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糖水梨

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【糖水梨】最新推荐阅读健康养生知识,近来【糖水梨】的健康养生知识成为广泛关注的热点,【糖水梨】与它有关的最新内容是什么【糖水梨】可以学习到哪些知识。
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这几款适合当下喝的糖水 简单易做 有机会下吧

糖水跟煲汤一样,具有滋补养生功效。专家称,喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时,喝糖水可助眠。春天气候干燥,来碗糖水润肤养颜又养生。

银耳雪梨糖水,银耳泡发手撕成小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切块。放水煮40分钟左右,银耳煮软,最后加冰糖。银耳富有天然植物性胶质,长期服用可以润肤,银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力。

红豆莲子糖水,红豆,莲子,陈皮,冰糖。红豆洗浄用清水浸3一5小时。陈皮洗净浸软,莲子去壳洗净。先陈皮煮滚,再加入红豆煮20分钟。然后放入莲子煮至红豆软,最后加入冰糖即可。莲子,具有补脾止泻、护肠、改善吸收功能、养心安神,增加心脏机能。红豆,具有利水消肿、利尿、清热解毒、健脾止泻、改善脚气浮肿。陈皮,用于胸腹胀满等辛散通温。

菊花普洱糖水,菊花 ,干山楂片, 普洱茶 ,蜂蜜。干山楂片和菊花放入锅内,加水,大火煮20分钟关火,之后将普洱茶放入汤水中冲泡开。 待茶汤凉后调入蜂蜜即可。消脂解毒,利尿、降火气。

百合薏米汤,百合,薏米,蜂蜜。薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮,水开之后调成中火继续煮。注意观察,薏米煮开(试尝的话有入口即溶的感觉)后就可以关火。薏米也可以先用清水泡开。加入蜂蜜。如果要加冰糖和白糖,就和百合一起下锅。薏米,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。百合有安神静心的功效,所以对治疗失眠很有帮助。

西红柿汁,西红柿,糖。用开水将西红柿完全浸泡两分钟后,去皮,用干净的纱布包起;再用干净的双手或者用汤匙挤压西红柿,成汁置于干净的容器中,加入适量白糖调匀。西红柿汁的维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,西红柿对预防雀斑有很好的作用。



完败红糖水 真正的补血之王竟是它 99%的人都不知道

女人不补血,

面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁!

而“补血圣品”阿胶并不能起到补血效果,

真正的“补血之王”竟是它!

辣妹猜你,绝对想不到!

第10名 猪肝

美味的猪肝是补血佳品,每100克猪肝的铁含量为25毫克,也容易被我们吸收,每周吃一次,改善面色萎黄,吃出好气色哦~

猪肝与菠菜是治疗贫血的最佳组合,菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素,能够促进人体对铁元素的吸收。

猪肝含有少量的毒素,胆固醇也很高,食用一定要适量。有高血压、冠心病以及肥胖症的人群忌食。

第9名 黑豆

黑豆的皮可是个宝!黑豆皮能够减少体内铁元素的流失。女人常吃黑豆还能补充体内雌激素,减缓衰老。

黑豆浸泡煮熟过后,可以做成黑豆浆,比黄豆浆还要香醇美味。千万不要为了豆浆的口感把最宝贵的黑豆皮去掉!

黑豆的蛋白质含量较高,有严重胃病的人需少吃,会加重胃的负担。

第8名 紫葡萄干

紫葡萄干是由紫葡萄晾晒而成,其中铁元素含量可是菠菜的4倍。初秋正是葡萄盛产的季节,朋友们不妨制作一些紫葡萄干,既方便保存,又可补血养颜。

紫葡萄干可以直接吃,也可以泡水饮用。平时上班还可以当作零食吃哦~

葡萄干有多甜,我们都知道。有糖尿病和正在减肥的朋友可不要贪嘴啊!

