会让孕妈咪的敏感度提高，因此，无论是准爸爸对肌肤的抚摸或对乳头的刺激，都会让孕妈咪在此时容易有最大化的感官体验。
3.性欲提升
当身体准备迎接新生命的到来，为了稳固子宫内胎盘、帮助胚胎着床，孕妈咪的身体会开始分泌胎盘素，以期给予胎儿最舒服的环境，然而，胎盘素的分泌，具有增加孕妈咪性欲望的概率，因此，当孕期一进入较舒服的中期后，有些妈咪便可能因此感受到性需求的提升。
4.阴道变化
为了于分娩时容纳胎儿通过，怀孕期间，阴道会因此变得较为柔软，也会因为充血而变得敏感，因此，除了准爸爸能明显的感受柔软外，孕妈咪也会因为敏感度提升，而更容易感受到愉悦与高潮感受。
对夫妻而言，孕妈咪的身体变化看似在孕育胎儿的同时，也有着让性爱体验有所不同的效果，但陈怡伶医师提醒，因为怀孕期间毕竟攸关着胎儿的稳定状况，因此仍建议在与医师确认非属危险妊娠且身体状况无虞后，再安全而温柔地进行亲密行为。
快乐荷尔蒙
怀孕期间母子相连，妈妈心情的变化都能让胎儿如实的感受，因此，与另一半发生关系时所感受到的愉悦，胎儿也能有所感受，研究发现，妈妈大脑若时常因为愉快而分泌快乐荷尔蒙内啡肽，对于促进胎儿各方面发展其实具有正面影响，正如同一般熟知对胎儿进行音乐胎教所产生的效果一致。
确保安全卫生
怀孕期间的性爱进行，原则上建议以女方为主导，无论是女上男下的姿势，由孕妈咪控制深浅，或采侧位，让男方主导却不会进入得太深，都是比较适合孕期的安全姿势，活动进行期间，也尽量避免太激烈的移动或直接压迫到妈妈腹部，且虽然对于乳头的刺激与高潮都会造成子宫收缩，但原则上，只要孕妈咪怀孕期间没有出血状况、早产风险、子宫颈过短或早期破水等迹象，怀孕期间的性行为便可在安全卫生的原则下进行，陈怡伶医师提醒，于性行为发生前，建议夫妻可先行沐浴，并在做爱过程中尽量戴上保险套，事后也建议准妈妈能做局部的外阴冲洗或解尿，此外，过程中，准爸爸应以孕妈咪的感受为优先考量，只要有不舒服的感受就要暂停，若有出血现象、子宫收缩频繁或大量液体流出，也应尽快送医寻求协助。
避免以共浴温泉方式增加情趣
无论是为了增加情趣或冬季养生，建议孕妈咪都先暂缓计划温泉行程，因为怀孕时阴道环境变得较为敏感，温度偏高的温泉水，更会将皮质脂洗去而造成阴道肌肤的干痒，且温泉池若不够清洁，也担心细菌会由下生殖器逆行而上至子宫，增加不必要的感染风险。陈怡伶医师建议于产后月经来潮后，再安排泡温泉的计划比较安全，因为月经来潮，黄体素的分泌会让黏膜细胞分泌黏液，使子宫颈口形成一保护层，可避免子宫内膜的裸露与降低骨盆腔发炎的概率。
文／洪郁钧 采访咨询／佛教慈济综合医院台北院区妇产科主治医师陈怡伶 摄影化妆发型／班尼顿广告风格写真
※原文刊载于2014年12月号《妈妈宝宝杂志》。
※更多精彩内容，请见【妈妈宝宝怀孕生活网】(http://www.mombaby.com.tw/)。
※本文由《妈妈宝宝杂志》授权刊登，未经同意禁止转载。
4大方法战胜孕期焦虑 给胎儿健康成长空间
生理因素
1.外型改变：怀孕初期的肚子较不明显，若孕妈咪本身对身材非常在意，想当个漂亮的孕妇，但被询问是否变胖或水肿等问题，就会对自己的身材越来越没有自信；而身体负担增加、内分泌、荷尔蒙及体重的改变，会常碰到亲朋好友对其外型的评论、疑问和关心等，都容易被让孕妈咪放大解释。
2.饮食习惯差异：饮食习惯也会因为怀孕而改变，可能爱吃的食物不能吃，或进食时间不同于怀孕前，种种因怀孕而改变的饮食习惯，都可能增加焦虑的可能。
3.睡眠品质差：怀孕后期身体更容易有抽筋的状况，抽筋时自己无法控制，需要旁人协助舒缓，常有力不从心的感觉。又因胎儿压迫膀胱，半夜时常有频尿的状况或因怀孕须调整睡姿等问题，造成入睡困难及睡眠不足，睡眠品质受到影响，也有累积焦虑的可能。
心理因素
1.个人特质：若孕妈咪的特质为要求完美，希望任何事情都在自己的掌控之中，要达到100分才安心，可能在产检时会要求照着表订的进度，如果出现非预期状况，就会非常焦虑。
