人得了病，疾病就会呈现在脸上，既可以显现在整个颜面，叫做“满面病色”，也可以仅显现在某些局部，叫“色 部病色”，都有一定的规律可循。肺的色部在两眉之间，这个区域俗称“印堂”。

按照中医学观点，太阳经脉是一身藩篱，主一身之表。一个人有了肺病，基本上能从印堂看出气色变化。

印堂的正常气色：比周围的气色略微偏白，就像用透明的白色丝绸包裹着红色一样，白里透红最好。

【鲜红色印堂】

如果印堂不是白里透红，而是变成了苹果一样的鲜红色，说明肺有热。有热以后，血管就会扩张，血液会增多，所以这个部位会变得特别红。

【印堂气色较暗】

对婴幼儿来说，凡是印堂气色较暗、较淡或比较干燥的小孩，肺气比较虚弱，抵抗力一般比较低，容易得支气管炎或肺炎，且治疗起来疗程比较长。

对成年人来说，经常说话、唱歌、吹奏乐器的人，由于经常耗气、伤气，容易导致肺气虚甚至肾气虚，印堂的气色也都看上去比较暗淡。

【印堂发青】

印堂发青，一般为气滞血淤。这种青色不像挨打了以后的那种淤青，而是一种淡淡的青，而且没什么光泽。有些经常生气的人，总会觉得嗓子眼堵得慌，印堂就可能会出现这种颜色。

印堂最忌讳出现黑色。如果病色积聚成大拇指大小，可能会发生猝死。

中医认为，在入秋养好肺的基础上辅以脾胃养护，就能为冬季适时进补打下很好的基础。因此，秋季对于中医养生来说，是个非常重要的季节。

秋天养肺，这个肺该怎么养？其实也很简单，掌握了方法事半功倍！

多吃白色食物，润肺！

传统医学研究认为，食物中的五色相对应于人体的五脏，即赤色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。为了润燥润肺，养生专家建议侧重进食白色食物，以达到“不时不吃”的养生效果。

肺在五行中属金，大多数白色食物都富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质，经常食用能够滋润肺部，增强肺腑之气，提高肺部的抗病毒能力，提高免疫力。此外，白色食物的脂肪含量比红色食物肉类要低得多，高血压、心脏病患者食用白色食物的安全性相对较高。

现代营养学研究表明，白色食品是一种比较理想的保健食品，营养丰富，还是防治疾病的良药。

肺最钟爱的白色食物——【百合】

百合是药食两用的东西，百合的形状像倒挂了一个古人画的肺叶，它是最好的滋阴润肺的药 。

百合性凉，入心肺经，具有润肺止咳、止血活血、滋阴清热、健脾养胃、清心安神的作用，成为秋季食用之上品。特别适合养肺和养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的患者。

中医认为，百合味甘性寒，归心、肺经，有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。百合有镇咳、平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。

《本草述》中记载“百合之功，在益气而兼之利气，养正而更能去邪”，因此，百合尤其适宜中老年朋友常食。

《本草纲目》：百合润肺止咳、宁心安神、补中益气，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，有良好的疗效。

中医里有一种叫“百合病”‘百合病，病名。以神志恍惚、精神不定为主要表现的情志病’，通俗化可以这样理解：百合有“润燥、生液、养津”的功能；当人体“不润”了，“液不生”了，“津不养”了，“肤不润”了，总之就是“津液”病了；如同人体失去“百合”的功能，当然就精神恍惚了。所以，此病就是以百合为主要而治疗的，疗效很神奇！！

现代研究发现，百合中营养很丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素等，其中胡萝卜素对防癌也有一定用处。另外，百合还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，有良好的营养滋补功效。所以百合是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。