减肥方法排行榜

情商可以后天培养，但是也有一定的先天性格影响，十二生肖的性格也决定了各自不同的处事风格和情商水平。

TOP5：生肖猪

属猪的人都是装“糊涂”的高手，在他们处世为人方面，“装糊涂”是他们不可或缺的手段；猪其实是那种很有原则的人，只不过人在社会身不由己，有时候还是需要睁一只眼闭一只眼的，属猪的人看人都挺精的，本身也极度讨厌虚伪的人，不过他们总能把这种讨厌隐藏的很好，对于不喜欢的人就远远的躲开好了，这是种不得罪人的精明。

TOP4：生肖马

属马的人能聚友，这当然得益于他们的高情商了；为了交心的朋友能够两肋插刀别无二话，这就是马儿能有一群知己的原因；他们是那种宁人负我，我不负人的性子，宁可自己吃亏，也不让兄弟吃亏；这种看似表面吃亏的表现，其实是那么的得人心啊，所以说马儿在处世为人上绝对是情商高超的。

TOP3：生肖龙

属龙的人虽然骨子里是争强好胜的主儿，不过给人的感觉永远都是那种随遇而安颇有境地的人，龙确实不争，只是不争不属于自己的东西，龙也从不把话说满，总是给别人，更给自己留有余地，这是种很高情商的表现；跟龙相处，你总觉得他们有种胜券在握的感觉，你会不自觉的信任他们，这就是他们平时高情商带给人们的形象。

TOP2：生肖兔

属兔的人是真性情，兔子的情商高明之处不在于圆滑世故，而是以情动人，这是个嘴很毒的生肖，却有时他们明明在指责你，在对着你咆哮，你却能心甘情愿的受着，不是他们说的不够难听，而是他们总有办法让你在情感上承认自己的错误；再者兔子对人都是那种掏心掏肺的，所以一般兔子交朋友都是一辈子的那种，走心的感情，永远是结实的感情。

TOP1：生肖猴

猴子在情商方面真的是让人又爱又恨，如果要评奥斯卡，猴子一定是最佳演员；走心的不走心，称兄道弟耍流氓可谓样样精通，这个脑瓜子灵活的生肖是那种活脱脱的人精；你要是敢跟猴子耍无赖，那猴子一定得让你见识下第一流氓什么样儿，你要是诚心待猴，猴子也走心对你，总之在什么情况下面对什么的人，猴子一定会活成那个最适合的自己。

