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保护血管预防脑中风该吃些什么?

2017-12-22 17:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 天冷易引起脑中风心血管疾病患者应多注意天气逐渐转冷,临床上脑中风的患者有明显增加趋势,尤其有心血管疾病的民众更得多注意!而在这脑中风好发的季节,在饮食上该如何吃,才能保护血管,预防脑中风呢?维持健康血管养成良好生活习惯大千综合医院神经内科医师林奕夫表示,不管在缺血性脑中风或是出血性中风,关键就在...
保护血管预防脑中风 该吃些什么?

保护血管预防脑中风 该吃些什么?

天冷易引起脑中风 心血管疾病患者应多注意

天气逐渐转冷,临床上脑中风的患者有明显增加趋势,尤其有心血管疾病的民众更得多注意!而在这脑中风好发的季节,在饮食上该如何吃,才能保护血管,预防脑中风呢?

维持健康血管 养成良好生活习惯

大千综合医院神经内科医师林奕夫表示,不管在缺血性脑中风或是出血性中风,关键就在于血管是否健康,想要维持健康的血管,除了平时养成规律的生活习惯,均衡饮食,且戒除烟酒外,也要配合适度运动,才能有效控制慢性疾病。

多吃黄色蔬菜 有效维护心血管健康

大千综合医院营养师黄世男指出,包括柿子、南瓜、玉米、地瓜、胡萝卜等黄色蔬菜,都能有效保护免疫系统,达到维护心血管健康效果。柿子富含果胶,属于水溶性纤维,能帮助提高血液中胆固醇的清除率,至于含有黏液蛋白的地瓜,则能维持血管壁的弹性,排出坏胆固醇。

出现类似脑中风症状 应尽快送医治疗

天气不断创低温,民众外出时一定要注意保暖;林奕夫医师呼吁,若出现单侧肢体无力或麻木、口歪嘴斜、说话困难、剧烈头痛等类似脑中风症状,一定要把握黄金治疗3小时,尽快送医治疗,才能降低脑中风带来的伤害。

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