第7名 南瓜

南瓜很早就被称为“补血之妙品”,其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。南瓜的营养非常丰富,经常食用还可清肠通便,排毒养颜。

南瓜煮熟捣成泥,可以煮成南瓜粥,也可以做成南瓜饼、南瓜蛋糕等甜点,吃法多样。

大多数人都能吃南瓜,尤其适合中老年人和糖尿病患者。

第6名 胡萝卜

人们常把胡萝卜比作“小人参”。胡萝卜含有很高的维生素B、C和胡萝卜素,能加快血细胞形成,同时还有护眼、护肤的功效,非常适合每天面对电脑的女性朋友。

胡萝卜生吃就等于白吃了!洗干净后与排骨、玉米煲汤,或是清炒都可以很好的达到滋补的效果哟。

胡萝卜也是一种大多数人都能吃的食物。不过爱喝酒的朋友注意了,千万不要把胡萝卜当下酒菜,这样很伤肝。

第5名 银耳

银耳不仅是养颜圣品,它还能补血哦!银耳中的铁含量比猪肝还多,常吃银耳就能滋阴补血,还能排除体内毒素,让你吃出健康美丽!

银耳可以做成很多种甜品,和红枣搭配煮汤能够更好地发挥其补血的功效!

银耳会阻碍血小板凝结,不适合内出血的患者和月经期间的女性朋友。

第4名 桂圆

桂圆既是果,又是药,它的铁元素含量也不少。女性朋友常吃桂圆,不仅肤色红润,还能使身材丰满(据说有丰胸的效果哦)。

桂圆剥开壳就可以吃了,煮粥或者煲汤的时候也可以放一些。

桂圆含糖量很高,糖尿病患者不可食用。桂圆吃多了很容易上火,经常上火长痘痘的朋友要少吃。

第3名 桑葚干

桑葚干的铁含量是果类中最高的,是名副其实的“补血果”。桑葚干能提高血液新陈代谢的能力,让你越活越年轻。

桑葚干洗净后可以吃,也可以用来泡水、泡酒喝。

桑葚干也是一种含糖量比较高的食物,糖尿病患者不能吃。同时,桑葚干也不适合小孩子吃。

第2名 黑芝麻

黑芝麻的铁含量是猪肝的2倍。多吃黑芝麻既能补血,还能排毒养颜。平时多吃点黑芝麻,让你皮肤细腻,头发也乌黑亮丽,更显年轻啦!

黑芝麻炒干之后就可以直接吃了,也可以磨成芝麻糊,醇香味美。

芝麻含油量高,三高人群要少吃。芝麻还有很强的肠道润滑能力,腹泻的人暂时不要吃哦。

第1名 黑木耳

黑木耳中铁元素的含量极高,是猪肝的7.4倍。当之无愧的“补血之王”对于女人而言,黑木耳更是减肥佳品,不仅清理肠道还能保持皮肤光洁,减少皱纹的产生哦。

怎么吃

与青椒等维生素C较高的食材进行组合

能够帮助人体更好地吸收铁元素

达到补血的效果

哪些人不适合吃

黑木耳比较难消化,肠胃消化能力较弱的人不能吃太多。

so,泥萌就别再花大钱买补药啦,

多吃这些食物省钱又省心!

补出好气血,才能越活越漂亮~

如果您喜欢本文,请在页尾点~




女人常喝这些鱼胶糖水 补血养血 五十岁像二十岁

花胶(鱼胶)是女人天然美容的最好最佳选择,一年四季都可以食用。长期食用,你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了。

01

牛奶百合炖花胶

现在天气越来越干燥,很多朋友都会出现鼻咽干燥,唇角干裂,全身上下更是皮肤干燥而瘙痒不堪,如何能让我们的身体充分补水,变得滋润。牛奶百合炖花胶便是一款养阴润燥的美味炖品。

材料:花胶、百合、牛奶、冰糖。

做法:

1、花胶提前一晚浸泡;煮沸一锅水,将花胶汆水,捞起;

2、百合用水冲洗;

3、将花胶和一碗水倒入炖盅,大火隔水炖15分钟,再加入百合、牛奶和冰糖,接着用中小火炖一个半小时,即可享用香甜滑润的美味。

功效:滋阴固肾,美白润肤。

02

滋补美容花胶糖水

材料:花胶2头、当归2片 、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量。

做法:红枣去核,花胶剪块;所有材料都放下去煲,大火煮滚后改小火;小火煲50分钟,等花胶熟透,最后冰糖调味;装碗,满满的是充胶原蛋白,开动!