每个人生来性格大有不同，有温柔体贴的，也有粗鲁自私的。

那么十二生肖谁的脾气最坏呢？一起看下排行榜吧！

第十二名：属龙人

属龙人为人坦诚，拥有宽大的胸怀，多数情况下不与人生气动怒，凡事包容忍让。属龙人不管男女都有好脾气，忍耐性极强。

第十一名:属羊人

属羊人亲善祥和，待人亲切，富有同情心。属羊人不管和谁在一起都能友好相处，更不会把脾气发泄到他人身上。

第十名：属牛人

属牛人勤恳努力，成熟稳重，做事谨慎、理性的他一般不与人发火。属牛人的忍耐力也很好，遇事能控制住自己的脾气。

第九名：属虎人

属虎人乐观开朗，能以阳光的心态面对一切，所以当发生不愉快之事也能坦然面对。属虎人不与身边人斤斤计较，脾气好的人活得不累。

第八名：属鼠人

属鼠人聪明伶俐，擅长交际，为人处事懂得灵活变通，不固执。属鼠人一般情况下都很冷静，不会情绪化。

第七名：属蛇人

属蛇人追求完美，为人处世熟练通达，凡事三思而行行，所以属蛇人多数情况下不会轻易发脾气，事后无人会狠狠发泄。

第六名：属兔人

属兔人温柔善良，思维细腻，处事谨慎，绝不会轻易动怒，也不喜欢与人争执。但是如果有人触及到属兔人的底线，那就不好说了。

第五名：属鸡人

属鸡人勇敢自信，性情孤傲，对人忽冷忽热，只要不开心就发脾气。属鸡人很情绪化，也容易胡思乱想。

第四名：属猪人

属猪人心地善良，为人诚恳真挚，而且性情率直，容易信任人。属猪人看似好脾气，其实不然，很难控制自己的脾气，不顺心就发火。

第三名：属猴人

属猴人活泼好动，机智聪明，善变的属猴人就像六月的天气让人琢磨不透。属猴人或许前一秒还笑嘻嘻，后一秒就有可能突然不高兴了。

第二名：属马人

属马人自由奔放，乐观豁达。可是重情重义的属马人脾气比较暴燥，缺乏忍耐力，说翻脸就翻脸，暴风雨来得特别快。

第一名：属狗人

属狗人正直坦率，光明磊落，是一位忠实可靠的朋友。不过属狗人脾气暴躁，情绪起伏很大，根本不管别人的感受，自己先发泄完再说。

大腿粗的6个有效减肥方法 快速减腿围！

不少MM有大腿粗壮的烦恼，一穿短裙短裤就暴露了，美美的夏天怎么能让粗腿毁了呢？那么怎么瘦大腿最快最有效？下面跟大家介绍几个大腿粗的减肥方法。

大腿粗的减肥方法

1.爬楼梯

别总依赖电梯啦，八楼以下的上班族们就多尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的过程中，可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。为了达到最佳瘦大腿效果，爬的时候最好采取一步两个台阶的方法，上半身要保持挺直状态，速度不用过快，不觉得费力就好。

2.高抬腿

高抬腿也是很好的瘦大腿运动，可以有效的消除大腿脂肪。身体站直，然后单腿轮换，做抬起运动，双臂也随着身体自然的摆动。高抬腿运动后，要按摩放松腿部，以防形成肌肉。高抬腿运动不仅有很好的瘦大腿功效，还能帮助拉伸腿部线条。

3.深蹲

很多姑娘以为深蹲会让腿部变得更加粗壮，其实不然。大腿粗，都是脂肪堆积的缘故，而深蹲可以有效锻炼到下半身肌肉，有很好的提臀瘦腿功效。深蹲的时候要保持腰部挺直，频率不必过快，动作要尽量标准。想要达到最佳燃脂效果，可以尝试负重深蹲。

4.空中蹬腿

睡觉前，平躺在床上，双手放置后脑勺处，双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进下半身血液循环，帮助双腿放松，不仅有极好的瘦腿效果，还能改善腿型缺陷。整个过程中，可以尝试脚尖绷直。同样，频率不要求过快，注意配合呼吸。

5.踮脚尖

在家中的时候，就可以尝试垫脚尖走路，别小看脚尖踮起这个动作，长期坚持的话有很好的美化双腿的效果。脚尖踮起的同时，最好能收腹提臀，使身体肌肉处于一个紧张的状态。这个动作简单有效，随时随地都可以进行。上班休息期间，等公交，排队上厕所时都可以进行。

6.拉伸运动

忙于上班的工作党们，没有时间运动的话，平时就多做做拉伸运动吧。赘肉的堆积就久坐不运动导致的，拉伸运动能有效防止赘肉的产生。早起和睡前都可以抽出十分钟的时间，做做简单的拉伸运动，或者来几个瑜伽动作，拉伸一下身体，不仅有瘦身功效，还有很好的美体效果。

9组瘦大腿运动

第一组

第二组

第三组

第四族

第五组

第六组

第七组

第八组

第九组

以上9个瘦大腿运动，每个动作坚持20下，中间休息30秒，然后重复3组。想要快速达到瘦大腿效果，最好是坚持每天练习哦！一个月就能看到腿部线条明显的变化了。

参考来源

“怕老婆”这三个字，实际意义上不一定是妻子很强势，丈夫很软弱的意思，更多表达的是丈夫对另一半的宠爱，愿意尊重另一半，爱另一半的表现。

TOP1：生肖兔

大家都知道，属兔的男性其实是很顾家，在婚后兔男一般都把家庭的重大决定权交由另一半，自己全听从另一半的安排，他们会迁就对方，忍让对方的任性，包容对方，在外人看来这是妥妥的“怕老婆”，实际上兔男并不介意别人如何说，他们只是爱自己的老婆罢了，喜欢这种家庭生活。

