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肩周炎吃什么药

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【肩周炎吃什么药】最新推荐阅读健康综合知识,近来【肩周炎吃什么药】的健康综合知识成为广泛关注的热点,【肩周炎吃什么药】与它有关的最新内容是什么【肩周炎吃什么药】可以学习到哪些知识。
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肩膀疼就是肩周炎?傻!这种肩部疾病才是罪魁祸首

肩膀疼就是肩周炎?傻!这种肩部疾病才是罪魁祸首

农家食谱 2017-12-09 14:43:45

在日常生活中,很多人都会被肩痛困扰,据国家卫计委统计,全国成年人的肩部问题的发生率在21.5%左右,也就是说,在中国,每5个成年人就有一人遇到过肩膀痛的问题。

肩膀疼不等于肩周炎!

大多数人都不是肩周炎,在肩膀疼痛中,肩周炎所占的比例仅有10%-20%,而另一种知名度很低的肩部疾病,却占到60%-70%!它就是肩袖损伤!

什么是肩袖损伤?

肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。它的功能是上臂外展过程中使肱骨头向关节盂方向拉近,维持肱骨头与关节盂的正常支点关节。肩袖除了运动肩关节外,还可以稳定肩关节。

肩袖损伤就是患者在长肢反复上举甩动和提拉重物过程,肩袖受到强烈牵拉和挤压研磨,肩袖结构发生松驰破裂从而导致功能障碍和疼痛。

怎么判断自己是得了肩周炎还是肩袖损伤呢?

其实方法很简单,一个动作就能看出来了!对照下图做动作,打开你的双臂,慢慢上举,如果在60度到120度之间感受到疼痛,那么你就需要注意是不是肩袖产生问题了。

为什么肩袖损伤会找上你?

过度劳损

肩袖是特别容易损伤的地方,过度劳损引起的退行性变化是比较常见的。大部分的劳损不是因为使用强度和频度过大,就是营养的缺乏。

“营养不佳”

冈上肌腱的营养状况是较差的,冈下肌的部分肌腱也“营养不佳”。肩袖肌腱的这种血供特点,是肩袖经常损伤的原因之一。

年纪

当然,年龄也是肩袖损伤的重要原因。而且年龄本身,也会造成血供变差。

哪些人容易的肩袖损伤?

肩袖损伤在年轻人和老年人中都会发生,通常由外伤,比如车祸、跌跤或者家务劳动过程中不经意的劳损引发。比如长期举臂写板书的教师、搬运重物的建筑工人、经常掌勺的厨师等人群,是肩袖损伤的高发人群。中老年家庭主妇因长时间的抬高双手或者提拉重物等做家务,也十分容易引发肩袖损伤病。在年轻人和老年人中都会发生,通常由外伤,比如车祸、跌跤或者家务劳动过程中不经意的劳损引发。比如长期举臂写板书的教师、搬运重物的建筑工人、经常掌勺的厨师等人群,是肩袖损伤的高发人群。中老年家庭主妇因长时间的抬高双手或者提拉重物等做家务,也十分容易引发肩袖损伤病。

肩袖损伤不及时治疗有什么危害?

肩袖损伤若不进行及时的治疗,病变会进一步发展,导致肩袖更严重的撕裂,影响关节的功能。随着病情长期发展,受损肩袖组织的撕裂会越变越大,周围肌肉也会萎缩,肩关节还会发生脱位。这时由于肌肉萎缩变性,很难将撕裂处有效缝合,肩关节也难以复位,治疗效果将大打折扣。

痛可贴治疗肩袖损伤

痛可贴依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理,基于艾灸的原理,结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用,研制成功的一种外用贴,具有祛风活血、舒筋活络、散瘀止痛等功效,且外用贴敷于患处,使药力由表及里,更借助艾灸之力,使药效迅速持久,加之局部软组织受热后毛细血管扩张,使药物有效成分能更好地渗透吸收。

痛可贴渗透力强,直达病灶,激活病灶部位细胞活性,修复纤维细胞,促进新的肌腱胶原纤维生成。

痛可贴能够使肩部硬化的筋肉变软,使结节、硬块消散,有效针对病灶部位的酸硬和僵痛。

痛可贴可改善病灶部位微循环,多管齐下,从根源上切断病机,修复肌腱组织,恢复关节正常功能,从而达到彻底治愈肩袖损伤的目的。

参考来源

‘快看,增加知识’洗澡时多洗洗这里,可降血压、降血糖、治疗肩周炎,消除便秘,为你增寿10年!

