都说孩子是婚姻的稳定剂，给男人生个孩子，有时候是女人一种幸福的承诺。不过，有的女人由于各种原因，很有可能生不了孩子，比如有下面这些情况的人。
1、长期月经不调
表现为月经周期改变；月经提早或延迟；经量改变：经量过多、过少；经期延长。出现这些症状，极有可能是黄体功能不全及子宫内膜炎症，这些都是导致不孕的重要原因。
2、乳房分泌异常
乳房分泌异常是女性不孕不育的主要症状表现，一般来说，非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下。
3、嘴唇异常干燥
如果很长一段时间里，正常保湿的情况下，发现自己的嘴唇特别容易干燥，可能是体内缺血严重的表现。另外，缺乏维生素A也会出现嘴唇、皮肤干燥等表现，而且，还会影响正常受孕，甚至胎儿出生缺陷。
4、宫寒
种子为什么会在春天发芽？因为春天很温暖。同样的道理，子宫是受精卵的生长之地，如果子宫很寒冷，受精卵怎么能生长好呢？很多年轻的女性由于过分追其苗条，而对饮食过于苛刻，不吃或少吃，引起宫寒，进而小腹冰凉，阳气不足卵子质量不佳，不仅会影响受孕，即便侥幸受孕成功，胎儿生长也会比其他人更差。
5、下半身肿胀
下半身无故肿胀，可能与甲状腺功能减退有关，会影响到受孕，以及怀孕后胎宝宝的大脑发育；另外，如果每天下午后，手脚浮肿严重，可能与肾虚有关，而这也会影响正常怀孕。
如何进行调理
1、枸杞黑豆糯米糊
黑豆30克，绿豆30克，淮山药60克（切片），桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉适量。前5味加水适量煮熟，再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料，5天为1疗程。
2、多喝玖瑰花茶
玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
一、高粱
可以说高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。
经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女性不孕不育。
二、荞麦
荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。多吃粗粮有害吗?
但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。
三、黑米
黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。
女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。多吃粗粮有害吗?
四、绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。
以上四种粗粮女人都要谨慎食用，不育不孕可是大事，大家要引起重视。
外食最可怕的不是营养不良，而是不孕不育！3种恶习让精子死光光，很多男人都还在犯｜每日健康 Health
（原文标题：外卖最可怕的不是营养不良，而是不孕不育！这样的人越来越多，尤其是……）
大医生现场惊现价值“几十亿”的存钱罐，究竟是什么？当代社会，不孕不育的人越来越多，几十年来，全球男性的精子数量显著减少。在某种意义上讲，精子也变得越来越值钱了。
“本期专家”
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01 健康的精子
在二十世纪四十年代的时候，正常健康的男性，每一毫升精液里含有1.3亿个精子，但到了九十年代左右，就降至六千六百万个精子，大约下降了40%。现在每年大概仍降低2%左右。
左上角是最完美的高颜值的健康精子，椭圆形的头，加上长长的顺滑的尾巴，可以正常的让卵子受精。