TOP2：生肖猪男

属猪的男性对于爱人很宠爱很随和，只要不涉及底线问题，一般都顺着另一半的意思做事。属猪的男性很懂得装糊涂，在维护家庭和谐美满方面，他们可是时常装糊涂的，就算是被老婆“欺负”，他们也看作是一种幸福。绝对是新时代好男人的典范，懂的夫妻之道，好男人一枚。

TOP3：生肖鼠男

属鼠的男性大多精明能干，但是他们不会把在事业社会上的精明带入家中，属鼠的男性是很“怕老婆”的，只要不是大问题，愿意事事谦让，各类决定一定要首先咨询老婆意见才会实行，非常的尊重另一半，他们将尊重老婆演绎到了最高境地，尽到作为老公的全部义务，谁家有熟男的莱公，绝对非常的令人羡慕。

TOP4：生肖马男

马年生人性格积极豪放，人群中的开心果，天生的乐天派，为人热情和善，对朋友们都很好，对家人更是好的没话说。他们对待伴侣有很大的耐心和包容心，对她们宠爱有加，心甘情愿把自己的一切告诉对方，在外人眼中“怕老婆”的他们大多拥有美满和谐的家庭。

TOP5：生肖蛇男

属蛇的朋友最有心计。聪明伶俐，洞察力出众，对环境很敏感，能准确觉察出周围环境的变化和时局的趋势，因此，许多企业家都是出自这个生肖。属蛇的男人对自己要求很高，因此，在外面劳累不堪的他们回家就卸下全部防备，全心全意对老婆好，说是“怕老婆”，实际是“爱老婆”。

TOP6：生肖羊男

羊是最富温情的属相，他们正直且富有同情心。脾气小，有些甚至不会发脾气。都说相似的人适合胡闹，互补的人适合变老，在他们的家庭生活中，一般都是伴侣做主，当然了，他们对伴侣也是极尽温柔，跟他们生活在一起，很幸福。属羊人吃苦耐劳，对生活有严格的要求，虽然能力没有那么超群，但踏实努力，最终能获得一片天地。

