久病厌世、忧郁、独居都是老人自杀的原因，其中忧郁是自杀的一大主因！台湾老人忧郁比率估计约12～13％，但当因忧郁出现不吃饭、不想出门、睡不好、不喜欢社交等情形时，却又常被误认为是“正常老化现象”，或家人不知如何寻求资源，甚或老人不愿意踏出家门接受协助，进而增加自杀风险。

独居老人位处社会弱势　需要你我多加关怀

台北市大安区健康服务中心主任周真贞表示，105年大安区以参与社区活动的老人为对象进行老人忧郁量表(GDS-15)检测，共完成检测4千多位，其中有忧郁倾向超过5分者仅占1.5%，远低于台湾老人忧郁比率。106年则针对社区独居长者进行检测，上半年完成516位，有忧郁倾向超过5分者占15%，有忧郁倾向之比率略高于台湾一般老人。忧郁症是老人自杀死亡主要危险因子之一，而独居长者又有很高比例企图轻生，他们是社区中相对弱势的一群老人，往往更容易被误认为身体功能退化，而未加注意。

心理咨商到府服务　协助老人走出忧郁

106年7月起，台北市大安区健康服务中心尝试与社区心理咨商师合作，对于老人忧郁量表GDS-15量表筛检≥5分，怀疑有忧郁症倾向且无法自行外出长者，透过公卫护理师专业初评及转介，除定期居家关怀访视外，并安排心理咨商师到府服务，或依需要协助预约台北市立联合医院各区附设门诊部社区心理咨商服务！

长期服务于社区心理咨商门诊的心理师蔡雪月表示，长者透过参加心理成长团体，亦能提供他们自我调适的过程。

防自杀　你我皆可成为“守门人”

“守门人”是预防自杀的一大重要方法，所有具爱心介入预防工作者都可以预防自杀，包括家长、学生、老师、学校护士、学校职员、邻里长等等皆可成为自杀防治的工作者。

当察觉照顾的老人有异常行为时，应及早带往医院检查，或接受心理咨商服务，同时也要鼓励长者多参与社区活动，多运动、学习自己有兴趣的事物、有宗教信仰，提供社区资源或其他支持系统，适时帮助老人从忧郁状态走出来，就有机会帮助他们回归正常生活；关怀老人需要大家一起来协助！