洗澡是人们经常会做的事情,洗澡可以帮助人们清除毛孔中代谢出来的废物,还能促进新陈代谢,使人精神状态充沛。也给人自信和清爽的感觉。

中医认为,洗澡也是一件调养身心的事情。洗澡能促进血脉通畅,排出体内毒素,促进睡眠。同时,人们在洗澡的时候,对一些身体上的重要穴位进行按揉,还能起到治疗疾病,促进长寿的功效。

今天就来和大家聊聊我们如果通过洗澡来进行健康养生,一起来看看吧。

【洗澡养生概述】

洗澡对于人体健康有两种作用。其一是清除毛孔中排泄的废物,去除皮肤角质,保持皮肤干净清洁。其二能促进皮下组织的毛细血管血液循环通畅。我们的皮肤就想是肺部一样,也需要呼吸。如果人体的角质和废物堵塞了毛孔,那么就会造成体内毒素累积,危害健康。在洗澡时,我们的血液也会加速循环,再配合一些穴位的揉搓,会达到治疗疾病,促进长寿的功效。

【洗澡时多搓搓这里】

在洗澡时,借助水温加速血液循环,在配合穴位的按揉可以很好的起到养生的效果。相当于做了一次全身的spa。下面我们来看看,我们在洗澡时,如何配合养生。

1、搓脚心:降血糖、祛除病邪、强身长寿

从中医的角度来看,双脚除了用以行走之外,还是全身健康的“窗口”。洗澡的时候搓搓脚心可以调动人体潜在的自我防御能力,提高免疫功能,祛除病邪,恢复正气,从而达到保健、强身长寿与辅助治疗疾病的功效。

穴位:

涌泉穴:脚心有一个穴位叫“涌泉穴”,这个穴位主肾,常常揉搓按摩可以壮肾,不要小看一处涌泉穴,它可疏通十二经络。

然谷穴:在足内侧还有一个穴位,叫做然谷穴,按摩此穴位能有效的降低血糖,治疗糖尿病。

方法:洗澡搓脚心时,建议带一个板凳坐着。将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,脚心歪向内侧,按摩左脚心时用右手,按摩右脚心时用左手,转圈按摩,直到局部发红发热为止。

2、搓腋下:排毒、调和气血、治疗肩周炎

腋窝,俗称“胳肢窝”,其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管,窝内还有淋巴结群,汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴,被医家称为“人体三大保健特区”。除此之外,经常搓洗腋窝,还能治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病,包括肩周炎等。经常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用。

穴位:

极泉穴:腋窝处有一个著名的穴位:极泉穴。针灸、按摩极泉穴都有着宽胸宁神的效果,可以有效的治疗冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

方法:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,用手指适度地按摩捏拿,用力不宜重,每次洗澡时按捏约3分钟即可。

3、搓小腿肚:消除手脚冰冷、促循环

因为地心引力的关系,人体约有70%的血液会集中在下半身。小腿肚就像一个泵,可承接由上方慢慢传送下来的血液,接着抵抗地心引力,努力将血液送回心脏,而且日夜不停运作。小腿肚的功能如此重要,可说是人体的第二颗心脏。按摩小腿肚除了能消除手脚冰冷与便秘,连长年的腰痛也只按摩2次就几乎根治,癌症的肿瘤标记指数也下降了。

方法: 以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右,然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。

4、清洗三角窝:降血压

三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。

【中老年洗澡注意事项】

中老年朋友由于年龄较大,再加之很多中老年朋友都会有一定心脑血管疾病。因此中老年朋友在洗澡的时候一定要注意方式方法,否则可能会导致疾病突发,危及生命。下面我们来看看,中老年朋友洗澡有哪些需要注意的。