网络上有很多快速减肥的小撇步，每一个看起来都很有道理，到底该信任哪一些呢？国外网站Brightside做了一些实验，请人亲身测试，看看哪些才有效吧。

1.饭前喝水：吃饭前15到20分钟喝一杯水，这会让你有饱腹感，还会让你吃得少。

实验结果：刚开始确实有效，但胃被骗10分钟后又饿了，最终吃得东西比平时还要多。

结论：没有用。

2.芳香疗法：苹果、薄荷或者香草味会欺骗我们的大脑，导致食欲下降，让大脑以为我们已经吃饱了。

实验结果：刚开始食欲确实降低了，但半小时后饥饿感比之前更强烈。

结论：有一点效果，但时间有限。

3.及时刷牙：不太饿但想吃东西的时候就刷牙，牙膏的薄荷味会向你的大脑发出信号，让它感觉已经吃完饭了。

实验结果：因为睡前会刷牙，所以刷牙时大脑确实会被欺骗，饥饿感不见了。

结论：非常有用。

4.站着吃饭：许多营养师建议吃饭时站立，因为站立会消耗更多的热量。你会饱得更快，吃得更少。

实验结果：确实比之前吃得少，但不是因为饱更快，而是因为端著盘子站着吃饭太累了。

结论：非常有用。

5.用不常用的手握餐具：心理学家称，用不常用的手吃零食时，我们会吃得少一些。

实验结果：虽然不是左撇子，但用左手吃零食并不难，跟用右手差不多。

结论：没有用。

6.把厨房布置成冷色调：把餐具换成冷色调的，蓝色和绿色会抑制食欲，让我们平静下来。

实验结果：把厨房布置成冷色调，盘子也换了颜色后食量真的变小了。

结论：很有用。

7.用餐时把灯光调暗：这是从欧洲传过来的方法。在幽暗的空间里吃饭的时候，我们不会注意盘子里剩下多少食物，也就不会吃撑。

实验结果：这样吃饭就像在进行一种神圣的仪式，吃得更慢，饱得也更快。

结论：很有用。

8.吃消化得比较慢的食物：早上吃鸡蛋比吃麦片好，因为前者消化时间比较长。

实验结果：早餐吃麦片的话，大概一个小时后就会饿，吃鸡蛋却不会饿。

结论：早上吃鸡蛋比吃麦片好。

9.吃饭时不要穿得太随意：隆重打扮吃饭时，我们会收敛很多，更加注重餐桌礼仪、吃得更慢、咀嚼次数增多。穿紧身的衣服也能帮你控制食欲。

实验结果：穿漂亮衣服的时候很担心弄脏，所以吃饭的时候很仔细，虽然吃得少，但很快就饱了。

结论：非常有用。

10.饿的时候吃2块黑巧克力：少量黑巧克力能够提供能量，遏制食欲，不会发胖。

实验结果：饿的时候吃一点黑巧克力，饥饿感真的消失了。

结论：非常有用。

11.按压穴位：想吃东西的时候就用食指按人中，几分钟后就不饿了。

实验结果：还是很饿。

结论：没有用。

12.把食物分成两半：把你盘子中的食物分成两半，先吃其中一半，饿的时候再吃另一半。

实验结果：每隔两个小时吃点东西，就不会想吃垃圾食品了。胃不会太饱也不会太饿，一整天都感觉很好。

结论：很有用。

13.咀嚼更多次：吃饱后大脑需要一定的时间反应，咀嚼时间长的话，会在吃饱后及时停下来。营养学家建议，每口咀嚼40下最合适。

实验结果：每口都咀嚼40下很烦，不过确实吃得少了。

结论：有用。

14.换成小盘子：用小盘子盛食物，吃得比较少。

实验结果：同样分量的食物放在不同大小的盘子里视觉效果很不一样，放在大盘子里觉得自己吃得很少；放在小盘子里觉得自己吃得超多。

结论：有用。

现在你知道哪些减肥技巧有用了吧。每个人的体质都不同，对一部分人来说有用的方法，另一部分人可能觉得没有效果。有时间的话可以自己实验一下，找出最适合自己的减肥小妙招～

来源：brightside

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冬季不养肝，人就老得快，何故？这是因为冬季受太阳运行的影响，人体