功效:使皮肤恢复青春活力。

小贴士:花胶不要泡水太久,泡软可以剪就好,不要浪费胶质,花胶熟透后吃起来口感超赞,如果煲太久,汤粘稠性强,但花胶肉就没那么爽口。

03

红豆花胶糖水

材料:花胶50g、红豆50g、冰糖适量。

做法:红豆洗净泡上两个小时,花胶发制好切成小块。所有材料备好后和水一起入炖盅炖上两个小时,炖好前二十分钟加入冰糖即可。

功效:此汤清热袪湿、滋阴养颜、健脾益胃、利尿消肿,男女老少皆可饮用,也适宜孕妇。

04

栗子桂圆炖花胶糖水

材料:栗子,桂圆肉,花胶,冰片糖。

做法:

1、 栗子去壳,放入水里煮开,两分钟后捞起就能轻松把皮撕下来;桂圆肉洗干净;

2、花胶参考前述的花胶泡发方法;泡发后切成小块;

3、栗子,桂圆肉和花胶加水放入电子炖盅里炖三小;时,完成前半小时把冰片糖放进去,糖融化后就可以享用啦。

功效:补血,滋润,养颜。

05

花胶银耳红枣糖水

材料:花胶、121克,银 耳、45克,红 枣、5粒,冰 糖、适量。

做法:

1、花胶粒隔夜发好(需泡发12小时以上);银耳泡发1小时;红枣洗干净。

2、花胶煲了3个小时后才放银耳(银耳煲1小时左右),最后放红枣(红枣煲20分钟左右),最后一分钟放冰糖。

3、总共耗时4个半小时左右终于可以开动!!!

06

百合莲子银耳花胶糖水

材料:银耳10克,白莲子25粒,干百合25粒,黄花胶50克,冰糖适量。

做法:

1、黄花胶、白莲子,各泡2小时,百合,银耳各泡一小时。

2、泡好的百合,洗洗干净,银耳去撕撕开,去黄色根部备用。

3、泡好的百合,莲子,银耳先下电炖煲,炖一小时,然后再加入花胶,再炖3小时左右,加入冰糖炖10分钟左右即可。

功效:秋高气爽时食用,都对肺非常的清润滋补。滋阴补肾,男女可食,烹制方法也很简单。

07

花胶薏米糖水

材料:花胶、薏米。

做法:

1、先将花胶用冷水泡软、剪小块;

2、如果花胶上有血污或脏的东西就搓洗干净。换水再搓洗几次;

3、锅中注水,倒入洗好的花胶.如果怕有腥味可以加入姜片去腥;

4、煮到水沸腾就立即关火,把水倒掉,再反复冲洗多几次;

5、洗好花胶啦,把花胶捞起放入炖盅;

6、再加入薏米,可以根据自己的喜好添加,喜欢可以加多一点;

7、按炖品,时间60分钟;

8、最后10分钟的时候再加入冰糖,花胶薏米糖水完成;

9、放到冰箱的话可以变成花胶冻。

08

花胶红枣炖桂圆

材料:花胶、红枣、蜜枣、桂圆、枸杞、姜丝。

做法:

1、清洗、准备材料,将材料全部放入炖罐,我这边炖糖水的小罐约等于三碗水;

2、注意一下我炖了三碗放了两小包桂圆而已喔,比较喜欢甜一点的亲们可以多放桂圆红枣或者蜜枣;

3、花胶放在最下面然后放蜜枣、红枣、桂圆、枸杞、姜丝,加入热水炖煮;

4、大约炖一个半小时左右就可以喝啦!

09

红枣枸杞牛奶炖花胶

材料:花胶50g,牛奶600g,红枣2粒,枸杞数粒,冰糖适量。

做法:

1、浸泡,选用这种煲糖水专用的花胶,冷水浸泡一晚上,用剪刀剪成细小条状;

2、去腥,姜片冷水下锅,水开放入花胶小火灼3分钟,熄火再焖三分钟。捞出去姜片冷水冲一下;

3、泡涨,加冷水放冰柜泡半小时,花胶变得又Q又弹;

4、入锅,每盅放一片半姜片,(不要放多,否则抢味也有不怕腥的可以不放),放入花胶;

5、炖制,每盅放1粒去核红枣,加入牛奶,隔水炖2.5小时,枸杞最后半小时加入,完成后加适量冰糖;