1、老年人洗澡需要注意不要饭后马上洗澡。注意不要在饭后1小时内洗澡,洗热水澡前,记得喝一杯温开水。

2、老年人洗澡需要注意不要水温太热。洗澡的温度一般以38度最为合适。

3、老年人洗澡需要注意不要洗澡过勤。这是因为老年人体力较弱,皮肤容易萎缩,如果这时洗澡过勤,皮肤就容易变得非常干燥。

4、老年人洗澡需要注意不要时间太长。这是因为如果浸泡时间太长,容易造成毛细血管扩张从而引起大脑缺血,容易发生头晕现象。

5、带个小板凳。老人的体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。因此,老人洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。

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肩周炎疼得受不了?路边一树枝,用一个好一个,腰肩关节疼的存

肩周炎,中医又称为五十肩,因为往往患者都是到了五十上下年纪,才会出现此类症状。

但现在用电脑、用手机的人多了,患此病的人,年龄也在不断下降。

最开始,肩周炎表现为肩部疼痛,且阻碍到抬肩、穿衣、用筷,待到严重阶段,疼痛就会从颈部和上臂放射,继而日夜疼痛,不能安眠,令人痛苦不堪。

桑枝是一味好药,用着方便没成本,关键问题是效果还不错。

我记得我刚学中医,寒暑假回老家,很多人找我看病。那时候大学生稀罕,觉得我很厉害的样子。

老家人得最多的病就是关节炎类风湿肩周炎等等,然后我就让村子里人弄点桑枝备用。我都忘记治好多少人了,总之记忆中的效果还不错。

桑枝入药,取桑树的嫩枝。

春末夏初采收,去叶,晒干,或趁鲜切片,晒干。

桑枝呈长圆柱形,少有分枝,长短不一,直径0.5至1.5厘米,表面灰黄色或黄褐色,有多数黄褐色点状皮孔及细皱纹,或有叶痕及腋芽。质坚韧不易折断。

桑枝具有祛风湿;通经络;行水汽的作用。能够主要治疗风湿痹痛;中风半身不遂;水肿脚气;肌体风痒。用于肩臂、关节酸痛麻木等疾病。

医圣张仲景在《伤寒论》记载。

治疗臂痛:桑枝一小升,细切 炒香 以水三大升 煎取二升 一日服尽 无时。

比如治疗水汽脚气,桑条二两,炒香 以水一升 煎二合 每日空心服之。

桑枝治疗风湿关节炎,有个特点,那就是桑枝上行,治疗上肢关节疼痛常用。

常与防己、威灵仙、羌活、独活等配合应用;本品善走上肢,尤以治肩背酸痛,经络不利为常用,可单位熬膏服或与祛风湿药配伍使用。

在中医看来,肩周炎是人体肝肾亏损、气血衰落,遇到风邪、寒邪、湿邪乘虚而入,导致血不养筋、经气不畅而出现了不通则痛的病症。

因此,在秋季阳气由生发开始转向收敛,气候也由炎热逐渐转成寒凉,最易导致肩周炎复发。

如果上述的桑枝偏方没时间制作或者嫌太麻烦的话,可以试试下面的关节专用贴不仅是对肩关节,对膝关节等也很有好处!

5年肩周炎,三两樟脑一食醋,用一个好一个,15天赶走肩周炎!

5年肩周炎,三两樟脑一食醋,用一个好一个,15天赶走肩周炎!

肩周炎最明显的症状就是疼痛,肩关节活动受限,肩部有损伤史、受寒史和偏瘫史的人发病率较高,病情急性发作时,患者疼痛难忍,从而影响日常生活和工作。

肩周炎患者的神经长期受到压迫会导致神经受损,手部有麻木感,备受折磨,持续的疼痛会引起肌肉痉挛。

当肩周炎发展到关节周围发生广泛的粘连的时候,关节各个方向的活动将受到明显的限制,甚至会导致关节僵硬,后果极其严重。

【肩部疼痛】

起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

【肩关节活动受限】

肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

【怕冷】

患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

【压痛】

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

【肌肉痉挛与萎缩】

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生失用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩,斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显,少数人内收、内旋亦受限,但前屈受限较少。

【樟脑食醋热敷法】

组成:川草乌各90克、樟脑90克(均研末)、醋适量。

用法:

取药末适量,醋调成糊,匀敷压痛点,厚约0.5厘米,外裹纱布,然后用暖水袋暖敷30分钟,每日1次。

对肩周炎、无菌性腱鞘炎,腱鞘囊肿,骨质增生均有一定效果。

温馨提示:

川草乌为2种中药,川乌与草乌,由于生用极易中毒所以内服临床一般都是用煎制过的。

补充:

书载川乌、草乌性辛温、去寒湿、逐风邪,乃去痹主药。传说名医华佗所发明之麻沸散即选用了川乌、草乌入药。以其外治肩周之痹痛,止痛之效立等可见,还可兼收除湿驱寒、解除外邪之功效。湿寒之屏风:防风防风,古代名“屏风”(见《名医别录》)。

这些动作做不到当心患肩周炎!不知道的人太可惜

但对它的认知仅仅停留在“肩膀痛”上。下面就来具体介绍一下,肩周炎到底是怎么一回事。

“肩周炎”在日常生活中总能被大家提起,但对它的认知仅仅停留在“肩膀痛”上。下面就来具体介绍一下,肩周炎到底是怎么一回事。

一、什么是肩周炎?

肩关节周围软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症,以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病。肩周炎又称:“五十”肩、冻结肩、冰冻肩、凝肩、肩痹、漏肩风。

一般人肩周炎的发生几率为2%~5%,女性明显高于男性,且随着年龄增加而发生。肩周炎一般多发生于单侧肩部,亦有两肩先后发病或交替发病者。肩周炎的高发年龄在50岁左右,因此又俗称“五十肩”。

二、哪些人容易得肩周炎?

1、肩部慢性劳损:最常见

2、肩关节活动处于保护性限制

3、肩关节急性损伤

4、颈椎疾病

5、感受风寒温邪

6、老化体衰或劳累过度

7、内分泌机能失调

三、肩周炎是怎么发生的?

肩关节附近的肌腱炎或滑囊炎

1、肌肉发炎疼痛

2、害怕疼痛不敢动到肩关节

3、关节沾粘挛缩,肩关节活动功能障碍

4、日常生活功能严重受限

中医观点:与气血虚衰,正气不足有关。外感风、寒、湿邪及外伤劳损常为本病诱发因素。

四、肩周炎有哪些症状?

1、肩关节疼痛

2、肩关节活动受限

肩周炎的症状通常表现为手无法高举过肩,或活动、高举时候肩部疼痛,使日常生活产生许多不便,如拿高处物品、搭车、晒衣、梳头、穿衣服等动作,还会影响到睡姿。

五、

肩周炎患者可进行哪些康复运动?

1、钟摆运动

又称为肩关节内外旋转运动:身体半蹲,患手垂直往前甩2次,后做一次外旋转,往后甩2次后,做一次内旋转。

2、手指爬墙运动

利用墙壁,以面向墙壁或侧向墙壁的姿势,将手指向上爬。

3、后伸摸背运动

双手放在背后腰背处,患手在上好手在下,尽量把手往上托高。

4、摸耳朵运动

患手抬高绕过后脑,去触摸对侧的耳朵尽量去摸到嘴角。

5、肩胛骨运动

包括向上抬向前,向后及旋转运动。

这些动作做不到可能患上肩周炎了5种康复训练很易学

一、什么是肩周炎?

肩关节周围软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症,以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病。

肩周炎又称:“五十”肩、冻结肩、冰冻肩、凝肩、肩痹、漏肩风。

一般人肩周炎的发生几率为2%~5%,女性明显高于男性,且随着年龄增加而发生。

肩周炎一般多发生于单侧肩部,亦有两肩先后发病或交替发病者。

肩周炎的高发年龄在50岁左右,因此又俗称“五十肩”。

二、哪些人容易得肩周炎?

1.肩部慢性劳损:最常见

2.肩关节活动处于保护性限制

3.肩关节急性损伤

4.颈椎疾病

5.感受风寒温邪

6.老化体衰或劳累过度

7.内分泌机能失调

三、肩周炎是怎么发生的?