阳气虚、阴气盛，此时如果还经常加班、熬夜、暴饮暴食，就会给肝脏造成极大的负担，出现过劳和衰老的现象。

冬季养肝，注重“收藏”，不可让肝气过旺，中医或者营养师在此时最爱用的5种养肝补肝食物，现分享给大家，比买那些补药好太多，还省钱。

第5名：富含维生素的食物—高丽菜

冬季是高丽菜的旺季，吃起来美味，还富含维他命C和维他命A，并含有数种强力抗癌效果的化合物，中医一直将其当做护肝顾胃的好帮手。

第4名：蛋白质类食物—黑芝麻

冬季的黑芝麻味道最佳，其所含的芝麻素能消除肝脏在解毒过程中所产生的自由基，具有抗氧化、抗衰老、保肝护肝的作用。

第3名：抗氧化食物—姜黄

姜黄产季在冬天，具有强大的抗氧化能力，有助抑制肿瘤生长，还可以预防心血管疾病跟预防失智，若与其他肝脏用药一起使用，恐怕会抑制药效，所以建议咨询医师后再行服用。

第2名：高纤维、抗癌的食物—天然硒苦芥茶

苦芥茶含有丰富的膳食纤维，可预防脂肪肝；含有维生素B1、B2和B3，可帮助脂肪代谢、减轻肝脏负担；含有六磷酸肌醇，也能抑制自由基和预防癌症。

天然硒苦芥茶是苦芥茶中的高端产品，硒有防癌抗癌的作用，在预防肝癌方面效果显著。

第1名：补肝养胃的食物—丁香红茶叶

红茶含有多种氨基酸，以及锌、硒等微量元素，除了可以保护肝脏、促进再生，还有延缓老化、降血压的功能。

尤其是丁香红茶叶，丁香本身是极佳的养胃产品，还有抑制幽门螺杆菌活性的作用，也可帮助去口臭，用红茶工艺制成的丁香红茶叶，养肝又养胃，是目前中老年人最爱的茶饮之一。

生肖的运势就像风水一样不停在改变，在不同的年份中不同生肖的运势也不一样。

有的生肖上一年可以一帆风顺，但在下一年运势却急转直下、跌到谷底；当然也有的属相运势一向都是那么平平稳稳、波澜不惊。

那么2018年里有哪6个生肖成功的挤进最吉排名榜了呢？

快看看是否有你吧！

生肖马2018年最吉排名榜第一名：

生肖马女命，本年运气最旺。

生肖马是三合太岁帝旺大贵人，整年运势最旺。会有不错的升职加薪。

婚姻美美满满，由于三合太岁有贵人呈现，可以化解小人，催旺贵人运势。

需求留意的是，意外灾害、出行安全、开车的朋友需要小心驾驶，最好是在请一道开光车马平安符，以趋吉避凶。

生肖虎最吉排名榜第二名：

生肖虎女命，遇到了寅午戌三合太岁，整年运势凭借太岁之力，一片大好。

偏财、横财旺盛，出资理财收入比较不错。注意感情婚姻方面，可能会有变动。

生肖兔最吉排名第三名：

生肖兔女命，2018年六合太岁，卯戌六合，生肖兔和太岁狗之间是六合贵人，大吉大利。有正官大运呈现，正官催禄可以催旺生肖兔女命老公的运势，也就是旺夫运很旺。有桃花贵人呈现，独身的女孩子本年有望遇见真命天子，已婚的异性缘分很旺，需要注意正确处理与异性的关系。

由于卯戌六合可是合中带克，卯木克戌土，引起暗冲，此外还会破财，影响整年的财气。

生肖鼠排名最吉第四名：

生肖鼠女命感情婚姻上遇到正官护婚，正官大运可以维护婚姻宫，已婚的之前如果夫妻不合，有望重修于好，破镜重圆，独身的女孩子可能会有桃花运，遇到意中人；除此之外还有正财大运可以催旺正官大运。

生肖蛇排名最吉第五名：

生肖蛇女命在2018年，喜上眉梢，已婚的有喜事可能发生。

有大贵人可维护财气不受损坏，维护财气疏通。

人际关系好，可化解小人催旺贵人运势。

生肖猪最吉排名第六名：

生肖猪女命在2018年有偏财偏官两大好运，偏财可以催旺财星，并且是偏财大运，偏官大运可以催旺贵人运势，这些吉星相得益彰，使得生肖猪上了吉运榜。

【温馨提示】：如若近期运势低迷，常被小人困扰等，正所谓“自助者天助”，建议您及时改善自身运势的运行轨迹，方为助运改运的良策，祝各位朋友们好运常伴！

台湾文化多元，神社、庙宇、教堂林立! 那人家只想带着干净的心态去神社、庙宇、教堂。有诚意敬仰佛，神。。。在生活中我们做多好事，不做坏事，那就行了。这也是台湾的最美之一传统文化！

先来看看最灵验庙宇的Top10排行榜～

1.台北行天宫

行天宫第一名，当之无愧！主神是“关圣帝君”，就是关公，义博云天。行天宫求签还蛮灵验！网友说来行天宫拜拜，能心想事成！

加上主神关羽是三国时代著名武将，很多跑业务或开公司的人都会来这里参拜。除了神明灵验以外，行天宫的收惊婆婆也很有名。

【禁忌】来行天宫拜拜，一般而言，没什么禁忌；可是很多网友表示，如果要当兵，不要来拜关老爷！不然当兵过程绝对是会让你“好好报效国家”呢！

2.艋舺龙山寺

龙山寺在1738年建庙，当时是清领时期，艋舺环境险恶，常常流行疾病、瘟疫！福建省泉州的移民就把“泉州晋江龙山寺”的“观世音菩萨”分灵请到艋舺、才建立了龙山寺。这200多年来，龙山寺多次修复增建，是国家2级古迹。