6、出锅,一盅当晚空腹喝,另一盅放冰柜第二天加热空腹喝,图片是冰柜拿出来,花胶都融了成果冻状。

10

牛奶炖花胶

材料:纯牛奶 500ML;乾花胶 50克;冰糖 适量;生姜(怕腥的可以加2片,不可多,否则抢味了)。

做法:乾花胶加清水泡发一夜,取出在开水中淖一下至软身;花胶放入炖锅,倒入牛奶,水开后隔水炖1小时;加适量冰糖,焖20分钟令冰糖融化。

11

花胶冰糖红枣莲子枸杞糖水

材料:花胶20克,红枣6颗,莲子20克,枸杞20克,鲜奶500克,冰糖适量。

做法:

1、材料洗净备用,红枣去核;

2、先把牛奶和冰糖倒到汤盅;

3、然后把材料倒到汤盅里;

4、花胶最后一次浸泡的水不要倒掉(因为花胶的部分营养都在水里了)直接倒到汤盅里;

5、花胶切段放到汤盅里一起煲;

6、加盖煲2.5-3.5个小时,开锅就可喝到美味可口的花胶糖水了;

功效:此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用,营养均衡,让您年轻多岁。

来源| 花胶顾问(ID:huajiaoguwen)转载须保留

—THE END—

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红糖水补血效果差?真正能补血的7种食物 被傻傻的不知道

中医认为,红糖性温,可温宫暖中,疏通血脉,减少子宫因受寒引起的痉挛,扩张宫颈,促进经血顺利排出。对于体质较为虚寒的人群来说,效果较好。从这一点来说,它的确可以有效缓解痛经症状。不过,每个人体质不一样,所以效果也不同。我们平时多是喝红糖水,一次量并不会多。而且红糖大部分是碳水化合物,就算含有身体可吸收的铁元素和叶酸,那也是微乎其微的,可能要吃大量红糖才可以起到补血的作用。

真正能补血的7种食物

龙眼肉

含有丰富的铁质,还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等,可以补血,还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好的补血食物。

动物肝脏

很多人不喜欢吃动物的肝脏,但这却是一种理想的补血食物之一,动物的肝脏含有丰富的铁。其做法多样,食用的时候与绿色蔬菜一起搭配较好。但是注意食用的量跟次数不能过于频繁,特别是上了年纪的人,50岁以上的人群一个月吃2次左右就够了。

桑葚干

含铁量高,其中以桑葚干为最,桑葚干每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中补血果的称号。在晒制过程中,最有利于一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

阿胶

阿胶是驴皮经过煎煮浓缩而成的固体胶,中医认为,阿胶具有补血,止血和滋阴润燥的良好功效。现代药理研究发现,阿胶主要成分是骨胶原和氨基酸,但事实证明,阿胶强大的补血功能,比治疗缺铁性贫血的铁剂药物效果还要好。

胡萝卜

古代胡萝卜被誉为穷人里的人参,含有大量的维生素B、C,还有胡萝卜素,有很强大的补血功效。可以用来炖汤,炒菜,是常见的补血圣品。

南瓜

南瓜被誉为“补血之妙品”,其含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。

莲藕

藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。




女生喝红糖水真的补血吗?百分之99的人都错了 男朋友注意了

因为经期会造成一定程度的失血,而红糖恰好能补血,大多数人,就误以为喝红糖水真的可以把流失的“血”补回来。但是红糖水真的有那么补血吗?按中医的原理:以形补形原则,红糖的颜色是绛红色,血液的颜色也是红色的,所以红糖水有补血功能,不过此“血”是中医理念的“血”。

经期应该要合理的饮食,吃这些食材才补气血

猪肝才是补血的最佳食物,其中不仅含有丰富的肝糖、肝素、蛋白质、维生素等,还具有调节、改善贫血病人造血系统的生理功能。肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回来的鲜猪肝不要急于烹调,先将其仔细冲洗,然后再浸泡30分钟。

牛奶的营养价值很高,不但能为身体补充充足的钙质,还能同时摄取到钾质和维生素。女生在经期会损失一部分血,而血液的主要成分中有钾和钙等主要成分。应该补充蛋白质,矿物质等营养物质,所以既能美容养颜又能补血的牛奶当然是必不可少的了。

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益气补血,增强记忆。桂圆中含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。经研究发现,桂圆除了可以补血之外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

经期不仅注重饮食营养,还要合理的休息。

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比红糖水好百倍 真正的补血之王竟是它 99%的人都不知道

疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

文章来源:朱莉的美味厨房(ID :igoodguys)

女人不补血,

面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁!