肩关节附近的肌腱炎或滑囊炎

1.肌肉发炎疼痛

2.害怕疼痛不敢动到肩关节

3.关节沾粘挛缩,肩关节活动功能障碍

4.日常生活功能严重受限

中医观点:与气血虚衰,正气不足有关。外感风、寒、湿邪及外伤劳损常为本病诱发因素。

四、肩周炎有哪些症状?

1.肩关节疼痛

2.肩关节活动受限

肩周炎的症状通常表现为手无法高举过肩,或活动、高举时候肩部疼痛,使日常生活产生许多不便,如拿高处物品、搭车、晒衣、梳头、穿衣服等动作,还会影响到睡姿。

五、如何判断肩周炎的严重程度?

一级: 发病约一周内,患者手抬高会痛,手可与身体成一直线,但头顶的东西无法拿取,睡觉时患处有异常的感觉

二级: 发病约一周至三月,患者手举的角度受限,睡觉时患处会痛,洗澡还可以,但已无法扣胸衣

三级: 发病约三月至六月,手已无法梳后脑部的头发、洗到背部等,无法安睡,也无法拿高处的东西。

六、肩周炎有哪些治疗方法?

西医治疗:

1.药物治疗(口服抗炎药、止痛药、肌 肉松弛剂,外擦抗炎药 )

2.局部封闭注射(类固醇)

3.物理治疗(热疗、水疗、按摩和电刺激等)

4.肩关节镜松解术

中医治疗:

1.针灸治疗

2.外用药贴敷、口服中药

3.自我复健

注:肩周炎的治疗往往需要很长时间,及时进行积极治疗,有些人的病史仍然可能达到1年以上,所以需要您的耐心与配合。

七、肩周炎患者可进行哪些康复运动?

1、钟摆运动

又称为肩关节内外旋转运动:身体半蹲,患手垂直往前甩2次,后做一次外旋转,往后甩2次后,做一次内旋转。(重新数次)

2、手指爬墙运动

利用墙壁,以面向墙壁或侧向墙壁的姿势,将手指向上爬。(重新数次)

3、后伸摸背运动

双手放在背后腰背处,患手在上好手在下,尽量把手往上托高。(重新数次)

4、摸耳朵运动

患手抬高绕过后脑,去触摸对侧的耳朵尽量去摸到嘴角。(重新数次)

5、肩胛骨运动

包括向上抬向前,向后及旋转运动。(重新数次)

八、如何预防肩周炎?

1.减轻肩部负担,不可过于疲劳,长期以同一方向或方式用力。

2.避免肩部扭、拉、挫伤,因为受伤须长期固定时,应尽早活动,才不致于沾黏。

3.注意肩部保暖,不要长期暴露于寒风与冷气下。

4.肩部适度运动,加强肩部活动功能,增进局部的抗病力。

5.心情放松保持愉悦,减轻生活压力,有利于内分泌机能的调节。

6.注意营养均衡,并可适度增加乳制品或高钙食物。

出自《本草纲目》的民间珍贵偏方大全:节炎、肩周炎,肾亏腰痛,狐臭腋臭一次收藏完。。。

 其实,我们民间很多很好用的医药偏方都是出自《本草纲目》,只是现在时过境迁,可能很多人对这些祖先流传的民间偏方可能不太了解。那么,到底有哪些好用的药方呢,这些药方若用到我们现代生活中,会不会一如既往地有神奇的功效呢,我们试一试便知。下面请看《本草纲目》精选药方以及民间珍贵偏方大全:

 1、节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎)

  药方:用细盐1斤,放锅内炒热,再加葱须,生姜各3钱,一起用布包好,趁热敷患处至盐凉;一日一次,连用一星期,有追风祛湿之功效。

  2、劳伤腰痛

  药方:艾叶一两,炒黄的蟹壳一两,浸白酒一斤,三日后用酒涂腰部,一日2-3次,7-10天,可治多年腰痛。

  3、肾亏腰痛

  药方:丝瓜籽半斤,炒黄研成粉。白酒送服,每次1钱,一日二次,服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