而畸形的精子，可能缺少遗传物质，或者无法正常运动，易导致不孕。
如何自测精子质量？正常的睾丸大小应该是12-15左右，和红枣差不多。
如果睾丸大如鸭蛋，且坚硬，很可能是产生了肿瘤，比如：睾丸癌。
02 影响精子质量的生活习惯
不合格的塑料制品损伤精子健康，含有一种名为邻苯二甲酸酯的环境雌激素因子，进入到人体内，会引起男性雌激素水平相对升高，也就意味着雄激素水平降低，会伤害男性健康，包括精子健康。
邻苯二甲酸酯，对男性及女性都会有不好的影响，它不仅仅是一个环境雌激素的问题，一旦这些不健康的东西融入到饮食后，会造成身体多方面的危害。任何人都应该用符合卫生标准的餐盒。
合格的塑料制品有一个5的三角，有两个P的字符，可以放心使用。这个符号代表着符合国际标准的质量认证。可放心使用，也可以放在微波炉里加热。
03 高温环境损伤精子健康
洪医生取了40℃的热水加入精液中，大多数的精子停止了活动。也就是说，高温可以迅速杀灭精子的活性。体温超过37℃，就会影响精子的生成。
比如一个刚得过高热的人，如果测量精子活性，其实际指标会低于正常指标，一般要25天左右才能恢复到原始水平。
汽车座椅带有加热功能，其温度可高达35℃，长时间坐在这样的座椅上，加上人体自身的发热，下半身的温度一定会超过40℃。
同样，澡堂中浴池、淋浴水温超过40℃，长时间洗澡，也会伤害男性精子健康。危害最大的就是桑拿房，一般桑拿温度为43-66℃，这个环境下导致精子死亡的速度最快、数量最多。因此，一定要避免长时间待在高温环境中。
男性每天进行长时间的桑拿，一周后，有些人就会出现没有精子的状况。但停止桑拿后，会逐渐恢复到初始水平，一般都需要25天以上。
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迟早出大事！这几种衣服尽量别买，当心皮肤痒、肝脏坏、不孕不育是自己穿出来的｜每日健康 Health
（原文标题：有这些穿衣习惯，迟早要摊上大事！别怪我没提前告诉你，尤其是第7个）
天气渐凉，衣着服饰也要更替，但秋冬季节，一些看似不起眼的穿衣习惯，暗藏了健康隐患，却鲜少有人意识到这些问题。今天，就先给大家打个“预防针”。
01 紧身牛仔裤
紧身牛仔裤，百搭又显身材，秋冬季深受广大人群的喜爱，尤其是学生党和职场人士。但长期穿着，不利健康。
健康隐患紧身裤紧贴肌肤，透气性差，身体排出汗液或其它分泌物时，易滋生细菌。尤其是体力工作者，皮肤易发炎、破损，可能引发湿疹、股癣等皮肤科疾病。
对女性来说，可能引起尿道炎、膀胧炎、阴道炎。若反复发作，也有引起宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病的危险。
对男性而言，长期穿紧身牛仔裤，可引起生殖道炎症，影响血液循环，导致阴茎弯曲，精子活性降低，甚至患上不育症。
建议购买牛仔裤时，应以稍大、透气、棉布为宜；穿着时，不论下蹲还是抬膝盖，都不宜过紧。
02 露脐装
肚脐，被中医称为“神阙”，既是治疗某些疾病的重要穴位，也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，是某些病邪侵入机体的“门户”。
健康隐患裤腰过短或上衣过短时，都可能露出肚脐，秋冬季气温较低，尤其是潮湿的下雨天，更易受“风邪”影响。
短时间内可能引发肠胃不适，有腹泻、呕吐、下半身酸软等症状。长期如此，会降低免疫力，手脚及肚子冰凉，导致关节炎、风湿病等。女性易出现“宫寒”，引起月经紊乱，甚至影响受孕。
03 塑身衣
塑身衣，女性穿的比较多，但男性也有，尤其是在冬季，可缓解衣着臃肿的尴尬，但穿着时间不宜过长。
健康隐患塑身衣有一个明显的特征就是“紧”，但“流水不腐，户枢不蠹”，人体靠筋脉运行而得到养息。
长期穿塑身衣，一会压迫肌肉、血管、神经、颈椎等，影响血液循环，出现肌肉酸痛，头晕头痛等症状，也可能引发乳腺炎；二会妨碍膈肌的收缩和舒张，导致呼吸困难；三会影响肠胃蠕动，降低消化吸收功能，可能引起营养不良和便秘，甚至诱发痔疮。