而“补血圣品”阿胶并不能起到补血效果,

真正的“补血之王”竟是它!

绝对想不到!

第10名 猪肝

美味的猪肝是补血佳品,每100克猪肝的铁含量为25毫克,也容易被我们吸收,每周吃一次,改善面色萎黄,吃出好气色哦~

猪肝与菠菜是治疗贫血的最佳组合,菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素,能够促进人体对铁元素的吸收。

猪肝含有少量的毒素,胆固醇也很高,食用一定要适量。有高血压、冠心病以及肥胖症的人群忌食。

第9名 黑豆

黑豆的皮可是个宝!黑豆皮能够减少体内铁元素的流失。女人常吃黑豆还能补充体内雌激素,减缓衰老。

黑豆浸泡煮熟过后,可以做成黑豆浆,比黄豆浆还要香醇美味。千万不要为了豆浆的口感把最宝贵的黑豆皮去掉!

黑豆的蛋白质含量较高,有严重胃病的人需少吃,会加重胃的负担。

第8名 紫葡萄干

紫葡萄干是由紫葡萄晾晒而成,其中铁元素含量可是菠菜的4倍。初秋正是葡萄盛产的季节,朋友们不妨制作一些紫葡萄干,既方便保存,又可补血养颜。

紫葡萄干可以直接吃,也可以泡水饮用。平时上班还可以当作零食吃哦~

葡萄干有多甜,我们都知道。有糖尿病和正在减肥的朋友可不要贪嘴啊!

第7名 南瓜

南瓜很早就被称为“补血之妙品”,其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。南瓜的营养非常丰富,经常食用还可清肠通便,排毒养颜。

南瓜煮熟捣成泥,可以煮成南瓜粥,也可以做成南瓜饼、南瓜蛋糕等甜点,吃法多样。

大多数人都能吃南瓜,尤其适合中老年人和糖尿病患者。

第6名 胡萝卜

人们常把胡萝卜比作“小人参”。胡萝卜含有很高的维生素B、C和胡萝卜素,能加快血细胞形成,同时还有护眼、护肤的功效,非常适合每天面对电脑的女性朋友。

胡萝卜生吃就等于白吃了!洗干净后与排骨、玉米煲汤,或是清炒都可以很好的达到滋补的效果哟。

胡萝卜也是一种大多数人都能吃的食物。不过爱喝酒的朋友注意了,千万不要把胡萝卜当下酒菜,这样很伤肝。

第5名 银耳

银耳不仅是养颜圣品,它还能补血哦!银耳中的铁含量比猪肝还多,常吃银耳就能滋阴补血,还能排除体内毒素,让你吃出健康美丽!

银耳可以做成很多种甜品,和红枣搭配煮汤能够更好地发挥其补血的功效!

银耳会阻碍血小板凝结,不适合内出血的患者和月经期间的女性朋友。

第4名 桂圆

桂圆既是果,又是药,它的铁元素含量也不少。女性朋友常吃桂圆,不仅肤色红润,还能使身材丰满(据说有丰胸的效果哦)。

桂圆剥开壳就可以吃了,煮粥或者煲汤的时候也可以放一些。

桂圆含糖量很高,糖尿病患者不可食用。桂圆吃多了很容易上火,经常上火长痘痘的朋友要少吃。

第3名 桑葚干

桑葚干的铁含量是果类中最高的,是名副其实的“补血果”。桑葚干能提高血液新陈代谢的能力,让你越活越年轻。

桑葚干洗净后可以吃,也可以用来泡水、泡酒喝。

桑葚干也是一种含糖量比较高的食物,糖尿病患者不能吃。同时,桑葚干也不适合小孩子吃。

第2名 黑芝麻

黑芝麻的铁含量是猪肝的2倍。多吃黑芝麻既能补血,还能排毒养颜。平时多吃点黑芝麻,让你皮肤细腻,头发也乌黑亮丽,更显年轻啦!