龙山寺除了主神观世音菩萨，还有其他神明，例如宋朝的儒家思想家朱熹，这里香火非常鼎盛！绝对是观光客热爱造访的景点之一。

3. 台北霞海城隍庙

霞海城隍庙的月下老人，在全台湾业绩第一。许多香客会前去霞海城隍庙求姻缘！这些香客来自世界各地，2014年，有超过6000对情侣带喜饼来还愿！

网络上有很多网友分享，诚心拜月老，有人甚至2周内就认识另外一半，超传奇！

4. 大甲镇澜宫

有传闻说，镇澜宫妈祖是1730年奉“湄洲天后宫”的香火而来，已经280多年了！妈祖林默娘守护渔民、保佑沿海居民平安！有镇海的功绩，因此取名镇澜宫。

大甲镇澜宫应属全台湾妈祖信仰中，名声最响亮的庙宇！镇澜宫是台湾中部著名信仰中心！镇澜宫的大甲妈祖绕境进香气势也非常壮大。

5.北港朝天宫

北港朝天宫起源于1694年，树壁和尚从湄洲移驾“妈祖神像”，因为这一层因缘渊源，朝天宫是全台湾唯一使用“佛教仪式”祭祀的妈祖庙。据闻当年树壁和尚带着妈祖像行经北港（昔称笨港），在古井旁坐下来休息，就将妈祖像放在一旁，正起身离开时，妈祖像竟然再也拿不起来了！

掷茭以后，妈祖指示祂将留于此地，于是就地建庙。据说现在朝天宫妈祖神像座下就是当年的那口井，北港朝天宫的妈祖就有“井上妈”称呼。

6.竹山紫南宫

很多人求财第一个想到的，就是南投竹山紫南宫。这里可以跟神明借发财金，还可以请“金鸡”回家加持财运。竹山紫南宫是台湾最旺求财庙宇，每年的香油钱超过1亿！！！庙方将这些钱回馈乡里，协助贫童生计、例如给儿童吃午餐、或继续升学！

7.中和烘炉地福德宫

说到中和的烘炉地，很多人第一印象就是求财灵验的土地公！许多信众向土地公求平安、求财。这里最特别的是可以向土地公换发财金（钱母）。

据说如果你将钱母带在身边，可以注佑你整年财运强强滚！除了拜拜，烘炉地是北部知名的夜景景点！附近还有赏樱步道，过年期间的烘炉地人潮络绎不绝。

8.鹿港天后宫

天后宫前身是公元1647年创立的鹿港天妃庙，在明郑时期，鹿港天妃庙迁至现在地址，天后宫是台湾最早唯一祀奉“湄洲妈祖”的庙宇，有300多年历史，是国家3级古迹，为鹿港地区信仰中心。

除了祭祀，超多旅客来鹿港、必定去天后宫看古迹、吃周边美食，据说天后宫中的月下老人也是相当灵验！

9.台北长春路四面佛

因为四面佛喜欢艳舞和鲜花，信众会奉上大把鲜花。四面佛的四面，代表掌管不同领域，不论你想升官、求财、求姻缘，还是求健康，四面佛都能够让你许多愿望、一次满足。虔诚信徒，每一年会定期参拜四面佛。

【禁忌】拜四面佛最忌没还愿，请大家一定要注意。

10.屏东慈凤宫

传说慈凤宫最开始在郑成功来台时，就已从湄洲奉妈祖香火前来，直到公元1737年才开始修建，就在现在的屏东火车站前面，叫做阿猴妈祖慈凤宫。民国33年（日治时期），屏东地区曾遭盟军空袭，听说屏东四处起火，居民连忙躲去慈凤宫里，庙宇里没有爆炸起火的事情发生！之后高屏地区的信众，就更相信是天上圣母保佑！

至今慈凤宫还是香火鼎盛，为高屏地区妈祖信仰的中心。

大家对于拜拜这个话题非常喜爱，留言非常踊跃，有人说：“彰化县伸港乡福安宫也很灵验！”还有人说：“关公果然拿下第一!果然是三国第一武将!忠义代表!!!”其实行天宫的主神关圣帝君（关羽，又被称为恩主公）。赶快分享出去吧！