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每天吃多这几种食物,胃病悄悄赶跑了,不用花钱去医院!

2017-12-25 16:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 每天吃多这几种食物,胃病悄悄赶跑了,不用花钱去医院!

中医上说,十人九胃病,说明胃病特别易得,这是治不好胃病的根本原因。尤其很多人的生活无规律,导致饮食也无规律,这样就会影响胃病的康复!很多胃炎是有菌的,如果是有菌性的胃病,即使是治好了很快就会复发。养生专家建议多吃这些养胃的食物,可以有效的调理胃病!

一、无花果:无花果含有丰富的氨基酸,鲜果为1.0%,干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用。

无花果富含各种酶类,抗病防癌,主治咽喉疼痛、声音嘶哑、脾胃不适、肠炎痢疾、痔疮便秘、痈疮疥癣等,是天然保健水果。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

二、南瓜:

性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。能促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

三、薏米:富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸,具有健脾利湿、清热排脓等功效,适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利,水肿、脚气、肠痈、白带等症,薏米可入药,用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。

可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

四、燕麦片:燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

燕麦片含有的高粘稠度可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲,常食可以滋补脾胃,改善肠胃功能。

燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

五、蒲公英:蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

蒲公英是质优价廉的“美容万金油”。不论是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤,还是雀斑、色素斑、皮炎等,蒲公英都能帮你消除“美中不足”。

蒲公英具有清热毒、化食毒、消恶肿的功效。对于调理胃炎、胃溃疡等问题有很好的效果。

六、小米粥:小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。因此,小米熬粥有"代参汤"之美称。

《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而小米是健胃食品也是最绿色也最没有副作用的。

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