暑假已经过一半，你家孩子是过得充实又健康，还是上网打怪虚度光阴呢？自从国小取消暑假作业后，许多孩子顿时不知要做什么。专家建议，家长应关心孩子的假期生活作息，利用晚餐后的时间了解孩子白天的活动情形，并根据孩子的想法共同讨论出最佳规划。
中华民国职能治疗师公会全国联合会理事长、八里疗养院职能治疗科主任张自强指出，传统的暑假作业，通常会要求学生须在假期内帮忙做家事、读完几本书写心得、画几张图画、写几张书法等，但是当国小取消暑假作业后，许多孩子的暑假却浪费掉了。
学习规划 充实暑假
张自强理事长表示，暑假其实是让孩子自我探索最棒的时光，应该让孩子练习自主与负责，并学习自己设定目标与学习运用合适的方法达到，做自己的主人规划丰富的暑假生活，目前暑假已经过了一半，应把握接下来1个月的时间，好好做规划。
暑假时间自由 玩乐学习都可
张自强理事长举例，暑假期间可以好好的玩一玩，如单车环岛、外县市旅行、登山露营等，或学习有趣的新事物，如学习钢琴、做蛋糕、骑脚踏车、游泳或英文等，也可以看场表演、参观展览、听演唱会、看舞台剧等，以增广见闻；不想户外活动的话，建议善加利用图书馆资源，读读小说、教科书、期刊杂志等。
提早收心 准备新学期
张自强理事长也提醒，假期结束前要提早做好收心准备，可做简单的运动或伸展操，借由运动将身体放松达到减压的目的，除了有较多的时间缓冲外，也能放松身心为新学期做好最佳的准备。