建议塑身衣要尽量少穿，每天最多穿3-5小时，必须舒适、透气、弹性好，且敏感部分一定是纯棉的。女性经期不宜穿塑身衣，以免加重痛经。
04 衣领过高、过紧
秋冬季，很多人喜欢穿高领抵御冷风侵袭。但脖子上连大脑，下连躯干，中轴为颈椎，有丰富的神经传导组织，又有颈动脉通过。
健康隐患过紧的高领，不仅会影响颈椎功能，还会压迫颈部血管，影响血液及营养物质的输送，造成脑部供血不足、视力下降。除此之外，部分人在快速转头时，可出现头晕目眩、胸闷、血压下降、心跳减缓等症状。
建议
秋冬季，不宜穿着衣领过高、过紧的上衣，尤其是高血压、动脉硬化等中老年人群。
选择高领时，一要注意衣领的高度，二要注意衣服上缘和下领角的距离。怕冷时，可围丝巾，但也不宜过紧。
05 口罩御寒
鼻黏膜上有许多海绵状的血管网，血液循环非常旺盛，随时可以为吸进的冷空气加温，适当的寒冷刺激可以加强这种御寒的生理功能。
健康隐患如果不管空气质量及气温，每天都戴口罩，鼻黏膜对寒冷的适应能力即会下降，反而更容易发生感冒、流感等疾病。
建议天气过冷时，可以借助口罩御寒，空气质量低下时，也能借助口罩防尘、防雾霾，但不必每次出门都戴口罩。
06 弹性纤维丝袜
秋季很多女性都会穿“短裙+长丝袜”，或是袜口较紧的浅口丝袜，时常被勒出痕迹。
健康隐患长期穿弹性纤维制成的丝袜，会影响皮肤的代谢和呼吸，造成皮肤干燥，皮屑增多，腿部瘙痒，甚至失去光泽。
建议静脉曲张等人群更不宜穿挤脚的鞋子、袜口过紧的袜子，以免加重病情，引起脚胀、脚肿、麻木等症状。
07 放了”樟脑丸”的衣物
换季期间，肯定会从衣柜中取出一些往年的衣物，有些人还会在衣柜中放樟脑丸，但不宜直接穿。
健康隐患其实，樟脑丸的主要成分是萘酚，有强烈的挥发性。浓度过高时，会刺激呼吸道，抑制中枢神经，出现虚弱、眩晕、呕吐、皮肤过敏等症状，甚至损害肝脏，出现黄疸。
如果樟脑丸含对二氯苯、萘，对人体健康有极大的危害性，世界卫生组织已将其定为强烈的可能致癌物质。
建议购买衣物防虫剂时，必须看清产品包装上是否标有农药登记证号、生产批准证号和执行标准号，标识齐全的才是国家核准的安全防虫剂。
成人的衣服放置了樟脑丸后，穿之前也要晾晒一阵子，待萘酚的气味消失后再穿，以免引起头晕、胸闷等不适症状，且不要接触新生儿。久置后的衣物在穿之前尽量进行清洗、晾晒。
08 化纤类衣物
不添加纯天然纤维材料，由涤纶、锦纶、氨纶、腈纶、尼龙等材料制成的衣物都被称为化纤衣物。
健康隐患颜色鲜艳，不易皱，但吸湿性差，易引起皮肤过敏；容易起静电、吸灰尘，可影响心肌功能，甚至有诱发早搏、心血管疾病的风险。持久的静电可能导致血清中的钙含量下降，影响机体的生理平衡及情绪。
建议化纤类衣物不宜贴身穿着，也不宜将两件化纤类衣物贴合穿着，以免相互摩擦，静电过多。
09 穿衣注重”四个点”
1识标签标签是产品的身份证，服饰也一样。一般可以在标签上看到成分、质量等级、洗涤说明等事项。如果没有安全类别标识，属于不合格产品。
2闻气味随着网络技术的发展，很多人会在网上购买衣服。收到衣物后，若有刺激性异味，甚至眼、鼻、喉部有轻度烧灼感，很可能甲醛超标，不宜穿着。
3重舒适每个人的皮肤对外界的敏感度不同，应以自身穿着舒适为主，如：有些人对羊毛过敏，就不宜穿着羊毛类服饰。
4讲卫生①新衣服不要立即挂入衣柜中，最好先清洗，对于大衣等不易清洗的衣物应先晾挂在通风处；
②如果穿新衣服后，出现皮肤瘙痒、长红疹、连续咳嗽等症状，应考虑是否是衣物不适所致；
③脏衣服上会有汗液、污渍等，即使天气冷，也不宜积攒在一起清洗，尤其是内衣、内裤。
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跷二郎腿会高血压、腿变粗、不孕不育？专家：这3种人真的不能跷｜每日健康 Health