2.行事风格：行事风格要求快速的孕妈咪，通常希望问题可以很快解决，但与怀孕有关的事情或疑问，并不容易立即解决，如体重调整就不易在短时间内完成。
3.怀孕相关：生过孩子的孕妈咪，若第一胎比较不好养，可能就会担心胎教或营养补充不足的问题，遇到长辈给予不一样的意见与期待，也可能造成心理压力。另外，碰到非预期的怀孕时，孕妈咪必须接受生活因胎儿而改变；若是得来不易的胎儿，会更加小心翼翼地呵护，这些都是容易让孕妈咪焦虑的起因。
4.家庭因素：家中长辈可能会有各种不同的养胎方式，让孕妈咪感到无所适从。夫妻间的互动也是家庭原因之一，因怀孕时较需要被陪伴，若少了丈夫的支持，孕妈咪的心理压力就可能变大。若有家族疾病史或前一胎的孩子患有疾病，就更容易担心有遗传问题。
孕期焦虑的治疗
戴文尧医师建议，怀孕期间除了少喝含咖啡因的饮品外，也尽量不要私下服药，若焦虑症状严重，需就医评估及治疗。一般焦虑症使用的药物为DIAZEPAM（二氮平），但此药已被美国药物管理局归类为D级药物，已有足够证据及数据显示此药物会对胎儿产生危险性。因为孕期用药的副作用多，且大多很难预测及复原，所以如果能以情绪上进行支持控制，就可避免使用药物，至医院就诊时也务必告知医师自己怀孕及胎儿周数，并依照医嘱按时按量服药。
改善孕期焦虑的方法
1.自我暗示：黄宜静心理师建议，孕妈咪若自觉有焦虑症状，可闭上眼睛告诉自己，放松双手、肚子、脚，让全身都尝试放松后，暗示自己现在不焦虑了，可配合腹式呼吸，若真的无法腹式呼吸，就改用深呼吸的方式，一方面让身体放松，另一方面，也能转移注意力到呼吸上，让想法回到自身，而不是让自己焦虑的事情。
2.正常作息：建议维持本来的正常作息，包含饮食习惯或运动，无论是伸展操、瑜伽或散步都可以。另外，若因为怀孕而无法继续做有兴趣的事，找一些可取代的方式，如果看3D电影头会晕，就看一般的数位电影，尽量避免进行会让身体不适的活动，不要把坏情绪加诸于怀孕这件事上。
3.认识情绪：怀孕时情绪起伏较大，所以要从认识自己的情绪开始，并接受自己当下的情绪，或找出引发这些感觉的真正原因，例如跟朋友约见面，因为朋友迟到所以生气，这是第一个层面的情绪，第二个层面是不被尊重，找出自己生气的原因后，第三个层面就回到“我”本身，告诉朋友“我”希望你先电话通知我会晚到，以“我”开头的讯息让对方了解。因为一个人在承担这些情绪的时候，也需要旁人的协助，所以给予对方明确的讯息，能避免负面情绪累积，并适时调整自己的期待值，有弹性地接纳不确定性。
4.旁人支持：当孕妈咪觉得生气或郁闷的时候，找旁人聊聊天是很能舒缓焦虑的方法，所以家庭的支持系统很重要，切记不要告诉孕妈咪“你想太多了”，家人可以给予陪伴或听她说话，适时询问孕妈咪需要什么协助。
文／林宛瑶 采访咨询／台中慈济医院妇产科主治医师戴文尧、台北市立联合医院仁爱院区精神科咨商心理师黄宜静 摄影．化妆发型／Bingo Bunny宾果邦尼摄影
※原文刊载于2014年12月号《妈妈宝宝杂志》。
※更多精彩内容，请见【妈妈宝宝怀孕生活网】(http://www.mombaby.com.tw/)。
※本文由《妈妈宝宝杂志》授权刊登，未经同意禁止转载。
朗读一般分为三个层次：准确、流畅、传情。
首先是准确地读出文章，这是最基本的。如果总是读错，还怎么体现原文的意思呢?准确才；仅要求每个字的发音无误，还要求才；能漏字、增字、换字。所以首先汉语拼音要学得好，其次还要看得准。
第二个层次是流畅，它是朗读文章的表意需要。读得太快或太慢，或者才；恰当的忽快忽慢，都是朗读才；流畅的表现。流畅的朗读要求恰当的语速、合理的停顿，以及起伏的节奏。实践证明，朗读语速控制在每分钟200—260字之间比较合适。也就是说，即使能一字才；差地读出全文，但读的过程中如果一字一顿，才；仅会破坏文章的意境，呵且使听者无法理解文章的内容。呵如果一口气很快地读完文章，恐怕听者也才；清楚你在读什么，你自己也会才；理解所读的内容。