黑芝麻炒干之后就可以直接吃了,也可以磨成芝麻糊,醇香味美。

芝麻含油量高,三高人群要少吃。芝麻还有很强的肠道润滑能力,腹泻的人暂时不要吃哦。

第1名 黑木耳

黑木耳中铁元素的含量极高,是猪肝的7.4倍。当之无愧的“补血之王”对于女人而言,黑木耳更是减肥佳品,不仅清理肠道还能保持皮肤光洁,减少皱纹的产生哦。

怎么吃

与青椒等维生素C较高的食材进行组合

能够帮助人体更好地吸收铁元素

达到补血的效果

哪些人不适合吃

黑木耳比较难消化,肠胃消化能力较弱的人不能吃太多。

so,泥萌就别再花大钱买补药啦,

多吃这些食物省钱又省心!

补出好气血,才能越活越漂亮~




尿频尿急尿痛?别信广告 聪明人仅需一杯糖水就能搞定

尿频尿急尿痛?别信广告,聪明人仅需一杯糖水就能搞定!

某某是位计程车司机,因为职业缘故,三天两头的前列腺发炎,出现尿频、尿急、尿痛的症状。就诊时他向医生抱怨说:“栗子大的一个前列腺,天天事不少,折腾得我跑车都不安生,客人没拉几个,厕所去得不少。”

前列腺是男性生殖系统的重要器官。前列腺形似一个倒置的栗子,包绕在膀胱的颈部,体积较小,而且内部有相当丰富的血管和淋巴分布,因为感染、免疫损伤、理化因素刺激等,极易导致前列腺部位过度频繁充血,分泌物难以排出,从而引发前列腺的炎症。

医生告诉他,前列腺能分泌一种稀薄的乳白色液体。此液体含有丰富的果酸和氨基酸,是精子活动的能源。很多人得了前列腺炎,起初的时候不重视,最后导致了不育。

此外,前列腺还具有控制排尿的功能。前列腺包绕尿道,与膀胱颈贴近,构成了近端尿道壁,其环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部,参与构成尿道内括约肌,使排尿顺利进行。前列腺上方是膀胱,下方是尿道,可谓人体排尿系统的咽喉部位,所以前列腺出现病变的时候首先影响的便是排尿,出现尿频、尿急、尿痛等症状。

取车前草 100克,竹叶心 10克,生甘草 10克。3味药一同放进砂锅内,加进适量清水,中火煮水 40分钟,然后放入适量的黄糖(也可用红糖代替),稍煮片刻即可。每天出车前,灌一杯子代茶饮用,效果极佳。

中医认为,前列腺炎主要是因为湿热瘀结于下焦,而致膀胱气化不利,所以治宜清热利湿活血。车前草归肾、膀胱经,有清热利尿的作用。竹叶心苦、凉,也有清热利尿的功效,生甘草是众药之王,能调和诸药,增强药性,本身也可清热解毒。

车前草-诗经中称为芣苢。车前草种植面广,价格低廉,深受老百姓的欢迎,几百年来人们把车前草作为利尿和解毒的中药一直沿用至今,临床上车前草的药用很广泛。 《药性论》说车前草 “治尿血,能补五脏,明目,利小便,退五淋”。前列腺炎就隶属于中医 “五淋”范畴。

对于小便不利、涩痛灼热的人们,直接用车前草泡茶饮用就可以缓解症状。此外,中医讲久坐伤身,久坐不动则气血不畅。除了司机外,对于办公室久坐一族,很容易引起局部血液循环不通畅,引发前列腺炎。

平常就可以把车前草糖水作为日常饮料,只要排尿通畅,病菌就不会在前列腺部位滞留太久,就可以避免感染了。

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比红糖水还牛这些才是补血之王

女人不补血,面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁!而“补血圣品”阿胶并不能起到补血效果,真正的“补血之王”竟是它!绝对想不到!