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本文作者：刘强，本文首发于丁香医生网站（dxy.com），已获丁香医生授权转载。
跷著二郎腿坐着，对很多人来说是很舒服、很放松的。但又总会听人说，二郎腿对身体健康有各种各样的不好。
要说呢，对于穿短裙的女性，跷下二郎腿就可以防走光，其实挺好的。
那些说二郎腿十恶不赦的网络小文章，都忽略了一个重要的点：
我们会换腿的呀
翘起二郎腿，让我们一起细数下那些关于“二郎腿”的传言。
会导致肢体麻木吗？
嗯，坐久一点，可能是会麻那么一下下，但是……
坐到腿脚发麻，也只是暂时的。
我们人多聪明啊，稍微对坐姿感到不舒服就会自觉地换腿，再换腿，再再换腿……一直保持舒适状态，对不对？
任何长期“肢体麻木”的问题，是不可能由二郎腿引起的。
好，换个腿接着说。
那会造成高血压吗？
相似的，血压的升高也是暂时的。
一般从二郎腿恢复正常坐姿后的仅仅三分钟，血压就会回到正常水平。而且，没有任何证据可以证明这样会产生长期的血压危害。
不过，患血栓的或者高危人群，最好不要长时间翘二郎腿。
因为对他们来说，血流阻力增加，会增加形成深静脉血栓的风险。
好，再换个腿说。
那会得静脉曲张吗？
静脉曲张的形成，主要是先天性血管壁膜比较薄弱，或长时间维持相同姿势，让血液蓄积下肢。
在日积月累的情况下，静脉瓣膜被破坏而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面。
而静脉曲张往往是遗传、肥胖和年龄导致的。现在还没有证据表明，跷二郎腿会直接引发曲脉静张。
当你已经患有静脉曲张时，确实是不要长时间跷二郎腿为好。
好，再换个腿说。
那会影响生殖健康吗？
谣言上说，女性跷二郎腿会导致局部温度升高，这样在“下面”形成温暖潮湿的环境，会引起致病菌大量繁殖。
还有一种说法是，男性跷二郎腿会让蛋蛋温度过高，精子就会没有活力……
那么请问，是不是穿保暖的衣裤，也让“男的会沉默、女的会流泪”呢？
目前没有任何文献报告跷二郎腿与妇科疾病有关。同样也没有任何研究证明二郎腿对男性生殖功能的影响。
换个腿，降降温。
还有说大腿变粗，屁股变大的……
醒醒吧！不要把变胖的锅甩给二郎腿。
大腿变粗、屁股变大的原因，只有一个，就是吃得太多，动得太少了！你看某著名陈姓（不是鲁姓）女主持，跷了这么多年二郎腿，腿粗了吗，屁股大了吗？
不管你的双腿横放、竖放、斜著放，长时间久坐，才是最危险的。不仅会让你发胖，而且有非常多的证据表明，久坐可以引发各种心脑血管疾病、糖尿病。
看了上面的辟谣，你是不是觉的可以肆无忌惮地跷二郎腿了？那可错了。
跷二郎腿真的会引起腰背疼痛
如果你稍微观察一下，喜欢跷二郎腿的人往往都有单侧弯腰、驼背的问题，跟想像中的优雅是两回事，确实不大好看。跷二郎腿的姿势，骨盆旋转和髋关节紧张，时间一长会导致肌肉力量不平衡，有引起脊柱侧弯和腰背疼痛的风险。
那换个腿平衡下，不就解决问题了吗？不对，最大的可能是，两侧都会出问题。
所以，给大家总结一下：
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跷二郎腿并没有严重影响健康，作为一种保持舒适的姿势是妥妥的。
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不要跷二郎腿久坐，即使一直在换腿。
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原本就有下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人，最好不要跷二郎腿。
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（作者：刘强）
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