  4、坐骨神经痛

  药方:食用细盐一斤,炒热后加艾叶一两,用布包好敷患处至盐凉,一日一次,连用5-10天。(盐可每天反复使用)。

  5、颈椎痛

  药方:羊骨头(生的,煮过均可)二两,砸碎炒黄,浸白酒1斤,三日后擦颈部,一日三次,一般不过15天,可以根治。

6、粉刺、祛痘

  药方:土豆片敷点脸上,土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法,刚长痘痘马上用隔天就好。

  7、腿抽筋

  药方:桑树果一两,煎一碗汤一次喝下,一日二次,5天痊愈。

  8、四肢麻木

  药方:老丝瓜筋一两,煎一碗汤一次服下,一日二次,连服一星期,有特效。

  9、内、外痔疮

  药方:大田螺每天一只,将盖去掉。放入冰片1钱,5分钟后取田螺水涂肛门,每天2次,7天痊愈,忌吃酒、辣物。

  10、打针结块

  药方:将土豆切成半公分厚的薄片,敷在患处,再用热毛巾捂,一日二次,一次20分钟,2-3天肿块消散。

  11、狐臭腋臭

  药方:可取生姜30g,切碎,浸于一般的医用酒精中,封瓶1周后提取滤液,瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处,每天2-3次,连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法,坚持半月便能根除。

12、口眼歪(面部神经麻痹)

  药方:黄鳝血涂面部,向左歪涂左边,并用手掌从左向右反复抹,每次2分钟,一日二次,向右歪则反做,连用三四天即正。

  13、脱肛(解大便时肛门脱下)

  药方:每次用韭菜半斤,水2斤煎开洗肛门,一日二次,洗三天。

  14、鼻炎可用盐水洗鼻制法

  药方:2克食盐、100毫升的水,煮沸,接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水,滴入病发的鼻腔,再用手指轻轻的按压鼻子两侧,使鼻腔粘膜充分吸收盐水后,配合善鑫堂鼻舒爽喷剂,每日2-3次效果最佳。

  15、戒烟

  药方:干南瓜藤一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟。

  16、戒酒

  药方:活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后此酒,1次1-2两,一日三次,将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

  17、喝酒不醉

  药方:葛根1钱,在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒,酒精可解,所以人不会醉。

  18、疥疮(老烂脚)

  药方:豆腐渣炒热,敷患处,用布包好,日换一次,可治愈烂脚久不收口。

  19、淋巴结核

  药方:田螺壳炒黄研成粉,用芝麻油调匀敷患处,日换一次,连用7-10天。

  20、长寿保健

  药方:磁石、何首乌、大枣、核桃、枸杞各一两,浸白酒或黄酒二斤,两天后按常日酒量吃此酒,如常饮能使老人面部红润,增强抗病力,有延迟衰老功效。

  21、湿气重、脾虚

  药方:(1)、享米红豆粥,享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克。将享米、红豆等洗净,红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时即可食;

 (2)莲子10克、享米15克、红豆20克。将莲子、红豆、享米洗干净,浸泡1小时,再往锅中加适量水,煮开放入泡好的莲子、红豆和享米;大火煮半小时,煮出粘稠的感觉,盛出即可食。

  可能大家对享米的祛湿健脾功效未曾详细了解,那么小编在此做一下简单介绍: 享米的祛湿功效早在古代就有记载,李时珍在《本草纲目》中记载:享米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。因为享代表旺盛,体现享米有活血的作用!中医里提到,享米颗粒越小,它的药用价值越高。因此证明了食疗祛湿效果最好的食物莫过于享米了。还有,享米在煮前,务必小火炒熟,如此才能使它的药用价值得到更好地发挥。

肩膀疼手发麻久治不愈?按摩、功能锻炼助你告别肩周炎!

什么是肩周炎?

颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称肩凝、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织,受寒、外伤等所致。其主要症状为颈肩持续疼痛,患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限,遇风遇冷后疼痛加重。疼痛特点是胳膊一动就痛,不动不痛或稍痛,梳头、穿衣、提物、举高都有困难。如不及时治疗,拖延日久可使关节粘连,患侧上肢变细,无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50 岁左右的中年人,故老百姓也俗称为“五十肩”。

什么原因会导致肩周炎?

1、年龄因素:本病大多发生在50岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

2、环境因素:受寒或长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。

3、物理因素:上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。

4、其他因素:肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当所导致,临床上也称为外伤性肩周炎等。

肩周炎有哪些症状?