10

猪肝

美味的猪肝是补血佳品,每100克猪肝的铁含量为25毫克,也容易被我们吸收,每周吃一次,改善面色萎黄,吃出好气色哦~

猪肝与菠菜是治疗贫血的最佳组合,菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素,能够促进人体对铁元素的吸收。

9

黑豆

黑豆的皮可是个宝!黑豆皮能够减少体内铁元素的流失。女人常吃黑豆还能补充体内雌激素,减缓衰老。

黑豆浸泡煮熟过后,可以做成黑豆浆,比黄豆浆还要香醇美味。千万不要为了豆浆的口感把最宝贵的黑豆皮去掉!

黑豆的蛋白质含量较高,有严重胃病的人需少吃,会加重胃的负担。

8

紫葡萄干

紫葡萄干是由紫葡萄晾晒而成,其中铁元素含量可是菠菜的4倍。初秋正是葡萄盛产的季节,朋友们不妨制作一些紫葡萄干,既方便保存,又可补血养颜。

紫葡萄干可以直接吃,也可以泡水饮用。平时上班还可以当作零食吃哦~

葡萄干有多甜,我们都知道。有糖尿病和正在减肥的朋友可不要贪嘴啊!

7

南瓜

南瓜很早就被称为“补血之妙品”,其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。南瓜的营养非常丰富,经常食用还可清肠通便,排毒养颜。

南瓜煮熟捣成泥,可以煮成南瓜粥,也可以做成南瓜饼、南瓜蛋糕等甜点,吃法多样。

大多数人都能吃南瓜,尤其适合中老年人和糖尿病患者。

6

胡萝卜

人们常把胡萝卜比作“小人参”。胡萝卜含有很高的维生素B、C和胡萝卜素,能加快血细胞形成,同时还有护眼、护肤的功效,非常适合每天面对电脑的女性朋友。

胡萝卜生吃就等于白吃了!洗干净后与排骨、玉米煲汤,或是清炒都可以很好的达到滋补的效果哟。

胡萝卜也是一种大多数人都能吃的食物。不过爱喝酒的朋友注意了,千万不要把胡萝卜当下酒菜,这样很伤肝。

5

银耳

银耳不仅是养颜圣品,它还能补血哦!银耳中的铁含量比猪肝还多,常吃银耳就能滋阴补血,还能排除体内毒素,让你吃出健康美丽!

银耳可以做成很多种甜品,和红枣搭配煮汤能够更好地发挥其补血的功效!

银耳会阻碍血小板凝结,不适合内出血的患者和月经期间的女性朋友。

4

桂圆

桂圆既是果,又是药,它的铁元素含量也不少。女性朋友常吃桂圆,不仅肤色红润,还能使身材丰满(据说有丰胸的效果哦)。

桂圆剥开壳就可以吃了,煮粥或者煲汤的时候也可以放一些。

桂圆含糖量很高,糖尿病患者不可食用。桂圆吃多了很容易上火,经常上火长痘痘的朋友要少吃。

3

桑葚干

桑葚干的铁含量是果类中最高的,是名副其实的“补血果”。桑葚干能提高血液新陈代谢的能力,让你越活越年轻。

桑葚干洗净后可以吃,也可以用来泡水、泡酒喝。

桑葚干也是一种含糖量比较高的食物,糖尿病患者不能吃。同时,桑葚干也不适合小孩子吃。

2

黑芝麻

黑芝麻的铁含量是猪肝的2倍。多吃黑芝麻既能补血,还能排毒养颜。平时多吃点黑芝麻,让你皮肤细腻,头发也乌黑亮丽,更显年轻啦!

黑芝麻炒干之后就可以直接吃了,也可以磨成芝麻糊,醇香味美。

芝麻含油量高,三高人群要少吃。芝麻还有很强的肠道润滑能力,腹泻的人暂时不要吃哦。

1

黑木耳

黑木耳中铁元素的含量极高,是猪肝的7.4倍。当之无愧的“补血之王”对于女人而言,黑木耳更是减肥佳品,不仅清理肠道还能保持皮肤光洁,减少皱纹的产生哦。

与青椒等维生素C较高的食材进行组合,能够帮助人体更好地吸收铁元素,达到补血的效果。

黑木耳比较难消化,肠胃消化能力较弱的人不能吃太多。

so,泥萌就别再花大钱买补药啦,多吃这些食物省钱又省心!补出好气血,才能越活越漂亮~




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