有句话说“万病归脾土，医病先医肠”。所谓的肠漏症，就是肠道菌相失衡，造成肠道毒素流窜全身，引起许多的病痛。

肠道不健康　全身系统都受害

中国医药大学附设医院外科部副部长王辉明表示，健康的肠道黏膜可吸收毒素，再由肝脏进一步解毒；当肠道的益生菌消失，毒素就会跑到全身各处，包括氨、硫化氢、引哚、靛甘、尸毒、腐肉素、神经碱，连带产生许多不适的症状，例如腹痛、便秘、腹泻，也会造成精神不济，甚至影响神经及免疫系统，导致全身酸痛、失眠。

观察粪便外观　香蕉状才正常

王辉明副部长观察发现，现代人饮食习惯不良，过量摄取动物性食物，造成肠道坏菌比好菌还多，借由粪便的外观型态即可辨别；若是粪便呈现硬块、表面凹凸、有裂痕，或是糊状、水状，代表肠道菌相失衡，建议补充益生菌、益生质与益生源，直到粪便变成表面光滑的香蕉状。

做好肠道保健　身体健康自然来

王辉明副部长强调，身体健康的关键在于肠道保健，日常饮食中应该减少肉食、多吃蔬菜水果，肠道健康了，身体自然也健康。

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