1、肩部疼痛:发病时肩部呈阵发性疼痛,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,疼痛加重,疼痛可向颈项或肘部扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,疼痛有昼轻夜重这一特点。

2、肩关节活动受限:肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,甚则出现典型的“扛肩”现象,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。

(3)肩部畏寒:患肩怕冷,受寒后则疼痛加剧。

(4)压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱处,肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

(5)肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻,出现典型的“扛肩”现象。

当然关于这些个骨病,这些方子有的需要时间长,需要注意的事项比较多,可能会比较麻烦,这里给大家推荐一个好用快捷的东西,膏药,需要的朋友可以用用,方子可以用,不花钱,比较麻烦,膏药更快捷,需要花一点小钱,但是会更省心,更方便见效快。

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治疗时选取那些穴位?

1、肩井穴:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。此穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳 头正上方与肩线交接处。属于胆经的穴位,临床常用于治疗肩背痹痛,手臂不举等。按揉肩井穴时先以左手食指按揉右侧肩井穴五分钟,再以右手按揉左侧肩井穴五分钟,力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

2、曲池穴:人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,是手阳明大肠经的合穴,现代常用于治疗肩肘关节疼痛,按揉曲池穴时先以左手食指按揉右侧曲池穴五分钟,再以右手按揉左侧曲池穴五分钟,力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

3、肩髎穴:位于肩部,肩关节的后方,当胳膊向外展开时在肩部前后各有一个“小窝”,后面那个位置就相当于肩髎的位置。临床善于治疗臂痛,肩重不能举,具有舒筋通络止痛的功效。按揉时间以五分钟为度,力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

4、合谷穴:在第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处;此穴是阳明经之原穴,又位关口,是调理人体气机之大穴,通过调气,以达理血活血,通经止痛之效。按揉时间以五分钟为度,力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

肩周炎患者如何进行功能锻炼?

1、“爬墙”运动:站立,病侧向墙,手指逐步向上爬行直至疼痛而不能向上,稍微固定一段时间,然后再重复。

2、搓背运动:肩周炎患臂从背后下侧摸背,往往两手臂都很难互相摸到,这时可以用一条毛巾连接两臂,如同搓背一样。

3、划圈运动:双脚直立,双手下垂,找一个中心点,进行画圈运动,正画40次,反画40次,两臂各画一遍,每天1次。

4、拉手运动:患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。

5、展臂运动:肩周炎患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。

6、旋肩运动:肩周炎患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。

如何护理及预防?

护理:

1、心理护理:当病人表现出焦虑、紧张时,应对病人进行安慰和对该疾病进行宣传,提高病人对疾病的认识,从心理上配合治疗与护理,从而消除病人的紧张心理。

2、生活护理应协助病人穿衣、梳头,并鼓励病人主动进行锻炼,尽快恢复生活自理能力。

3、对于肌肉萎缩、关节粘连的病人应按摩上肢及肩部肌肉,主动加强上肢各关节活动,并鼓励患者做主动性的肩关节功能锻炼,以防止肌肉萎缩及关节粘连。

预防:

1、注意防寒保暖:由于寒冷湿气侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。

2、加强功能锻炼:对肩周炎患者来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、门球,游泳等,但要注意运动量和运动强度,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

3、纠正不良姿势:对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

肩周炎的食疗方

1、桑枝鸡汤

老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤食肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

2、三七炖老鸭

老鸭1000克,当归20克,大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,胡椒粉1g。老鸭去毛,去内脏,三七洗净后用纱布包好,放入鸭空腹腔内,加葱、姜、盐等上述调料,用小火炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,喝汤食肉,具有活血通络止痛之功效。

2、桂枝粥

桂枝约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把桂枝捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入桂枝末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

如何预防肩周炎?

1、加强体育锻炼:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。

2、要保暖防寒:受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,特别是肩部的保暖。

3、加强肌肉锻炼:加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。

4、注意和其他的疾病相鉴别,例如心绞痛、胆囊疾病等。如果除了肩部疼痛还有心悸、胸闷、呕吐、恶心等症状应立即前往医院就诊。

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